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Gabrielle Union: Hautpflege, Diät und Fitnessroutine

Seien wir realistisch: Gabrielle Union ist im Grunde genommen Magie. Die Being Mary Jane-Schauspielerin sieht genauso strahlend und makellos aus, wie sie es als East Compton Clover in Bring It On vor fast 20 Jahren tat.

Ganz zu schweigen davon, dass sie auch eine frische Mutter ist. Union hat sich offen über ihre Endometriose-Diagnose und ihre Fruchtbarkeitskämpfe geäußert, aber im vergangenen Jahr hat sie eine Tochter über die Leihmutterschaft mit ihrem Ehemann, dem Basketballprofi Dwyane Wade, in ihr Leben aufgenommen.

Trotz der Höhen und Tiefen des Lebens hat die Union nicht nachgelassen. Wir müssen uns also fragen: Wie schafft sie es, durch all das so unglaublich auszusehen?

Wir haben ein wenig gegraben, um das herauszufinden. Hier, genau wie es Gabrielle Union schafft, mit 46 (ja, 46!) Jahren stark und gesund auszusehen und sich auch so zu fühlen.

Sie lädt sich mit Wasser auf

Für Union dreht sich die Selbstversorgung um zwei Hauptpunkte: Hydratation und Entspannung. „Es ist einfach wichtig, das Wasser reinzubekommen“, sagte Union zu Fitness. Wenn man zuckerhaltige Getränke oder Kaffee durch Wasser ersetzen kann, hat man immer noch einen Vorsprung“.

Sie gibt dem Schlaf den Vorrang

In einem Interview mit Women’s Health im Jahr 2017 betonte die Union die Bedeutung eines gesunden Lebensstils rundum. Das bedeutet, sich Zeit für mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht zu nehmen. „Mein bester Anti-Aging-Tipp ist die Fähigkeit, nein, nein und verdammt nein zu sagen“, sagte sie. „Wir laufen uns selbst davon, zu jeder verrückten Sache Ja zu sagen, sei es zu unserer Familie, unseren Ehepartnern oder unserer Karriere. Ich schlafe acht Stunden am Tag und lasse mich nicht stressen. Viele Leute nennen es egoistisch, aber ich habe keine Falten.“

Sie schätzt die Bedeutung von Bewegung

Viele Menschen tun sich schwer, Bewegung in ihren Lebensstil zu integrieren, weil sie sie als lästige Pflicht oder als etwas betrachten, das von ihrer Aufgabenliste abgehakt werden muss. Nun, nicht Gabrielle Union. „Ich habe eine Familiengeschichte mit Diabetes, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel, und ich weiß, dass das zu einem frühen Tod führen kann“, sagte sie gegenüber Women’s Health. „Ich trainiere nicht, weil es mich anmacht, sondern weil ich leben will!“

Ihre Freunde machen auch sie zur Verantwortung. In einem Instagram-Posten, in dem Union mit ikonischen Berühmtheiten wie Tracee Ellis Ross und Mary J. Blige abgebildet ist, schrieb sie: „STARKER ZUSAMMEN. Wenn Sie sich mit einem von uns anlegen, haben Sie mit uns allen ein Problem. 8 Uhr morgens Erinnerung an unsere kollektive Stärke und Schlechtigkeit in dieser Tänzerei, die man Leben nennt.“

Sie macht ihr Training auch Spaß, indem sie ihren Mann und drei Stiefsöhne mit einbezieht. „Wir haben einen Basketballplatz in unserem Haus, also haben wir Schießwettbewerbe und ein Spiel mit 21 Zuschauern“, sagte sie gegenüber US Weekly. „Und die Jungs standen auf diese Schweberoller-Dinger, also jogge ich mit den Hunden neben ihnen.“

Sie scheut sich nicht, sich selbst zu behandeln

In einem Interview mit US Weekly aus dem Jahr 2015 erklärte Union, dass ihre Ernährung voller magerer Proteine und mindestens zwei Portionen Blattgrün pro Tag ist. Dennoch schreckt sie auch nicht davor zurück, sich hin und wieder zu verwöhnen. „Was nützt es, abgemagert zu sein, wenn der Magen immer knurrt“, sagte sie. „Das nervt. Nimm einen Burger!“

Sie schwört auf eine einfache Hautpflege-Routine

In einem Interview mit Elle sagte Union: „Es ist ein Segen und ein Fluch, fettige Haut zu haben, aber ich fange an zu glauben, dass es wie Einbalsamierungsflüssigkeit ist, die mich irgendwie jugendlich aussehen lässt.

Aber sie schrieb auch Julie Hewetts Kamelienöl zu. „Ich dachte auch, dass man Öl nicht mit Öl behandeln sollte, aber ich fing an, dieses Öl zu verwenden“, sagte Union. „Ich habe allen davon erzählt. Ich bin keine bezahlte Sprecherin, aber dieses Öl ist ein Geschenk des Himmels. Es ist erstaunlich. Und es sind nur ein paar Tropfen, und ich habe es für meinen Hals oder mein Gesicht verwendet.“

Ihre tägliche Hautpflegeroutine ist nicht zu kompliziert oder teuer. Zuerst wäscht sie ihr Gesicht mit dem Neutrogena Pink Grapefruit Akne Wash Face Scrub, gefolgt von einem Mario Badescu Toner. Dann trägt sie das Kamelienöl und einen Sonnenschutz auf. Sie ist auch ein Fan von Dove’s Body Wash. Überraschend einfach, nicht wahr?

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