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Nachcreme Test: Die 13 besten Nachtcremes für jeden Hauttyp 2020

Wenn sich Ihre Haut rau anfühlt, rot wird oder ausbricht, ist es an der Zeit, Verstärkung anzufordern. Die Reinigung, Befeuchtung und das Auftragen eines Lichtschutzfaktors am Morgen ist ein guter Anfang, aber der wahre Zauber geschieht erst bei Sonnenuntergang. Und warum? Ihre Haut erledigt einen Großteil der Reparaturarbeiten, während Sie schlafen.

Deshalb ist die Verwendung einer Nachtcreme, die zu Ihrem Hauttyp passt, so wichtig. „Wir wissen, dass die Haut zirkadiane Rhythmen durchläuft, wobei bestimmte Aktivitäten tagsüber und andere nachts stattfinden“, erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

„Der Abend ist eine Zeit der Ruhe und der Reparatur, deshalb helfen die meisten Nachtcremes, das Kollagen zu stimulieren, um die Haut im Schlaf zu stärken. Die Hautfeuchtigkeit ist am Ende des Tages im Vergleich zum Morgen geringer, daher helfen Nachtcremes auch, die Feuchtigkeit wiederherzustellen, um eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten.

Außerdem kann Ihre Haut topische Behandlungen im Schlaf leichter aufnehmen, erklärt Dr. Debra Jaliman, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules. Sie werden also feststellen, dass viele Nachtcremes eine dickere, nahrhaftere Formel haben als Ihre Feuchtigkeitscreme für den Morgen.

Wie Sie die beste Nachtcreme für Ihren Hauttyp auswählen

„Ihr Hauttyp spielt auf jeden Fall eine Rolle, für welche Nachtcreme Sie sich entscheiden“, sagt Dr. Jaliman. Die Inhaltsstoffe und die Formulierung bestimmen, welche Nachtcreme für Sie am besten geeignet ist. Behalten Sie diese Tipps also im Hinterkopf, wenn Sie mit verschiedenen Produkten experimentieren.

Trockene Haut: Achten Sie auf reichhaltige Cremes, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Glycerin (Feuchthaltemittel, die der Haut Wasser zuführen), Ceramide (natürliche Fette in der Haut) und Sheabutter (ein Weichmacher, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt) enthalten, sagt Dr. Jaliman.

Fettige, zu Akne neigende Haut: Entscheiden Sie sich für fettfreie, nicht komedogene Formeln, die Salicylsäure (zur Reinigung der Poren), Retinol (zum Peeling und zur Bekämpfung von Akne) oder Niacinamid (eine Form von Vitamin B3, die Rötungen reduziert und dunkle Flecken aufhellt) enthalten.

Rote, ungleichmäßige Haut: „Viele Inhaltsstoffe können gegen Hyperpigmentierung eingesetzt werden, wie Niacinamid und Soja“, sagt Dr. Meghan Feely, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New Jersey und New York City, der am Mount Sinai als Ausbilder für klinische Dermatologie tätig ist.

Alternde Haut: „Retinol ist vielleicht der beste Inhaltsstoff, den wir haben, um das Auftreten feiner Linien und Falten zu bekämpfen“, sagt Dr. Zeichner. „Es stimuliert unsere Hautzellen, die Kollagenproduktion anzuregen.“ Retinol kann jedoch irritierend sein. Beginnen Sie daher allmählich damit, die Creme ein paar Mal pro Woche, an jedem zweiten Tag, bis zur nächtlichen Anwendung aufzutragen. Verwenden Sie am Morgen nach dem Auftragen eines Retinolprodukts immer einen Sonnenschutz für das Gesicht.

Empfindliche Haut: Vermeiden Sie Nachtcremes mit Zusatz von Duftstoffen, da sie irritierend sein können. Suchen Sie nach beruhigenden Pflanzenstoffen wie Fieberkraut und Haferextrakt, um Entzündungen zu reduzieren, sagt Dr. Zeichner.

Sind Sie bereit, Ihre Haut im Schlaf zu perfektionieren? Hier teilen Dermatologen ihre Lieblingsnachtscremes für jeden Hauttyp.

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Die 6 besten Produkte zur Behandlung von eingewachsenen Haaren

Wenn Sie es dort unten gerne gepflegt haben, haben Sie wahrscheinlich schon einmal die Qualen von unansehnlichen roten Rasierklingen erlebt. Sie wissen, wovon wir sprechen: lästige eingewachsene Haare.

Wie der Name schon sagt, bilden sich diese hartnäckigen Klumpen, wenn ein Haar wieder in die Haut einwächst, statt nach außen. Das passiert normalerweise nach der Haarentfernung wie beim Wachsen oder Rasieren, vor allem wenn Sie Ihren Rasierapparat nicht regelmäßig ersetzen.

„Wenn Sie sich täglich rasieren, sollten Sie Ihren Rasierer mindestens einmal pro Woche wegwerfen und sich einen neuen holen“, rät Dr. Joel Schlessinger, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und RealSelf-Mitarbeiter. „Stumpfe Klingen verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Rasierbeulen, Irritationen, Kerben und Schnitte. Alte Klingen können auch Bakterien beherbergen, die zu Infektionen führen können. (Diese 7 Rasierfehler machen Ihre Haut kaputt).

Und wenn Sie lockiges Haar haben, das natürlich wieder zur Haut zurückwächst, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eingewachsene Haare entwickeln, sagt Schlessinger. Das erklärt, warum die Bikinizone, wo die Haare tendenziell gröber und lockiger sind, besonders anfällig für entzündete Rasierbeulen ist. (Seufzer)

Um das irritierende Einwachsen der Follikel zu stoppen, versuchen Sie diese vier Vorbeugungsstrategien und denken Sie daran, sich immer in Richtung der Maserung zu rasieren – also in der gleichen Richtung, in der Ihr Haar wächst, fügt Schlessinger hinzu. Die Rasur gegen den Strich kann zwar eine gründlichere und glattere Rasur ermöglichen, erhöht aber auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Haare eingewachsen sind und Rasurbrand entsteht, warnt er.

Aber was tun, wenn Ihnen bereits unausstehliche Rasierbeulen gewachsen sind? Eines dieser von Experten zugelassenen Produkte zur Behandlung eingewachsener Haare kann Ihnen helfen, das Problem sicher zu lösen:

 

 

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Die 6 besten pflanzliche Stoffe für jüngere Haut

In diesen Tagen kommt die Hautpflege auf Rosen – und Narzissen, Kornblumen und Echinacea.

Das liegt daran, dass ihre Blütenblätter, Stängel, Zwiebeln und Öle das Heilmittel für unzählige Anti-Aging-Pflegeprobleme sind, wie z.B. die Beruhigung von Empfindlichkeiten, das Zappen von Akne bei Erwachsenen oder die Straffung der Haut. Finden Sie Ihre Fix-It Blume!

Wenig Fieber: Reduziert die Rötung

Diese gänseblümchenähnliche Blume ist ein bewährtes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, das ideal ist, um empfindliche Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren – beides wird nach dem 35. Studien an Menschen mit empfindlicher Haut ergaben eine signifikante Verbesserung von Rötungen, Irritationen und Rauheit, nachdem ein Produkt mit Fieber zweimal täglich aufgetragen wurde.

Es beruhigt die Haut so gut, dass Jessica Wu, MD, eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der medizinischen Fakultät der University of Southern California, Patienten mit empfindlicher Haut es verwenden lässt, um die durch alterslöschende Retinoide verursachte Trockenheit und Schuppigkeit zu minimieren. Planen Sie einen Tag in der Sonne?

Tragen Sie eine mit Fieberfieber infizierte Lotion, die in einer Studie dazu beigetragen hat, sonnenbrandbedingte Rötungen zu verhindern.

Echinacea : Klärt Akne

Am bekanntesten ist Echinacea als natürlicher Erkältungskämpfer, der von den Ureinwohnern Amerikas und frühen Siedlern zur Behandlung von Hautinfektionen, Wunden und Stichen eingesetzt wurde. Heute werden diese Vorteile durch die Wissenschaft bestätigt: Eine Studie mit 4.500 Personen mit entzündlichen Hauterkrankungen (einschließlich Psoriasis) berichtete über eine Heilungsrate von 85% bei topischer Anwendung von Echinacea.

Dieses farbenfrohe Kraut wird häufig zur Linderung von Akne verwendet, indem es Bakterien abtötet und die Schwellung reduziert. Es ist besonders hilfreich für Erwachsene, die mit Ausbrüchen und Falten kämpfen: Echinacea ist reich an Echinacein, einer Substanz, die Fibroblasten (die Zellen, die hautglättendes Kollagen bilden) dabei hilft, effizienter zu arbeiten.

Nachtkerze: Lindert Ekzeme und Proriasis

Das leichte Öl, das aus den Samen dieser Wildblume gewonnen wird, unterdrückt den Juckreiz, die Trockenheit und die Schuppigkeit von Ekzemen und Psoriasis, zeigen eine Reihe von Studien.

Seine beruhigende Wirkung für die Hautpflege beruht auf einem reichhaltigen Angebot an Linolsäure und Gamma-Linolsäure, den essentiellen Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautfeuchtigkeit spielen.

Ihre andere wichtige Rolle: Sie helfen bei der Produktion von Prostaglandinen, Substanzen, die die Entzündung regulieren. Da Psoriasis- und Ekzem-Patienten dazu neigen, einen ungewöhnlich niedrigen Gamma-Linolensäure-Spiegel zu haben, kann jede Steigerung hilfreich sein.

Kornblume: Beruhigt geschwollene Augen

Diese strahlend blaue Blume hat eine lange Geschichte als das Mittel gegen Augenleiden. Auch heute noch behandeln Praktiker der Kräutermedizin die Bindehautentzündung mit einer Kornblumen-Augenspülung und entlasten die Augen durch einen Wickel von Blütenblättern über die Augen.

Studien erklären, warum es bei Augenproblemen ein natürliches Mittel ist: Neben der antibakteriellen Wirkung enthalten die Blütenköpfe mehrere entzündungshemmende Substanzen, so eine Studie des Journal of Ethnopharmcology. Fürchten Sie sich nicht, wenn Sie aus der Übung sind, einen Breiumschlag zu machen, aber dennoch geschwollene Augen reduzieren wollen: Die Blüte befindet sich in einer Vielzahl von Produkten.

Probieren Sie Vichy Laboratoires Purete Thermale Augen-Make-up-Entferner für empfindliche Augen ($15; Drogerien), Klorane Smoothing and Relaxing Patches mit Kornblume ($18; beauty.com) und Talika Eye Dream Regenerator Night Mask Eye Contour ($55; talika.com).

Narzisse: Besiegt die Trockenheit

Ein Extrakt aus der Narzissenzwiebel namens IBR-Dormin beendet den Zyklus der Trockenheit, indem es die Geschwindigkeit, mit der Zellen produziert werden, normalisiert – wenn die Haut trocken ist, bilden sich die Zellen zu schnell, um gesund zu sein.

„Dieser Extrakt hilft der Narzissenzwiebel, in den Ruhezustand zu kommen, indem er die Zellbildung verlangsamt; wenn sie nachlässt, beginnt die Zellproduktion“, erklärt Dr. Helen Knaggs, Vizepräsidentin für globale Forschung und Entwicklung bei Nu Skin.

Der Extrakt hat eine ähnliche Wirkung auf die Haut: „Die Zellen brauchen genügend Zeit, um sich zu entwickeln, damit sie in der Lage sind, Feuchtigkeit zu speichern. Bonus: Wenn die Haut gut hydratisiert ist, ist sie besser in der Lage, sich vor haualternden UV-Strahlen und freien Radikalen zu schützen.

Rose: Glätten und Straffen

Die Aussichten für den alternden Teint sind dank des Hagebuttenkernöls rosig. In einer Studie sahen 20 Frauen, die das Öl 4 Monate lang auftrugen, eine glattere, frischer aussehende Haut, die fast fleckenfrei war. Wie lässt sich die verjüngende Wirkung des Öls erklären?

Zunächst einmal ist es eine natürliche Quelle für die Allround-Anti-Aging-Retinsäure, sagt Celeste Lutrario, Vizepräsidentin für Forschung und Entwicklung bei Burt’s Bees. Und dann ist da noch die hohe Konzentration von Vitamin C, einem Antioxidans, das die Pigmentierung verblassen lässt, während es freie Radikale auffängt.

Schließlich ist es auch reich an Linol- und Linolensäure, die helfen, Entzündungen zu bremsen, die feine Linien, Schwellungen, Durchhängen und Fleckenbildung beschleunigen.

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Die 2 besten [kostenlosen] Beauty-Apps, die Du benötigst

Es gibt keinen Mangel an Studien, die Alarm schlagen für alle giftigen Inhaltsstoffe, die in einem durchschnittlichen Schönheitsprodukt enthalten sind. Aber wenn Sie kein enzyklopädisches Gedächtnis für alle Namen von Allergenen, Hormonstörungen, Karzinogenen und Teratogenen haben, können Sie genauso gut mit geschlossenen Augen durch den Schönheitsgang navigieren – was es verlockend macht, einfach das zu verwenden, was funktioniert, und auf das Beste zu hoffen. Bis jetzt.

Vor kurzem wurden zwei kostenlose Apps gestartet, um Ihnen den Weg zur Apotheke zu erleichtern und gesünder zu machen: die Skin Deep-App der Umweltarbeitsgruppe und die unabhängige kanadische App Think Dirty. Scannen Sie einfach den Strichcode oder geben Sie den Namen des Schönheitsprodukts ein, auf das Sie neugierig sind, und die Apps kennzeichnen alle potenziell giftigen Inhaltsstoffe auf dem Etikett. Die beiden Apps sind wie folgt aufeinander gestapelt:

App: Think Dirty
Produkte in der Datenbank: 12,000
Preise: Mögliche Verbindungen zu Krebs, Reproduktions- oder Immunsystem-Toxizität und Allergenen
Wie es funktioniert: Think Dirty“ zeigt ein „schmutziges Messgerät“ an, das Ihnen eine Bewertung der gesundheitlichen Auswirkungen zwischen null (harmlos) und 10 (schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen) für jede bewertete Kategorie gibt. Von dort aus können Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe eines bestimmten Produkts ansehen und herausfinden, wofür jeder einzelne verwendet wird und warum er eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt.
Quellen: Internationale Warnlisten der Regierung, von Fachleuten überprüfte Studien und gemeinnützige Gesundheits- und Wissenschaftsagenturen wie die Gesundheitskommission der Europäischen Union und die Internationale Agentur für Krebsforschung.
Hervorheben: Think Dirty’s Gründer ist von Beruf Designer, daher ist die App elegant und schick, gibt mehrere Produktempfehlungen und macht es Ihnen leicht, den Überblick über Ihre am meisten (und am wenigsten) gewünschten Kosmetika in einfach zu handhabenden Listen zu behalten.
Für: Android und iPhone
Kosten: Kostenlos

App: Skin Deep
Produkte in der Datenbank: 78,000
Preise: Mögliche Verbindungen zu Krebs, Entwicklungs- oder Reproduktionstoxizität und Allergenen
Wie es funktioniert: Jedes Produkt erhält eine Gesamtbewertung, wie stark es als gesundheitliche Bedrohung angesehen wird (Null ist harmlos und 10 sind ein ernstes Problem), und eine niedrige, mittlere oder hohe Kennzeichnung für jede der drei Kategorien Krebs, Allergene und Entwicklungs- oder Reproduktionstoxizität. Es wird auch eine Liste mit den schlimmsten Inhaltsstoffen erstellt, oder Sie können sie nach der niedrigen, mittleren oder hohen Besorgnisstufe sortieren.
Quellen: Die Datenbank der Umweltarbeitsgruppe über potenziell gefährliche Inhaltsstoffe und Produkte, die diese enthalten, die die Organisation im letzten Jahrzehnt aufgebaut hat.
Hervorheben: Ihre riesige Datenbank bedeutet, dass Sie wahrscheinlich das Produkt finden werden, das Sie suchen.
Für: Android und iPhone
Kosten: Kostenlos

Das Endergebnis: Da die beiden Apps unterschiedliche Produktdatenbanken haben, verwenden Sie beide für beste Ergebnisse.

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Verwende Kokosöl: 25 Vorteile des Kokosöls für Haut und Haar

Es gibt einige Gründe, sich das Pflanzenfett über Haut und Haare zu reiben. Kokosöl hat fantastische Eigenschaften, die Vorteile für Haut und Haar mit sich bringt. Welche Vorteile das sind, stellen wir dir im Folgenden vor.

„Kokosnussöl besteht aus einer einzigartigen Kombination natürlicher Fette, was es für die Behandlung der Haut nützlich macht“, erklärt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Zu diesen Fettsäuren gehören Linolsäure (die bei zu Akne neigender Haut nützlich sein kann) und bis zu 50% Laurinsäure (die hydratisierend und antimikrobiell wirkt), sagt er.

Studien zeigen, dass Kokosnussöl – das aus dem Fleisch reifer Kokosnüsse gewonnen wird – die Barrierefunktion und die Reparatur der Haut verbessern kann, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat, die Zeichen der Hautalterung bekämpft und eine wirksame Feuchtigkeitscreme darstellt, so eine 2018 im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Forschungsübersicht.

Und, na ja, Kokosnussöl riecht nach Keksen. „Gibt es etwas Leckeres als Kokosnussöl“, sagt Dr. Tieraona Low Dog, ein Gründungsmitglied des American Board of Integrative Medicine und der Academy of Women’s Health.

Uns fällt nicht wirklich etwas ein – aber wir können uns erstaunliche Schönheitsanwendungen für Kokosnussöl vorstellen, für die man kein Vermögen ausgeben muss.

Eigentlich braucht man nur eines: rohes (und vorzugsweise biologisches) natives Kokosnussöl.

So verlockend es für die Behandlung von Sonnenbrand (Hallo, Hitzeeindämmung!) oder für einen frischen Schnitt (antibiotische Salbe) auch sein mag, Sie sollten vielleicht eine Pause einlegen.

Kokosnussöl funktioniert nicht bei jedem Leiden – oder bei jedem Hauttyp (besonders wenn Sie zu Akne neigen, da es bekanntermaßen die Poren verstopft). Stattdessen sind dies die natürlichen, selbstgemachten Kokosnussöl-Tricks, die Ärzte tatsächlich empfehlen.

Kokosöl für die Haare

1. In die Tiefe dringen

Haarspülungen enthalten oft Kokosnussöl, weil es leicht in die Strähnen eindringt und sogar den Proteinverlust verhindern kann.

„Ich benutze Kokosnussöl für die Haare und auf meiner Haut für die Tiefenpflege“, sagt Dr. Tasneem Bhatia, Arzt für integrative Medizin und Inhaber des CentreSpringMD in Atlanta, GA.

Tragen Sie einen viertel großen Teelöffel auf Ihr Haar auf, kämmen Sie es und stapeln Sie es dann zu einem losen Brötchen. Legen Sie ein weiches Handtuch über Ihr Kissen oder schlafen Sie in einer Duschhaube.

Spülen Sie es morgens mit einem sanften Shampoo aus.

2. Erstelle eine DIY-Haarmaske

Weichen Sie Locken mit einer spa-würdigen Haarmaske auf. Mischen Sie 3 bis 5 Esslöffel organisches, raffiniertes Kokosnussöl (in flüssigem Zustand) mit 20 Tropfen Rosmarinöl. Massieren Sie das Haar ein und bedecken Sie es mit einer Duschhaube. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten ruhen, dann schamponieren Sie es aus.

3. Bendigen der Haare

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Mähne zu zähmen, kann Kokosnussöl definitiv helfen. Reiben Sie ein wenig Kokosnussöl zwischen den Fingerkuppen ein und laufen Sie durch besonders krause Stellen, damit das Haar glatt und poliert aussieht. Als Alternative zu Glatthaaröl können Sie auch ein Serum verwenden, das Kokosöl enthält , um das Haar zu nähren und zu stärken.

4. Glanz

Tragen Sie eine kleine Menge organisches Kokosnussöl auf die Haarspitzen auf, um bei dunklem Haar ein wenig Glanz zu verleihen. Denken Sie daran, dass ein Tupfer genügt – mehr als das, und Ihr Haar könnte fettig erscheinen.

5. Bekämpfe Schuppen

Kokosnussöl kann dazu beitragen, die Hefewerte auf der Haut zu senken, die Entzündungen, Schuppenbildung und Juckreiz im Zusammenhang mit Schuppen verursachen, sagt Dr. Zeichner.

Versuchen Sie, das Problem mit einer ultra-feuchtenden Kokosnussöl-Behandlung zu minimieren: Erwärmen Sie 2 oder 3 Esslöffel Öl auf dem Herd bei niedriger Flamme.

Sobald es sich verflüssigt hat, nehmen Sie es sofort vom Herd, damit es nicht zu heiß wird. Dann massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut ein. Wenn Sie noch Ölreste haben, können Sie damit den Rest Ihrer Haare bestreichen.

Lassen Sie das Öl 30 Minuten lang auf der Kopfhaut ruhen und waschen Sie es dann mit Shampoo aus (eine Duschhaube enthält die Mischung und verhindert, dass sie auf Sie tropft, während Sie warten).

Wenn Kokosnussöl nicht ausreicht, wählen Sie ein Schuppenshampoo wie Dove Dermacare Shampoo, das hefebekämpfendes Pyrithion-Zink enthält, sagt Dr. Zeichner.

Kokosöl für das Gesicht

6. Erster Schritt der Gesichtswäsche

Da Kokosnussöl von Natur aus antibakteriell, antimykotisch und feuchtigkeitsspendend ist, schwören viele Frauen auch auf die Verwendung als nächtliche Feuchtigkeitscreme für ihr Gesicht.

Probieren Sie die Ölreinigungsmethode aus: Reiben Sie das Öl einfach in kreisenden Bewegungen über Ihr ganzes Gesicht und Ihren Hals und massieren Sie sich dabei sanft.

Wenn Sie fertig sind, reinigen Sie den Gewinn mit Ihrer bevorzugten sanften Gesichtswäsche, um sicherzustellen, dass alle Rückstände weggespült werden.

7. Erstelle eine selbstgemachte Gesichtsmaske

Was gibt es Besseres, als sich selbst zu verwöhnen, als mit einer selbstgemachten Gesichtsmaske?

Probieren Sie diese heilende Maske aus dem Blog She Can’t Eat What? aus, die Kurkuma (bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften), Zitronensaft (zum Aufhellen mit Vitamin C), rohen Manuka-Honig (der bei der Behandlung von Akne helfen kann) und geschmolzenes, natives Kokosnussöl zur zusätzlichen Hydratisierung verwendet.

Auf ein sauberes Gesicht auftragen, mindestens 15 Minuten einwirken lassen und entspannen!

Wenn Sie lieber im Laden gekaufte Masken mit Kokosnussöl für Ihre Haut suchen, sollten Sie sich die Kopari Coconut Detox Face Mask anschauen, die verschiedene Pflanzenölextrakte, darunter Kokosnussöl, enthält, um Ihrer Haut während des Schlafs Feuchtigkeit zuzuführen.

8. Entferne das Augen-Make-up

Ja, Kokosnussöl funktioniert sogar auf wasserfester Wimperntusche! Tragen Sie ein wenig auf einen Wattebausch auf und streichen Sie ihn sanft über Ihre Augen, wobei Sie auch auf Ihre Augenunterseite achten müssen.

Das Öl baut wachsiges, tintenintenintensives Augen-Make-up hervorragend ab und versorgt auch die empfindliche Stelle mit Feuchtigkeit. Wenn Sie fertig sind, waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt.

9. Als Augencreme nutzen

Es gibt zwar viele feuchtigkeitsspendende Augencremes auf dem Markt, aber Kokosnussöl wirkt im Handumdrehen.

Wenn Sie mit trockenen Augen unter den Augen zu tun haben – sei es durch kälteres Wetter, Dehydrierung oder einfach durch das Älterwerden – kann die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme Ihren Teint vollständig verjüngen.

Tupfen Sie einfach eine leichte Schicht Kokosnussöl auf (verwenden Sie Ihren Ringfinger, um zu vermeiden, dass Sie daran ziehen oder zu viel Druck ausüben), um die trockenen Unteraugen zu befeuchten und die Haut zu schützen.

Am besten tun Sie dies vor dem Schlafengehen, da es unter dem Make-up herumrutschen kann.

10. Mache ein DIY-Lippenpeeling

Tonnen von kommerziellen Lippenpeelings enthalten Kokosnussöl – aber Sie können sich mit Kokosnussöl, braunem Zucker und Honig leicht selbst ein eigenes Peeling herstellen, das Ihnen eine super feuchtigkeitsspendende (und köstliche) Heimwerker-Version bietet.

Spielen Sie einfach mit den Maßen der einzelnen Zutaten, bis Sie eine Konsistenz gefunden haben, die Ihnen gefällt.

Verwenden Sie es sanft als Peeling (waschen Sie es während der Reinigung ab oder verwenden Sie ein feuchtes Tuch zum Entfernen), bevor Sie zu Bett gehen, um morgens mit weicheren, pralleren Lippen aufzuwachen.

11. Mache einen Lippenbalsam

Geben Sie 2 Esslöffel Kokosnussöl, 2 Esslöffel Kakaobutter und 2 Esslöffel geriebenes Bienenwachs oder Bienenwachskügelchen in einen hitzebeständigen Messbecher.

Gießen Sie 2 Zoll Wasser in einen kleinen Topf und fügen Sie dann den Messbecher hinzu, so dass nur der Boden eingetaucht wird.

Erhitzen Sie Wasser bei niedriger bis mittlerer Hitze, bis die Zutaten schmelzen, wobei Sie gelegentlich umrühren. Von der Hitze nehmen und die Mischung vorsichtig in Lippenbalsambehälter gießen.

2 Tropfen ätherisches Zimtöl pro Behälter zugeben und umrühren; sofort abdecken. In den Kühlschrank stellen und abkühlen lassen, dann mit Ihren Freunden teilen!

12. Mache einen Lipgloss

Wehren Sie spröde, schuppige Lippen ab oder fügen Sie Ihrem Schmollmund sogar einen Farbtupfer mit einem selbstgemachten, getönten Gloss aus Kokosnussöl hinzu. Mischen Sie dazu einfach Teile eines alten Lippenstiftes mit etwas Kokosnussöl.

13. Erfrischen Sie Ihren Atem

Erinnern Sie sich an das Ölziehen? Es hat sich herausgestellt, dass das Rauschen von Kokosnussöl (oder irgendeinem anderen pflanzlichen Bio-Speiseöl) in Ihrem Mund tatsächlich krankheitserregende Bakterien aus Ihrem Mund herausziehen kann, wie eine im Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichte Forschungsarbeit belegt.

„Das Ziehen von Öl erzeugt Antioxidantien, die die Zellwand von Mikroorganismen schädigen und sie abtöten“, schreiben die Forscher.

Man muss es einfach vor dem Frühstück 10 bis 20 Minuten lang um den Mund herumwirbeln, bis es eine milchig-weiße Farbe annimmt, dann in den Müll (nicht in die Spüle, da dies die Rohre verstopfen kann) spucken und mit Wasser ausspülen.

Beachten Sie einfach, dass das Ölziehen nicht Ihre tägliche Zahnpflege ersetzen sollte – Bürsten und Verwendung von Zahnseide sind nach wie vor ein Muss.

14. Hebe deine Wangen hervor

Nichts bringt ein müdes Gesicht so gut zur Geltung wie ein kleiner Textmarker. Streichen Sie einfach eine kleine Menge Bio-Kokosnussöl über das Make-up und lassen Sie es in Ruhe.

Es sieht aus wie Ihre Haut, aber strahlender, weshalb viele Naturkosmetikmarken es als Grundstoff in ihren Rezepturen verwenden.

Wenn Sie nach einer tragbaren Option suchen, probieren Sie den Kultfavoriten Living Luminizer von RMS Beauty, der auf Kokosnussöl-Basis mit lichtreflektierenden Pigmenten hergestellt wird.

Kokosöl für Haut und Körper

15. Trockene Hände befeuchten

Kokosnussöl kann bei trockener, juckender Haut Wunder wirken.

„Ich bewahre ein Glas biologisches Kokosnussöl extra vergine neben der Küchenspüle auf und ziehe es nach dem Händewaschen ein wenig an, um meine Hände weich und feucht zu halten“, sagt Dr. Low Dog. (Das funktioniert unterwegs nicht, also achten Sie darauf, dass Sie auch eine dieser Handcremes für trockene Haut in Ihrer Tasche aufbewahren).

Und wenn Sie mit Kokosnussöl kochen – Sie können es als Butter in Backrezepten verwenden, weil es bei Zimmertemperatur fest ist -, dann schöpfen Sie auch ein wenig mehr für Ihre Hände heraus.

16. Rasiere deine Beine

Herkömmlicher Rasierschaum ist ein teurer Cocktail aus Chemikalien, den Sie nicht wirklich brauchen, um Ihre Beine oder Achselhöhlen schön sauber zu rasieren.

Kokosnussöl hingegen ist preiswert, natürlich antimikrobiell und riecht göttlich. Außerdem lassen seine hautberuhigenden Eigenschaften Ihre Beine hydratisiert (aber nie fettig) aussehen.

17. Ersetze eine Lotion

„Kokosnussöl wird häufig als feuchtigkeitsspendendes Öl in roher Form oder als Bestandteil von Feuchtigkeitscremes verwendet“, sagt Dr. Zeichner.

Verwenden Sie es einfach als Feuchtigkeitscreme, wenn Sie nach einer erschwinglichen Option suchen, die nicht nur erstaunlich riecht, sondern auch ein gepflegtes und glattes Hautgefühl hinterlässt.

Wenn Sie gerne neue Hautpflegeprodukte ausprobieren, können Sie auch eine kokosölhaltige Körperlotion (wie diese aus dem Body Shop) ausprobieren, um sie ab und zu zu mischen.

18. Als Massageöl

Viele im Handel gekaufte Massageöle haben entweder Kokos- oder Jojobaöl als Basis. Schneiden Sie den Zwischenhändler aus und gehen Sie direkt zur Flasche. Es ist gleitfähig, hautfreundlich und feuchtigkeitsspendend.

19. Erstelle ein Körperpeeling

Machen Sie sich ein Körperpeeling mit Zutaten, die Sie bereits in Ihrer Küche haben. „Ich liebe es, dies zu tun.

Es ist wunderbar feuchtigkeitsspendend, großartig für die Haut, preiswert und glückselig frei von Chemikalien, die man nicht aussprechen kann“, sagt Dr. Low Dog.

Um Ihre eigene zu machen, schlägt sie vor, ½ eine Tasse Kokosnussöl bei sehr geringer Hitze zu schmelzen. Gießen Sie es über 1 Tasse braunen Zucker oder Salz und rühren Sie gut um.

Wenn Sie etwas davon zur Hand haben, fügen Sie fünf Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle hinzu (wählen Sie Eukalyptus oder Lavendel für einen entspannenden Duft) oder etwas reines Vanilleextrakt für ein Peeling, das so duftend ist, dass Sie es essen möchten.

20. Pflege trockene Nagelhaut

Das Einmassieren von Kokosnussöl in die Nagelhaut und die Haut um die Nägel herum kann einem oft übersehenen Körperteil etwas dringend benötigte Feuchtigkeit zuführen.

Der Nutzen? Sie wehren Hautrisse ab, spenden brüchigen Nägeln Feuchtigkeit und beugen hängenden Nägeln vor.

21. Lindern Sie die Psoriasis

Kokosnussöl ist ein sicheres natürliches Heilmittel, das man ausprobieren sollte, wenn man an Psoriasis leidet, einer Autoimmunkrankheit, bei der sich die Hautzellen aufbauen, sagt Dr. Zeichner, was zu rauen, roten, schuppigen Flecken führt.

Abgesehen davon, dass ein heißes Bad noch luxuriöser wird, kann die Zugabe von ein paar Esslöffeln Kokosnussöl in die Wanne juckende, schuppige Haut lindern.

22. Behandle deine Füße

Der Fußpilz ist eine häufige Pilzinfektion, die durch Schweißfüße ausgelöst wird. Kokosnussöl kann helfen, die Infektion und die schuppige Haut zu lindern.

Nachdem Sie die Fußpilzbehandlung durchgeführt haben, tragen Sie eine Schicht Bio-Kokosnussöl auf und bedecken Sie sie mit Baumwollsocken. Dies wirkt auch bei rissigen Fersen Wunder.

23. Ekzeme lindern

Kokosnussöl kann auch als natürliche Behandlungsoption für Personen mit Ekzemen verwendet werden, einer Gruppe von Hautproblemen, die zu roten, juckenden und geschwollenen Hautflecken führen.

Eine kleine Studie ergab, dass Ekzempatienten (insbesondere solche, die an atopischer Dermatitis leiden), die zweimal täglich Kokosnussöl auf die Haut auftrugen, eine Verringerung der Staphylokokkenbakterien auf der Haut, Trockenheit, Abschürfungen, Rötungen und Verdickung der Haut durch Kratzen erlebten.

Tragen Sie zweimal täglich eine leichte Schicht Kokosnussöl auf die betroffene Stelle auf, um das Ekzem zu lindern.

24. Gleitmittel während des Geschlechtsverkehrs

Reines 100%iges Kokosnussöl ist ein großartiges natürliches Gleitmittel, da es super gleitfähig ist.

„Es ist sehr selten, dass Menschen auf irgendeine Art von allergischer Reaktion darauf reagieren“, sagte Kari Braaten, M.D., M.P.H., ein Geburtshelfer/GYN im Brigham and Women’s Hospital in Boston, zuvor gegenüber der Prävention.

Ein wenig geht ein langer Weg – und zu übertreiben kann unangenehm werden.

Ein Hinweis zur Vorsicht: Verwenden Sie kein Kokosnussöl, wenn Sie ein Kondom benutzen, da das Öl den Latex abbauen und ihn weniger wirksam bei der Verhütung von Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten machen kann.

Verwenden Sie Kokosnussöl beim Sex nur dann, wenn Sie sich ohne Kondom wohlfühlen, d.h. wenn Sie eine andere Form der Verhütung verwenden und sowohl Sie als auch Ihr Partner auf Geschlechtskrankheiten getestet worden sind.

25. Behandle die Pfoten eines Hundes

Ok, das ist ein Schönheitstrick für Ihren Hund, aber auch unsere pelzigen Freunde müssen manchmal ein bisschen verwöhnt werden!

Wenn Ihr Welpe gerne wandert und andere Aktivitäten im Freien liebt, können seine Pfoten von all dem Stress rissig und rau werden. Reiben Sie die Pfoten Ihres Hundes mit etwas Kokosnussöl ein – es wirkt sowohl als Antiseptikum als auch als Feuchtigkeitscreme, die ihm bei der Heilung hilft.

Obwohl das Auftragen von Kokosnussöl bei den meisten Hunden sicher sein sollte, sollten Sie Ihren Tierarzt aufsuchen, bevor Sie es ausprobieren, besonders wenn Ihr Welpe ein gesundheitliches Problem hat.

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5 Hautpflegemythen, die so nicht ganz richtig sind

Was Du nicht weißt- oder glaubst zu wissen – über Anti-Aging-Hautpflege kann Deinen jugendlichen Glanz schwächen. Ein besonders gefährliches Missverständnis: Ab einem bestimmten Punkt ist der Schaden bereits angerichtet – und kann nicht mehr gelöscht werden.

In Wirklichkeit gibt es viele einfache und wirksame Möglichkeiten, feine Linien zu minimieren, braune Flecken zu löschen und schlaffe Haut zu straffen, ohne die Bank zu sprengen. „Wenn man sich nur an einige wenige Grundlagen hält, kann die Haut länger jünger aussehen, als man es für möglich hielt“, sagt Dr. med. Dennis Gross, Dermatologe in New York City und Gründer der Dr. Dennis Gross Skincare-Linie.

Hier trennen Experten die Fakten von der Fiktion und zeigen die besten Möglichkeiten auf, wie man sich Jahre vom Gesicht fernhalten kann.

 

Mythos 1: Die Haut soll sich nach dem Waschen straff anfühlen

Die Wahrheit: Wenn sich Ihre Haut nicht frisch und geschmeidig anfühlt, waschen Sie sich wahrscheinlich mit einem zu scharfen Reinigungsmittel. Tägliche Reinigung verbannt die Flecken verursachenden Bakterien und entfernt Strahlungsräuber wie Make-up, Öl und abgestorbene Zellen.

Allerdings können scharfe Reinigungsmittel und Überwaschungen das Auftreten feiner Linien verstärken und oft auch Ausbrüche auslösen, da die Ölproduktion in den Übertrieb gerät, um einen Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen.

Wechseln Sie zu einem cremigen Reinigungsmittel mit Hydratoren wie Glycerin sowie milden Tensiden wie Natrium- oder Dinatriumkokosglutamat oder Kokamidopropyl-PG-Dimoniumchloridphosphat (CPG), die aus Kokosöl gewonnen werden. „Sie alle waschen das Make-up ab, stellen aber auch die Feuchtigkeit wieder her“, sagt Dr. Marianna Blyumin-Karasik, klinische Dermatologiedozentin an der Universität Miami.

Mythos 2: Drogerieprodukte sind nicht so wirksam

Die Wahrheit: „Unabhängig davon, wo sie verkauft werden, enthalten die meisten Anti-Aging-Linien die gleichen Inhaltsstoffe“, sagt Dr. David Bank, Dermatologe in Mount Kisco, NY. Dazu gehören wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging-Produkte wie Retinoide, Alphahydroxysäuren, Peptide und Antioxidantien (wie Vitamin C und grüner Tee).

Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, sollten Sie sich nach Verpackungen umsehen, die die Frische und Potenz eines Produkts erhalten. Eine Airless-Pumpe beispielsweise hält Sauerstoff (und Ihre Finger!) aus einer Creme heraus, während eine undurchsichtige Beschichtung um eine Flasche das Sonnenlicht blockiert.

Ein weiterer Tipp zur Steigerung der Wirksamkeit: Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass die gewünschten Verjüngungsmittel weit oben, innerhalb der Top 10, aufgeführt sind.

Mythos 3: Anti-Ager machen die Haut schlimmer

Die Wahrheit: Topische Cremes hinterlassen keine so rote und fleckige Haut wie die großen Anti-Aging-Pistolen-Laser oder chemische Peelings. Aber wichtige Verjüngungsmittel wie die Retinoide, die den Zellumsatz beschleunigen und die Kollagenproduktion stimulieren, können so irritierend sein, dass Sie vielleicht einfach aufgeben möchten. Lassen Sie das!

Diese einfachen Tricks werden Sie davon abhalten, die weiße Flagge zu hissen: Anfänger sollten ihre Haut 2 Wochen lang mit einem Antioxidans wie grünem Tee vorbereiten. Probieren Sie das erweiterte Zellreparaturserum von June Jacobs ($78; junejacobs.com).

Und ziehen Sie ein milderes OTC-Retinol anstelle einer stärkeren Rx-Version in Betracht. Versuchen Sie Vichy Liftactiv Retinol HA Night ($42; Drogerien). Mischen Sie eine erbsengroße Menge Retinol mit Ihrer Gesichtscreme, um Trockenheit auszugleichen, und tragen Sie es jede zweite oder dritte Nacht auf.

Ist die Haut immer noch zu trocken? Bauen Sie für einige Wochen eine Toleranz auf, indem Sie die Creme alle zwei Nächte für 5 Minuten auftragen und dann abspülen. Wenn sich die Haut eingewöhnt hat, arbeiten Sie bis zu den nächtlichen Anwendungen.

Mythos 4: Nach dem 40. Lebensjahr ist die LSF sinnlos

Die Wahrheit: Ihre Haut hat bisher nur etwa die Hälfte ihres Lebens in der Sonne verbracht. Legen Sie also den Lichtschutzfaktor nicht weg – es bleibt noch genügend Zeit, sonnenbedingte Alterung zu verhindern. Bonus: Wenn Sie Ihre Haut täglich schützen, kann sie sich selbst von vergangenen Angriffen reparieren. Überraschenderweise stammen die meisten Schäden nicht vom Backen am Strand – sie sind das Ergebnis einer kumulativen, zufälligen UV-Exposition, z.B. durch eine schnelle Fahrt zum Supermarkt oder einen Mittagsspaziergang.

Neben der direkten Schädigung der Haut „lösen UV-Strahlen freie Radikale aus, zerstörerische Moleküle, die wie kleine Pfeile wirken und Löcher in die Stützstruktur der Haut stechen, die zu Falten und Durchhängen führen“, sagt Gross.

Der Schutz in einer täglichen Lotion mit eingebautem Sonnenschutz reicht aber möglicherweise nicht aus. Selbst wenn der Lichtschutzfaktor 30 oder mehr beträgt, haben diese Formeln oft keine ausreichende Abdeckung gegen UVA-Strahlen, die Hauptverantwortliche für die Hautalterung. Um Ihre Haut vollständig zu schützen, tragen Sie einen separaten Sonnenschutz über Ihrer Gesichtscreme oder wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Avobenzon, Mexoryl oder Zinkoxid, den besten UVA-Blockern.

Mythos 5: Wenn ein Produkt nicht schnell funktioniert, machen Sie weiter

Die Wahrheit: Es ist entscheidend, sich lange genug an eine Kur zu halten, um zu sehen, was für Ihre Haut funktioniert und was nicht. „Ich schlage vor, 8 bis 10 Wochen zu warten, bevor Sie ein Produkt aufgeben und das nächste ausprobieren“, sagt Dr. Mark G. Rubin, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, San Diego, und Autor von Your Skin, Younger.

Und denken Sie daran, dass nicht jede Haut auf ein Anti-Aging-Produkt gleich reagiert. „Die meisten Wirkstoffe wirken bei jedem – nur in unterschiedlichem Maße“, sagt er.

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8 beste Rasierer für Männer, die eine perfekte Rasur ermöglichen

Die Mehrheit der Männer hält das Rasieren aus gutem Grund für eine lästige Pflicht: Die Verwendung eines Rasierers, den Ihre Haut nicht mag, kann zu Schnitten, Verbrennungen, Beulen, Rötungen und jedes andere Hautproblem führen. Wenn Deine Haare einen Tag lang nicht mehr zu sehen sind, ziehen manche Klingen eher an den Haaren, als sie zu schneiden. Die winzigen Lücken verstopfen mit Schnurrhaaren und abgestorbener Haut, was mehrere Durchgänge erfordert und noch mehr Irritationen verursacht. Dein Gesicht schmerzt, also überspringe ein paar Tage, und der Zyklus und die Abscheu wiederholen sich.

Die Rasur kann etwas kompliziert sein, und es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl der richtigen Produkte für Ihr Gesicht zu berücksichtigen sind – zum Beispiel, welche 22-Klingen-Ninja-Folie Sie nicht wie einen Hamburger aussehen lässt. Das männliche Gesicht ist empfindlich (ja, empfindlich!) und erfordert einen Vorrasurprozess und eine Wiederherstellungsphase nach der Rasur. Die Haut gewöhnt sich an ein bestimmtes Gerät und eine bestimmte Rasiermethode, so dass es beim Wechsel eine Strafphase durch die Follikel gibt und Ihr Gesicht sich verärgert fühlen wird.

Die meisten Rasierprobleme werden durch die Verwendung stumpfer oder schmutziger Rasierklingen, eine schlechte Vorbereitung der Haut und der Haare vor der Rasur oder einfach durch die Verwendung der falschen Produkte für Ihren Hauttyp verursacht. Der erste Schritt: Das richtige Rasiermesser finden. Aber wie entscheidet man sich für das richtige? Und wie benutzt man es, ohne dass die Haut aufschäumt? Wir haben Dermatologen und eine Kosmetikerin gebeten, uns ihre Tipps mitzuteilen.

Die besten Rasierer für Männer

Wie Sie den besten Rasierer für Ihr Gesicht auswählen (und verwenden)

Suchen Sie nach mehreren Klingen: Empfindliche Haut? „Drei Klingen sind ausreichend, ohne übermäßige Reibung und Irritationen zu verursachen“, sagt Sonia Batra, MD, zertifizierte Dermatologin und Mitveranstalterin der The Doctors.

Wenn Sie finden, dass Ihre Haut das gut verträgt, und Sie einen Rasierer mit vier oder fünf Klingen ausprobieren möchten, dann machen Sie das. „Das hilft Ihnen dabei, das Rasiermesser so oft wie möglich auf der Haut zu halten, was die Gefahr von Irritationen verringert“, sagt Dr. med. Debra Jaliman, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules. Die Anzahl der Klingen hängt wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Sauber halten: Es ist wichtig, die Rasierköpfe wirklich sauber zu halten, um zu verhindern, dass sie Bakterien aufnehmen, was das Risiko einer Hautinfektion erhöht. Entfernen Sie alle Haare von Ihrem Gerät und „spülen Sie dann die Klingen und alle Teile, die mit Wasser gereinigt werden können, ab, bevor sich abgestorbene Hautzellen, Talg und Haare ansammeln“, sagt Dr. Cynthia Bailey, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in Nordkalifornien.

Denken Sie an andere wichtige Akteure: Ihre Hautvorbereitung macht den Unterschied in der Qualität Ihrer Rasur aus. „Für eine möglichst glatte und lang anhaltende Rasur sollten Männer am Vortag ein Peeling durchführen“, sagt Rin Mitchell, Ästhetikerin und Inhaberin von Bare & Beards.

Und wenn Sie zu Rasierbeulen neigen, sollten Sie sich vor der Rasur gründlich reinigen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Rasiergel sprechen, das Benzoylperoxid (das Bakterien bekämpft) enthält, sagt David Lortscher, MD, Dermatologe und CEO von Curology. Anschließend erhalten Sie ein beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Aftershave.

Jetzt, da Sie die Grundlagen kennen, sind Sie bereit für die perfekte Rasur. Hier finden Sie die besten Patronen-, Einweg-, Elektro- und Sicherheitsrasierer, die Sie ausprobieren können – alles von Experten anerkannt.

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9 Beste Heilmittel zur Beruhigung einer trockenen Kopfhaut

Wenn Sie es mit einer trockenen Kopfhaut zu tun haben, wissen Sie, wie juckend und sogar peinlich sie sein kann. Es ist auch ziemlich häufig. „Von trockener Kopfhaut sind bis zu 15% der Bevölkerung betroffen“, sagt Dr. Shari Lipner, Dermatologin, zertifizierte Dermatologin bei Weill Cornell Medicine und NewYork-Presbyterian.

Eine trockene Kopfhaut bedeutet, dass die oberflächliche Schicht der Hautzellen auf der Kopfhaut beeinträchtigt ist und die Feuchtigkeit entweichen kann. Was können Sie dagegen tun? Wir haben die besten Dermatologen angezapft, um die möglichen Ursachen Ihrer Beschwerden aufzuschlüsseln – und die Mittel, die Ihnen so schnell wie möglich Abhilfe schaffen.

Was genau verursacht eine trockene Kopfhaut?

Schuppen
„Der häufigste Grund für eine trockene Kopfhaut ist die seborrhoische Dermatitis, auch bekannt als Schuppen“, sagt Dr. Lipner. Aber trockene Kopfhaut und Schuppen sind nicht genau dasselbe. Schuppen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter ein hefeartiger Pilz, eine Kopfhautreizung und Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme, die neben der Kopfhaut auch zu Trockenheit und Schuppenbildung in den Augenbrauen, im Gesicht oder in den Gehörgängen führen können, sagt sie.

Die genaue Ursache der seborrhoischen Dermatitis ist zwar nicht bekannt, aber eines ist sicher: Es bedeutet nicht, dass man in irgendeiner Weise schmutzig oder ungepflegt ist. „Sie wird nicht durch schlechte Hygiene verursacht“, sagt Dr. Lipner.

Kaltes Wetter
So wie die Haut an den Beinen, Armen oder im Gesicht bei sinkenden Temperaturen trocken wird, so wird auch die Kopfhaut von der Feuchtigkeit zerzaust. „Kaltes Wetter macht Ihre Haut und Ihre Kopfhaut trockener, weil die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, was zu einem geringen Wassergehalt in der Haut führt“, sagt Dr. Lipner.

Allergische Reaktionen
Sie können eine Allergie (auch als Kontaktdermatitis bekannt) gegen bestimmte Inhaltsstoffe Ihrer Haarprodukte (einschließlich Shampoos, Leave-ins und Haarsprays) entwickeln. Dazu gehören z.B. Farbstoffe, Parfüms, Sulfate oder Parabene, und das Problem kann unabhängig vom Wechsel der Jahreszeiten fortbestehen.

„Auf der Kopfhaut ist es sehr schwer, den roten, rauen Blick zu sehen, der auf dem Rest der Haut aufgrund einer Reizung üblich ist, aber diese Entzündung bewirkt, dass die Barriere nicht so gut funktioniert und sich nur in Form von Schuppen und Trockenheit manifestiert“, sagt Dr. Stephanie Mehlis, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin des NorthShore University HealthSystem in Skokie, IL. In diesem Fall kann Ihr Dermatologe helfen, die problematischen Inhaltsstoffe zu identifizieren und die richtigen Haarprodukte zu finden, um sie zu vermeiden.

Erkrankungen der Haut
Bestimmte Hautzustände – darunter die Pilzinfektion Ringeltaube oder Zustände wie Ekzeme oder Schuppenflechte – können ebenfalls Feuchtigkeit aus der Kopfhaut zappen, sagt Dr. Lipner. Ringelflechte kann wie juckende, schuppige und kahle Stellen aussehen, während Ekzeme, die die Kopfhaut betreffen, mit Schuppen, Juckreiz und Rötungen einhergehen können. Bei der Kopfhaut-Psoriasis hingegen wachsen die Hautzellen schneller als normal, so dass sie sich zu silbrigen Plaques anhäufen und abblättern. In diesen Fällen ist die Diagnose und Behandlung der zugrundeliegenden Ursache der beste Weg, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu fördern und ihr wieder mehr Lebensqualität zu verschaffen.

Achten Sie auch auf scheinbar nicht zusammenhängende Symptome, wie z.B. Gelenkschmerzen. „Wenn eine trockene Kopfhaut auf Psoriasis zurückzuführen ist, können auch die Gelenke betroffen sein, ein Zustand, der als Psoriasis-Arthritis bezeichnet wird“, sagt Dr. Lipner. Weitere Symptome sind Müdigkeit, geschwollene Finger und Zehen, Morgensteifigkeit und Nagelveränderungen.

Wie man eine trockene Kopfhaut loswird

Sobald Sie die Ursache Ihrer trockenen Kopfhaut beseitigt haben, gibt es eine Reihe von von Experten anerkannten Heilmitteln, die Sie verwenden können, um den Juckreiz zu lindern, Flocken zu vertreiben und ausgetrocknete Stellen wieder aufzufüllen.

1. Verwenden Sie ein OTC-Schuppenshampoo.

Wenn Schuppen die Hauptursache sind, sind Anti-Pilz-Shampoos die beste Wahl, um mit der Kopfhauttrockenheit umzugehen, sagt Dr. Jules Lipoff, Assistenzprofessor für klinische Dermatologie und zertifizierter Dermatologe an der Universität von Pennsylvania. Es gibt einige Wirkstoffe, die gegen die Hefe wirken, die zur Schuppenbildung beitragen kann, darunter Pyrithion-Zink, Selensulfid und Ketoconazol. Sie sind auch alle leicht in Drugstore-Shampoos zu finden, darunter die folgenden:

2. Dann nehmen Sie sich Zeit für die Reinigung.

Es gibt eine Methode, sich mit Anti-Schuppen-Shampoos zu waschen. „Diese enthalten alle ein Medikament, so dass man es nicht einfach in die Haare geben und sofort ausspülen möchte“, erklärt Dr. Lipoff. „Es gibt keine Möglichkeit, dass das Medikament in Ihre Kopfhaut gelangt.“

Tragen Sie dieses Shampoo nur auf die Kopfhautpartie auf und lassen Sie es mindestens fünf Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen (nehmen Sie sich diese Zeit, um Ihre Beine zu rasieren oder Ihren Körper zu schrubben!) Es ist auch wichtig zu beachten, dass medizinische Shampoos Ihre Haarfasern austrocknen können, daher ist es wichtig, das Produkt nur im Kopfhautbereich zu belassen, sagt Dr. Mehlis.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Rest Ihres Haares wirklich eine Schaumbildung benötigt, verwenden Sie einfach das Shampoo von der Mitte bis zu den Spitzen, „damit Sie wie Ihr normales Selbst riechen“, sagt sie. Nehmen Sie danach Ihre normale Haarspülung.

3. Bei Bedarf nachbessern.

Wenn Sie sich zum ersten Mal mit einem Anti-Schuppen-Shampoo waschen, verwenden Sie es eine Woche lang täglich, um die Hefe unter Kontrolle zu bekommen – und so das Gefühl zu haben, dass die Trockenheit abklingt, rät Dr. Lipoff.

Danach können Sie zu Ihrem normalen Shampoo und Zeitplan zurückkehren. Wenn Schuppen Ihr Problem sind, müssen Sie gelegentlich nachbehandelt werden. „Alle ein bis zwei Wochen müssen Sie [Ihre Kopfhaut] daran erinnern, wer der Boss ist“, sagt er und schäumt mit dem Anti-Schuppen-Shampoo auf, wenn Sie bemerken, dass die Schuppen zurückkommen. Wenn sich Ihre Kopfhaut an Ihr Schuppenbekämpfungsshampoo zu gewöhnen scheint, wechseln Sie zu einem anderen Produkt mit einem anderen Wirkstoff.

4. Oder Sie müssen vielleicht sogar weniger waschen.

Wenn Sie keine Schuppen haben, aber Ihre Kopfhaut trocken zu sein scheint, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Duschroutine als Ganzes zu betrachten. Übermäßig heißes Wasser, überlange Duschen und harte Seifenbestandteile (wie Sulfate) können die Barriere, die die Haut auf der Kopfhaut schützt, stören, sagt Dr. Mehlis. Daher könne zu häufiges Haarewaschen der Grund für eine trockene Kopfhaut sein, sagt sie.

Wenn Sie keine fettigen Haare haben, können Sie versuchen, etwas weniger oft zu waschen. Versuchen Sie es zunächst jeden zweiten Tag (manche Menschen können es vielleicht auf alle drei bis vier Tage ausdehnen), fügt Dr. Mehlis hinzu. Das beste Intervall ist für jeden anders, und es bedarf einiger Versuche, um das Richtige für Sie zu finden.

5. Überdenken Sie Ihre Haarprodukte.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kopfhaut empfindlich oder leicht reizbar ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, auf sanftere Haarprodukte umzusteigen. Es gibt bestimmte Produktlinien, die frei von üblichen Reizstoffen sind, darunter Duft- und Farbstoffe. Dr. Mehlis empfiehlt Free & Clear Shampoo und Conditioner, DHS Clear Shampoo und DHS Conditioning Rinse, die alle ohne übliche Reizstoffe formuliert sind.

6. Versuchen Sie ein Salicylsäure-Shampoo.

Ihr Lieblings-Aknebekämpfungsmittel kann auch bei Ihrer trockenen Kopfhaut Wunder wirken. Ein Salicylsäure-Shampoo, wie das therapeutische T/Sal Shampoo von Neutrogena, „hilft, diese kleinen Flocken aufzulösen, und ist wirksam gegen Juckreiz, besonders wenn Sie mit zusätzlicher Trockenheit zu kämpfen haben“, sagt Dr. Mehlis. Das liegt daran, dass Salicylsäure ein erstklassiges Peeling ist, das abgestorbene Hautzellen, die auf der Oberfläche sitzen, entfernt.

7. Glatt auf einer Kokosnussöl-Maske.

Es gibt eine Reihe von kopfhaut-spezifischen Schönheitsprodukten, die behaupten, dass sie topische Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure verwenden, um den Bereich zu befeuchten. Sie können jedoch auch teuer sein – und sie werden wahrscheinlich keinen großen Unterschied machen, sagt Dr. Mehlis. Stattdessen empfiehlt sie ein Ölbad, um eine trockene Kopfhaut zu beruhigen. „Ich mag Kokosnussöl, weil es schöne entzündungshemmende Eigenschaften hat“, sagt sie.

8. Überspringen Sie die Hausmittel.

Apfelessig, CBD-Produkte und Hamamelis sind allesamt allgemein empfohlene Hausmittel. (Zumindest von Dr. Google.) „Es gibt keine ausreichenden Beweise dafür, dass diese Dinge funktionieren oder sicher sind. Da sie nicht gut erforscht sind, empfehle ich, zuerst die Dinge auszuprobieren, die nachweislich helfen“, sagt Dr. Lipoff. Obwohl sie wahrscheinlich nicht gefährlich sind, können bestimmte Mittel, wie z.B. Apfelessig, harsch sein und Irritationen verursachen – nicht das, was Sie im Moment wollen.

9. Gehen Sie zu Ihrem Dermatologen.

Wenn Sie ein paar Shampoos ausprobiert haben und nach etwa einer Woche keine Besserung eintritt, dann rufen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen an und lassen Sie sich von Dr. Lipoff beraten.

Sie haben rezeptpflichtige Behandlungen, wie z.B. ein rezeptpflichtiges Schuppenshampoo, topische Steroide oder topisches Vitamin D (im Falle von Psoriasis), je nach dem zugrunde liegenden Problem, fügt Dr. Mehlis hinzu.

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Die Besten Haarentferner für zu Hause 2020

Nervige Haare am Kinn oder Fussel über der Oberlippe, nicht wenige Menschen stören sich an unerwünschten Haaren im Gesicht. Wir möchten hier daran erinnern, dass auch Frauen Haare im Gesicht haben und das völlig normal ist.

Stört es dich aber, dann kannst du ganz einfach von zu Hause aus dagegen vorgehen. Mit den richtigen Werkzeugen und Produkten wirst du unerwünschte Haare los.

Es gibt ein paar Arten von Haaren im Gesicht, die Ihnen vielleicht auffallen, und es ist gut, sich mit beiden vertraut zu machen, sagt Dr. Mona Gohara, zertifizierte Dermatologin bei den Dermatologie-Ärzten von Connecticut und Mitglied des Prevention Medical Review Board.

Die Haare im Endstadium sind die dunklen, dicken Haare, daher sind sie stärker ausgeprägt. Dann gibt es die Lanugo-Haare, die weiche, feine Babyhaare sind, die Sie vielleicht im Wangenbereich bemerken (auch bekannt als Pfirsichflaum).

„Oft sind Gesichtshaare genetisch bedingt oder ein normaler Teil der ethnischen Zugehörigkeit eines Menschen“, sagt Dr. Gohara. Bei Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren kann es auch vorkommen, dass zusätzliche Haare wachsen, da Östrogene absinken und Testosteron nicht zurückgehalten wird, was den Haarwuchs begünstigt, so Dr. Gohara.

Dies kann auch ein Zeichen für ein hormonelles Problem sein. Beim polyzystischen Ovarialsyndrom beispielsweise können überschüssige BAndrogene („männliche“ Hormone) Gesichtsbehaarung auslösen.

Aber wahrscheinlich würden auch andere Symptome auftauchen, sagt Dr. Gohara, wie unregelmässige Perioden oder Akne.

Ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann Ihnen helfen, die notwendigen Tests durchzuführen, und die Behandlung des zugrunde liegenden Problems hilft, den unerwünschten Haarwuchs zu kontrollieren.

Ansonsten ist der beste Weg, Gesichtsbehaarung loszuwerden, einen Dermatologen aufzusuchen, der wirksame Geräte wie Laser sicher anwenden kann, sagt Dr. Gohara.

Aber das ist nicht für jeden möglich, sei es aus Zeit- oder Kostengründen, aufgrund von Präferenzen oder weil man keinen Zugang zu einer Dermatika hat.

Hier kommen Produkte wie Wachs-Sets, Pinzetten und Epilierer ins Spiel.

Die Wahl des richtigen Produkts

Finden Sie die richtigen Werkzeuge: Die meisten Frauen wollen, dass die Haare komplett weg sind, deshalb wird ein Trimmer sie normalerweise nicht schneiden, sagt Dr. Gohara, es sei denn, man ist bereit, konsequent nachzubessern.

Es ist besser, den Weg über Wachs oder Zupfen zu gehen (was den Autsch-Faktor hat), einen Enthaarer anzuwenden (was mit dem Risiko von Irritationen verbunden ist) oder ein Haarentfernungsgerät zu kaufen.

Sie sollten auf jeden Fall eine hochwertige Pinzette im Badezimmer haben, um die Haare zu zupfen, die diese Produkte übersehen haben.

Bereite deine Haut vor

Es geht nicht nur darum, die Haare zu entfernen – es geht auch darum, sicherzustellen, dass Ihre Haut bei Ihren Bemühungen nicht zu einem Kollateralschaden wird.

Dr. Gohara empfiehlt, am Abend vor der Anwendung eines Haarentfernungsprodukts (wir lieben die Erste-Hilfe-Schönheits- und Strahlungspolster für das Gesicht) ein Glykolsäure enthaltendes Pad über die Haut zu streichen, um die Haare „zu befreien“.

Waschen Sie Ihre Haut kurz vor der Haarentfernung mit einem sanften Gesichtsreinigungsmittel.

Danach können Sie potenzielle Irritationen durch chemische Enthaarungsmittel oder Wachs unterdrücken, indem Sie eine Barriere-Reparaturcreme (wie die Avène Skin Recovery Cream) oder, falls erforderlich, eine Kortisoncreme zur Beruhigung von Entzündungen auftragen, sagt Dr. Gohara.

Kontrolliere das Wachs oder die Creme

Nicht alle topischen Haarentfernungsprodukte sind für empfindliche Gesichtshaut geeignet, lesen Sie daher immer die Packung oder Flasche vor dem Kauf und der Anwendung.

Um eine Katastrophe zu vermeiden, testen Sie es an einer kleinen Hautfläche, um auf Irritationen zu prüfen, empfiehlt Dr. Gohara.

Sind Sie bereit, den lästigen Fussel loszuwerden? Wir haben erstklassige und von Experten zugelassene Wachse, Werkzeuge und Geräte zur Haarentfernung im Gesicht zusammengestellt, die die Arbeit erledigen.