Was Du nicht weißt- oder glaubst zu wissen – über Anti-Aging-Hautpflege kann Deinen jugendlichen Glanz schwächen. Ein besonders gefährliches Missverständnis: Ab einem bestimmten Punkt ist der Schaden bereits angerichtet – und kann nicht mehr gelöscht werden.
In Wirklichkeit gibt es viele einfache und wirksame Möglichkeiten, feine Linien zu minimieren, braune Flecken zu löschen und schlaffe Haut zu straffen, ohne die Bank zu sprengen. „Wenn man sich nur an einige wenige Grundlagen hält, kann die Haut länger jünger aussehen, als man es für möglich hielt“, sagt Dr. med. Dennis Gross, Dermatologe in New York City und Gründer der Dr. Dennis Gross Skincare-Linie.
Hier trennen Experten die Fakten von der Fiktion und zeigen die besten Möglichkeiten auf, wie man sich Jahre vom Gesicht fernhalten kann.
Mythos 1: Die Haut soll sich nach dem Waschen straff anfühlen
Die Wahrheit: Wenn sich Ihre Haut nicht frisch und geschmeidig anfühlt, waschen Sie sich wahrscheinlich mit einem zu scharfen Reinigungsmittel. Tägliche Reinigung verbannt die Flecken verursachenden Bakterien und entfernt Strahlungsräuber wie Make-up, Öl und abgestorbene Zellen.
Allerdings können scharfe Reinigungsmittel und Überwaschungen das Auftreten feiner Linien verstärken und oft auch Ausbrüche auslösen, da die Ölproduktion in den Übertrieb gerät, um einen Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen.
Wechseln Sie zu einem cremigen Reinigungsmittel mit Hydratoren wie Glycerin sowie milden Tensiden wie Natrium- oder Dinatriumkokosglutamat oder Kokamidopropyl-PG-Dimoniumchloridphosphat (CPG), die aus Kokosöl gewonnen werden. „Sie alle waschen das Make-up ab, stellen aber auch die Feuchtigkeit wieder her“, sagt Dr. Marianna Blyumin-Karasik, klinische Dermatologiedozentin an der Universität Miami.
Mythos 2: Drogerieprodukte sind nicht so wirksam
Die Wahrheit: „Unabhängig davon, wo sie verkauft werden, enthalten die meisten Anti-Aging-Linien die gleichen Inhaltsstoffe“, sagt Dr. David Bank, Dermatologe in Mount Kisco, NY. Dazu gehören wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging-Produkte wie Retinoide, Alphahydroxysäuren, Peptide und Antioxidantien (wie Vitamin C und grüner Tee).
Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, sollten Sie sich nach Verpackungen umsehen, die die Frische und Potenz eines Produkts erhalten. Eine Airless-Pumpe beispielsweise hält Sauerstoff (und Ihre Finger!) aus einer Creme heraus, während eine undurchsichtige Beschichtung um eine Flasche das Sonnenlicht blockiert.
Ein weiterer Tipp zur Steigerung der Wirksamkeit: Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass die gewünschten Verjüngungsmittel weit oben, innerhalb der Top 10, aufgeführt sind.
Mythos 3: Anti-Ager machen die Haut schlimmer
Die Wahrheit: Topische Cremes hinterlassen keine so rote und fleckige Haut wie die großen Anti-Aging-Pistolen-Laser oder chemische Peelings. Aber wichtige Verjüngungsmittel wie die Retinoide, die den Zellumsatz beschleunigen und die Kollagenproduktion stimulieren, können so irritierend sein, dass Sie vielleicht einfach aufgeben möchten. Lassen Sie das!
Diese einfachen Tricks werden Sie davon abhalten, die weiße Flagge zu hissen: Anfänger sollten ihre Haut 2 Wochen lang mit einem Antioxidans wie grünem Tee vorbereiten. Probieren Sie das erweiterte Zellreparaturserum von June Jacobs ($78; junejacobs.com).
Und ziehen Sie ein milderes OTC-Retinol anstelle einer stärkeren Rx-Version in Betracht. Versuchen Sie Vichy Liftactiv Retinol HA Night ($42; Drogerien). Mischen Sie eine erbsengroße Menge Retinol mit Ihrer Gesichtscreme, um Trockenheit auszugleichen, und tragen Sie es jede zweite oder dritte Nacht auf.
Ist die Haut immer noch zu trocken? Bauen Sie für einige Wochen eine Toleranz auf, indem Sie die Creme alle zwei Nächte für 5 Minuten auftragen und dann abspülen. Wenn sich die Haut eingewöhnt hat, arbeiten Sie bis zu den nächtlichen Anwendungen.
Mythos 4: Nach dem 40. Lebensjahr ist die LSF sinnlos
Die Wahrheit: Ihre Haut hat bisher nur etwa die Hälfte ihres Lebens in der Sonne verbracht. Legen Sie also den Lichtschutzfaktor nicht weg – es bleibt noch genügend Zeit, sonnenbedingte Alterung zu verhindern. Bonus: Wenn Sie Ihre Haut täglich schützen, kann sie sich selbst von vergangenen Angriffen reparieren. Überraschenderweise stammen die meisten Schäden nicht vom Backen am Strand – sie sind das Ergebnis einer kumulativen, zufälligen UV-Exposition, z.B. durch eine schnelle Fahrt zum Supermarkt oder einen Mittagsspaziergang.
Neben der direkten Schädigung der Haut „lösen UV-Strahlen freie Radikale aus, zerstörerische Moleküle, die wie kleine Pfeile wirken und Löcher in die Stützstruktur der Haut stechen, die zu Falten und Durchhängen führen“, sagt Gross.
Der Schutz in einer täglichen Lotion mit eingebautem Sonnenschutz reicht aber möglicherweise nicht aus. Selbst wenn der Lichtschutzfaktor 30 oder mehr beträgt, haben diese Formeln oft keine ausreichende Abdeckung gegen UVA-Strahlen, die Hauptverantwortliche für die Hautalterung. Um Ihre Haut vollständig zu schützen, tragen Sie einen separaten Sonnenschutz über Ihrer Gesichtscreme oder wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Avobenzon, Mexoryl oder Zinkoxid, den besten UVA-Blockern.
Mythos 5: Wenn ein Produkt nicht schnell funktioniert, machen Sie weiter
Die Wahrheit: Es ist entscheidend, sich lange genug an eine Kur zu halten, um zu sehen, was für Ihre Haut funktioniert und was nicht. „Ich schlage vor, 8 bis 10 Wochen zu warten, bevor Sie ein Produkt aufgeben und das nächste ausprobieren“, sagt Dr. Mark G. Rubin, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, San Diego, und Autor von Your Skin, Younger.
Und denken Sie daran, dass nicht jede Haut auf ein Anti-Aging-Produkt gleich reagiert. „Die meisten Wirkstoffe wirken bei jedem – nur in unterschiedlichem Maße“, sagt er.