Auch wenn sie zu bescheiden ist, um es jemals zuzugeben, denken wir, dass Jennifer Garner eine perfekte Berühmtheit ist, um das Cover der schönen Ausgabe 2019 des People-Magazins zu schmücken.
Das liegt daran, dass sie einen echten Zugang zur Schönheit hat. Wenn es etwas gibt, das man an Garner lieben kann, dann ist es, dass sie sich selbst nie zu ernst nimmt. Vergessen wir nicht, wie sie Reese Witherspoons Lockenwickler-Tipp auf Instagram- und dann ihre Kinder mit Lockenwicklern im Haar abholte.
Und natürlich, wer könnte sie in 13 Going on 30 vergessen? Die Schauspielerin feierte kürzlich den 15. Jahrestag ihrer Rolle im Film. Sie erinnern sich wahrscheinlich noch, dass Sie sie um ihren Charme, ihre Fähigkeit, jedes Kleid auszuziehen, und ihre strahlende Haut beneidet haben.
Die verrückte Rolle? Sie sieht heute (mit 47 Jahren!) fast genauso aus wie 2004. Wenn man Garner fragt, wie sie das macht, ist die Antwort ziemlich einfach: Sie trägt konsequent Sonnencreme auf (und trägt sie wieder auf).
„Ich hatte wirklich Glück, denn als meine Freunde als Teenager in West Virginia mit Babyöl auf Gesicht und Körper lagen, war ich im Theater“, erzählt Garner gegenüber Prevention.com. „Früher nannten sie mich Casper. Es war mir peinlich und ich dachte, ich müsse mich bräunen lassen, aber es hat mir jahrelang das Leben gerettet, und ganz sicher auch das Gesicht“.
Das bedeutet nicht, dass sie nicht eine Hassliebe zur Sonne hatte. „Es war ein solcher Schock, als ich Ende 30 eines Tages aufwachte und Sonnenflecken sah“, sagt sie. „Sie lauert da unten, sie versteckt sich, und wenn man es am wenigsten erwartet, Ende 30, wird sie auftauchen.“
Ihr erstes Produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+, eine nicht fettende Formel, die in den Top-Sonnenschutzmitteln von Prevention von 2019 anerkannt wurde. „Wenn man in der Sonne ist, muss man 100+ haben und es religiös auftragen – und wir alle müssen mehr auftragen, als wir denken“, sagt Garner.
Sie hat Recht: Das Auftragen von SPF reduziert nicht nur das Risiko, Hautkrebs und feine Linien oder Sonnenflecken zu entwickeln, sondern kann auch die sichtbaren Anzeichen von Sonnenschäden umkehren, wenn es ein Jahr lang täglich angewendet wird, so eine 2016 in der Zeitschrift Dermatologic Surgery veröffentlichte Studie.
Garner ist seit Jahren eine Botschafterin von Neutrogena, aber der Sonnenschutz greift nur die Oberfläche ihrer Hautpflegegeheimnisse ab. Die Schauspielerin erzählt von ihren Must-Have-Produkten und wie sie die Schönheit von innen heraus angeht:
Retinol ist für sie kein Fremdwort.
„Sie müssen einen Weg finden, Ihre Retinol-Produkte einzuführen“, sagt Garner und betont, dass dies das einzige Produkt ist, das in ihrem Alter einen großen Unterschied macht. „Das ist schwierig für Frauen, denn es kann dazu führen, dass man sich schält und rot wird.“
Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat, das den Umsatz der Hautzellen verbessert, d.h. es regt Ihre Hautzellen an, die Kollagenproduktion zu steigern – ein Traumstoff bei hartnäckigen Flecken, Falten oder ungleichmäßiger Pigmentierung.
„Meine Haut kann etwas empfindlich sein, deshalb liebe ich das Neutrogena Retinol Öl. Nachts ist es eine Art „No Brainer“. Es tut, was es tun muss, ohne mich rot zu machen und meine Haut zu verärgern“, sagt Garner.
Achten Sie nur darauf, Ihre Haut nach der Anwendung mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. Garner mag die Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (einer unserer Top-Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht!) für eine tägliche Feuchtigkeitscreme mit SPF, da sie vollgepackt mit hautpflegender Hyaluronsäure ist. „Sie hinterlässt einen taufrischen Blick, das gefällt mir sehr“, sagt sie.
Sie hält immer Körperöl bereit.
Garner hält auch ihren gesamten Körper mit einem leichten Körperöl feucht. „Ich würde nie ohne mein Sesam-Körperöl auskommen. Ich liebe den Geruch davon, ich liebe es, dass es sauber ist. Es ist so ein leichter Duft und so ein leichtes Öl“, sagt Garner. „Ich benutze es, seit ich sehr jung war, vielleicht seit dem College. Es fühlt sich einfach nach mir an.“
Sie wacht mit einem Workout auf
Um ihren Tag in Gang zu bringen, wacht Garner morgens als erstes mit Kardio auf. Ihr Fitnesstraining? Body von Simone, die eine Mischung aus Tanz, Körpergewichtstraining und hochintensivem Cardio nutzt, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. „Es macht einfach glücklich und bringt das Blut in Wallung, und man ist bereit, loszulegen“, sagt sie.
Während Garner sagt, dass sie sich bemüht, täglich zu trainieren, kann eine Mutter von drei Kindern und eine erfolgreiche Schauspielerin zugegebenermaßen ihren Zeitplan ausfüllen – daher ist das Gleichgewicht entscheidend. „Wenn es ein paar Tage in der Woche gibt, an denen ich reise, und ich es nicht schaffen kann, dann ist das okay, ich strenge mich nicht an“.
… aber immer den Schlaf vorzieht
Um wach zu sehen, sagt Garner, muss sie sich wach fühlen. „Man fühlt sich wach, wenn man etwas schläft. Während ich meine Kinder ins Bett bringe, versuche ich, meine Nacht so gut wie möglich vorzubereiten. Ich bringe ein Kind ins Bett, und während sich das nächste Kind die Zähne putzt, laufe ich herum und bereite mein Bett vor, bereite ihr Bett vor, bereite meinen Kaffee für den Morgen vor, stecke mich in einen Schlafanzug und fange an, mich zu entspannen“, sagt sie.
Sie hat jeden Tag einen nährstoffreichen Salat zum Mittagessen.
„Ich versuche, es super einfach zu halten. Ich weiß, dass ich jeden Tag einen großen Salat mit etwas Eiweiß und vielen guten Fetten wie Nüssen, Käse und Avocado mit tonnenweise gehacktem Gemüse darauf haben werde“, sagt Garner. „Ich weiß, dass es das Mittagessen sein wird, und ich weiß, dass ich versuchen werde, bis 7:30 Uhr abends fertig zu sein – und das ist eine Herausforderung. Diese Dinge sind wichtig. Wenn Sie ein paar Dinge finden, die für Sie funktionieren, und sich daran halten, ist das wirklich hilfreich.
Sie weiß, dass Schönheit nicht hauchdünn ist
Wenn es um das Älterwerden, den Schönheitsstandard und das Selbstvertrauen geht, hat Garner eine Sache, die sie ihrem über 20-jährigen Selbst sagen würde. „Schauen Sie nicht so sehr auf sich selbst. Achten Sie nicht auf den Spiegel. Passen Sie auf. Sehen Sie sich an, was Sie für andere Menschen tun können“, sagt sie. „Je weniger du dich auf dich selbst konzentrierst, desto besser. Du musst nach vorne schauen.“