Zeit für die Beichte: Ich wasche mein Gesicht nicht. Ich meine sicher, ich spritze täglich Wasser darauf, und natürlich benutze ich Schminktücher, wenn ich Foundation oder Abdeckstift trage. Aber Gesichtsreiniger? Nein. Seife oder Masken? Auf keinen Fall.
Ich habe das nie für seltsam gehalten, bis ich zur Uni ging. Meine Mitbewohnerin war absolut verblüfft, dass ich keine Reinigungsmittel, Masken oder Peelings den Flur hinunter zum Badezimmer brachte – vor allem, weil meine Haut makellos war. Später erfuhr ich, dass sie es ihrer Familie sagte, als sie in die Winterferien nach Hause ging: „Ich habe in der Schule eine neue Freundin gefunden, aber sie weiß nicht, wie sie sich das Gesicht waschen soll.“
Bis heute vermeide ich die meisten Reinigungsmittel. Und in letzter Zeit höre ich eine wachsende Zahl von Frauen sagen, dass ihr Teint auch besser aussieht, wenn sie sich einfach ausspülen, als wenn sie tief reinigen.
Aha! Könnte das Weglassen von Reinigungsmitteln ein Trend sein? Könnte dies, sollte diese reine Gesichtsreinigung die „No Poo“-Bewegung in den Hintergrund drängen, die sich dafür einsetzt, das Shampoo für gesündere Kopfhaut und Strähnen zu reduzieren?
Nachdem diese Frage mehreren Dermatologen gestellt worden war, wurde klar, dass die Antwort nicht einfach nur auf den Tisch gelegt wurde. Einige weigerten sich, auf den Zug der Gesichtsreinigung aufzuspringen: „Unsere Haut ist ständig Bakterien, Schmutz, Schweiß und Schadstoffen ausgesetzt“, sagte Dr. Gary Goldenberg, ein in New York City ansässiger Dermatologe, der keinen Nutzen darin sieht, Wasser allein ohne Reinigungsmittel zu verwenden.
„Wenn sie nicht abgewaschen werden, können sie die Haut reizen, die Poren verstopfen, Akne und Unreinheiten verursachen und das Erscheinungsbild der Hautalterung verstärken“, so Goldenberg.
Andere waren jedoch etwas nachsichtiger bei der Entlassung der Produkte: „Reinigungsmittel können wirksam Schmutz und Öl von der Haut entfernen, aber das falsche Reinigungsmittel kann die äußere Hautschicht stören und zu Entzündungen führen“, sagte Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.
„Wenn man nicht stark geschwitzt hat, sichtbare Verschmutzungen auf der Haut hat oder schwere Kosmetika verwendet hat, ist in einigen Fällen das Waschen nur mit Wasser ausreichend.
(Der 21-Tage-Plan in Love Your Age ist der lebensverändernde Reset, den jede Frau über 40 Jahre braucht!)
Zusätzlich zu den Produkten, die Sie verwenden oder nicht verwenden, sagen Dermatologen, dass eine gesund aussehende Haut von einer subtilen Alchimie von Faktoren wie Genetik, Hauttyp, Alter, Hormon- und Aktivitätsniveau sowie Ihrer Umgebung abhängt.
Dies macht eine Einheitslösung für die Haut unmöglich, sagt Dr. Fayne Frey, Dermatologin in West Nyack, New York. „Unsere Kultur hat uns glauben lassen, dass eine Reinigung morgens und abends am besten ist, aber es gibt keinen Konsens darüber, wie oft eine Frau mit gesunder Haut ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel waschen sollte“, so Frey.
„Ich habe Teile der Welt besucht, in denen es kein fließendes Wasser gibt und in denen sich Frauen nie das Gesicht waschen. Sie haben keine Zunahme von Hautinfektionen oder anderen Hauterkrankungen, und viele haben eine schöne, weiche, befeuchtete Haut.
Bei so vielen gegensätzlichen Meinungen, die umherwirbeln, stellen wir uns die Frage: Einseifen oder nicht einseifen? Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum das Absetzen der Reinigungsmittel der Haut einiger Menschen zugute kommen kann.
Ihr Gesicht speichert mehr Feuchtigkeit.
Eine Wasserspülung hat den Vorteil, dass die Haut nicht austrocknet, und dies kann dazu beitragen, das Auftreten feiner Linien und Falten zu reduzieren, sagt Dr. Kally Papantoniou, eine in New York ansässige Dermatologin. (Denken Sie jedoch daran, dass eine reinigungsmittelfreie Spülung den gegenteiligen Effekt haben kann, wenn Sie Make-up tragen. Wenn Make-up auf der Haut eingeschlossen ist, kann es oxidative Schäden verursachen, die das Gesicht vorzeitig altern lassen.
Versuchen Sie, sich abends mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen, um Ihr Make-up zu entfernen, und morgens einfach mit Wasser zu bespritzen). „Durch das Abspülen mit warmem Wasser werden einige Öle reduziert und Ablagerungen und abgestorbene Hautzellen angehoben“, sagt sie. Allerdings „wird es das Make-up nicht sehr gut entfernen und ist nicht geeignet für fettigere Hauttypen oder diejenigen, die Akne behandeln“.
Reinigungsmittel können Ihre Haut verschlimmern.
Wenn wir 30 werden, beginnt unser Körper weniger Öl zu produzieren, sagt Papantoniou. Im Gegenzug stellen Sie vielleicht fest, dass Sie mit dem Reinigungsmittel, das Sie in den 20er Jahren benutzt haben, nicht mehr umgehen können und dass „Ihre Haut austrocknet, obwohl Sie die „besten“ Feuchtigkeitscremes benutzen“. Wenn Ihnen eines dieser Dinge aufgefallen ist, ist es vielleicht an der Zeit, die Reinigungsmittel abzusetzen.
Es besteht keine Gefahr eines Über-Peelings.
Im Alter von 30 Jahren verlangsamt sich auch die natürliche Peeling-Wirkung, was dazu führen kann, dass die Haut stumpf aussieht, sagt Dr. med. R. Sonia Batra, Dermatologin aus Los Angeles und wiederkehrende Ko-Moderatorin der Talkshow The Doctors.
Wenn Sie jedoch ein Peeling verwenden und die Haut so lange schrubben, bis sich Ihr Gesicht quietschsauber anfühlt, bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich die Lipide entfernen, die die Hautbarriere intakt halten, sagt Batra.
Manchmal braucht Ihre Haut einen Urlaub.
Manchmal braucht sogar Ihre Haut eine Pause. Wenn sie durch den übermäßigen Gebrauch von Produkten oder Anti-Aging-Inhaltsstoffen wie Retinol trocken wird, ist es in Ordnung, sich einige Tage mit Wasser zu waschen, sagt Papantoniou.
Dasselbe gilt für Hautpflegezustände wie Ekzeme, sagt sie. In diesem Fall könne die Haut durch einmaliges Waschen mit Wasser am Tag den notwendigen Fettgehalt beibehalten.
Möglicherweise verwenden Sie unnötige Produkte.
„Manche Menschen sind vielleicht einfach genetisch nicht für Ausbrüche prädisponiert oder produzieren weniger [Öl]“, sagt Batra. Wenn sich das nach Ihnen anhört, sehen Sie vielleicht sogar Ihre Haut besser aus, wenn Sie den Reiniger weglassen.
Das Fazit lautet: Tun Sie das, was für Sie funktioniert.
Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass für diejenigen, die einen wartungsarmen Plan suchen, die Verwendung eines Reinigungsmittels in der Nacht und nur Wasser am Morgen eine vernünftige Option ist. „Das ist die häufigste Empfehlung, die ich gebe“, sagt Papantoniou.
„Ich halte es für sehr logisch, Make-up und Ablagerungen von Ölen und Bakterien abends [mit einem milden Reinigungsmittel] zu entfernen, und morgens sollte ein sanftes Abspülen mit Wasser ausreichen, um den Tag zu beginnen“.
Aber letztendlich liegt es am Einzelnen. „Die Antwort auf die Frage, ob wir aufhören sollten, uns das Gesicht zu waschen, wird höchstwahrscheinlich immer nein sein“, sagt Dr. David Lortscher, Dermatologe aus San Diego.
„Aber das Gesicht mit einem Reinigungsmittel zu waschen, kann ab und zu übersprungen werden. Manche Menschen ziehen es vor, ihr Gesicht einfach nur mit Wasser und ohne Reinigungsmittel zu spülen. Wenn das bei Ihnen funktioniert, schadet das nicht: Es ist nicht notwendig, bei jeder Gesichtsreinigung ein Reinigungsmittel zu verwenden.