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9 Fehler vor dem schlafen gehen, die deine Haut ruinieren

Sie wissen, dass Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen abwaschen sollten – wenn Sie das nicht tun oder nicht richtig machen, fügen Sie Ihrem Gesicht Jahre hinzu – aber das ist nicht alles, was Sie vor dem Schlafengehen beachten müssen. Für eine strahlende Haut gibt es eine ganze Reihe von Schlafgewohnheiten, die Sie aus Ihrer Routine verbannen sollten – hier die 9 größten, die Sie vermeiden sollten.

Nicht das Gesicht waschen

Das wissen wir, das wissen Sie. Aber vielleicht wissen Sie nicht, warum es so wichtig ist. Und es wird Sie wahrscheinlich ekeln. Ihr Gesicht nimmt mehr Schadstoffe und Schmutz auf, als Sie tagsüber denken, selbst wenn Sie kein Make-up tragen. Während Sie schlafen, regeneriert sich Ihre Haut, d.h. sie reibt abgestorbene Hautzellen ab und bildet neue. „Wenn sich Schmutz, Make-up oder andere Schadstoffe ansammeln, ist es für die Haut schwierig, diese abgestorbenen Hautzellen zu entfernen“, sagt Dr. Mona Gohara, Mitglied der Women’s Dermatologic Society. Mit der Zeit lagern sich die nicht abgeriebenen Zellen im Gesicht ab und verstopfen die Poren, was zu Akne führen kann.

…und zu lange darauf zu warten

Was ist das erste, was Sie tun, wenn Sie nach Hause kommen? „Wasch mir das Gesicht“ sollte Ihre Antwort sein. OK, vielleicht muss es nicht das erste sein, was Sie tun, aber Sie sollten auf keinen Fall warten, bis Sie Ihr Make-up bis kurz vor dem Schlafengehen abwaschen. „Wenn Sie Ihr Gesicht nicht sofort waschen, verbringen Sie unnötige 4 bis 8 Stunden in porenverstopfender Schminke“, sagt Dr. Tyler Hollmig, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie und Direktor für Laser und ästhetische Chirurgie im Stanford Health Care. Wenn man zu verstopften Poren neigt, können diese zusätzlichen Stunden die Poren noch verschlimmern. (Verwenden Sie eine sanfte, tägliche Gesichtswäsche wie den The Rain Facial Cleanser aus dem Prevention Shop).

Spülen mit heißem oder kaltem Wasser

Es fühlt sich vielleicht nicht so schön an oder weckt Sie in der Morgendämmerung, aber lauwarmes Wasser ist das Beste für Ihre Haut (das gilt auch für die Dusche). Sowohl richtig kaltes als auch richtig warmes Wasser kann Ihre Haut entzünden und zu Irritationen führen, sagt Gohara.

Keine Verwendung von Retinol und Feuchtigkeitscreme
Sie sollten nach dem 40. Lebensjahr mit der Anwendung eines Retinols beginnen. Oder sind es 30? „Es ist 20“, sagt Gohara. „Die Anwendung eines Retinol-Produktes ist für jeden gut, weil es die Kollagenproduktion erhöht und den Kollagenabbau verringert. Ihre dreistufige Hautpflegeroutine geht so: 1) Waschen Sie Ihr Gesicht. 2) Tragen Sie ein Retinol auf. 3) Befeuchten Sie die Haut. Vollkommen machbar, oder? Das Retinol wirkt medikamentös, während die Feuchtigkeitscreme alle Irritationen, die Sie davon bekommen könnten, lindert und Ihre Haut prall hält.

Das Produkt auftragen

Es ist zwar gut, eine Feuchtigkeitscreme auf ein Retinol aufzutragen, aber man sollte nicht immer wieder neue Hilfsmittel in sein Arsenal aufnehmen, sagt Hollmig. „Ich sehe Patienten, die ein hartes Peeling plus ein trocknendes Retinoid und andere Produkte gleichzeitig verwenden“, sagt er. „Sie enden mit trockener, gereizter Haut.“ Die Regel hier? Halten Sie es einfach.

Baumwollkissenbezüge

Entschuldigung, Baumwollliebhaber. Seide oder Satin ist das beste Material für Ihre Haut. Härtere Materialien wie Baumwolle sind rau auf Ihrer Haut – und Ihren Haaren – während Sie sich im Schlaf wälzen und drehen, was zu Falten und Irritationen führt. Wenn Sie nicht auf sie verzichten können, empfiehlt Sandra Johnson, MD, FAAD, eine Dermatologin in Arkansas, den Kauf von Materialien mit einer hohen Fadenzahl, die das Material weicher macht.

…und sie mit duftendem Waschmittel zu waschen.

Es ist vielleicht an der Zeit, Ihre „bergfrische“ Seife zu überdenken, zumindest für Ihre Kissenbezüge. Chemikalien im Parfüm können Ihre Haut im Schlaf reizen und entzünden und manchmal sogar einen Ausschlag verursachen, sagt Johnson. Sie schlägt vor, Ihre Kissenbezüge mindestens einmal pro Woche mit unparfümiertem Waschmittel und ohne Weichspüler zu waschen.

Vor dem Schlafengehen auf Facebook nachsehen

Inzwischen sollten Sie über die Gefahren von blauem Licht Bescheid wissen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen zu viel Zeit am Telefon, am Computer oder auf dem Tablett verbringen, kann dies Ihren Schlaf ruinieren und Sie u.a. einem höheren Krebs- und Depressionsrisiko aussetzen. Sie können es immer noch nicht aufgeben? Das Wissen, dass es auch mit Ihrer Haut zu tun haben kann, könnte Sie ins Schwanken bringen. Genügend Schlaf zu bekommen, ist für das helle, gesunde Strahlen, das Sie sich wünschen, unerlässlich, sagt Hollmig. „Wenn man nicht genug schläft, sieht man müde und dehydriert aus und muss oft viel länger als ideal geschminkt werden, was zu verstopften Poren und Akne führt“, sagt er. Aber zu viel Zeit am Telefon zu verbringen, wirkt sich nicht nur über die Schlafqualität auf die Haut aus. Es kann auch die Entstehung von Fältchen um die Augen herum fördern. „Es ist dunkel, man hält das Telefon an das Gesicht und schielt, um den Bildschirm zu sehen“, sagt Gohara. Mit der Zeit führt dieses Schielen zu Falten.

Nur das Gesicht befeuchten

Wenn wir über Hautpflege nachdenken, denken die meisten von uns sofort an „Gesicht“ und vergessen die Haut, die den Rest unseres Körpers bedeckt. Gohara fordert jeden dazu auf, seinen Körper nachts mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Selbst wenn Sie nicht Ihren ganzen Körper eincremen wollen, geben Sie Ihren Knien, Fersen, Ellbogen und jedem anderen Hautfleck, der dazu neigt, wirklich trocken zu werden, zusätzliche Liebe“, sagt sie. (Wir mögen den organischen feuchtigkeitsspendenden Körperbalsam – Monoi + Jasmin aus dem Präventionsshop).

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Haare Haut

Die Besten Haarentferner für zu Hause 2020

Nervige Haare am Kinn oder Fussel über der Oberlippe, nicht wenige Menschen stören sich an unerwünschten Haaren im Gesicht. Wir möchten hier daran erinnern, dass auch Frauen Haare im Gesicht haben und das völlig normal ist.

Stört es dich aber, dann kannst du ganz einfach von zu Hause aus dagegen vorgehen. Mit den richtigen Werkzeugen und Produkten wirst du unerwünschte Haare los.

Es gibt ein paar Arten von Haaren im Gesicht, die Ihnen vielleicht auffallen, und es ist gut, sich mit beiden vertraut zu machen, sagt Dr. Mona Gohara, zertifizierte Dermatologin bei den Dermatologie-Ärzten von Connecticut und Mitglied des Prevention Medical Review Board.

Die Haare im Endstadium sind die dunklen, dicken Haare, daher sind sie stärker ausgeprägt. Dann gibt es die Lanugo-Haare, die weiche, feine Babyhaare sind, die Sie vielleicht im Wangenbereich bemerken (auch bekannt als Pfirsichflaum).

„Oft sind Gesichtshaare genetisch bedingt oder ein normaler Teil der ethnischen Zugehörigkeit eines Menschen“, sagt Dr. Gohara. Bei Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren kann es auch vorkommen, dass zusätzliche Haare wachsen, da Östrogene absinken und Testosteron nicht zurückgehalten wird, was den Haarwuchs begünstigt, so Dr. Gohara.

Dies kann auch ein Zeichen für ein hormonelles Problem sein. Beim polyzystischen Ovarialsyndrom beispielsweise können überschüssige BAndrogene („männliche“ Hormone) Gesichtsbehaarung auslösen.

Aber wahrscheinlich würden auch andere Symptome auftauchen, sagt Dr. Gohara, wie unregelmässige Perioden oder Akne.

Ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann Ihnen helfen, die notwendigen Tests durchzuführen, und die Behandlung des zugrunde liegenden Problems hilft, den unerwünschten Haarwuchs zu kontrollieren.

Ansonsten ist der beste Weg, Gesichtsbehaarung loszuwerden, einen Dermatologen aufzusuchen, der wirksame Geräte wie Laser sicher anwenden kann, sagt Dr. Gohara.

Aber das ist nicht für jeden möglich, sei es aus Zeit- oder Kostengründen, aufgrund von Präferenzen oder weil man keinen Zugang zu einer Dermatika hat.

Hier kommen Produkte wie Wachs-Sets, Pinzetten und Epilierer ins Spiel.

Die Wahl des richtigen Produkts

Finden Sie die richtigen Werkzeuge: Die meisten Frauen wollen, dass die Haare komplett weg sind, deshalb wird ein Trimmer sie normalerweise nicht schneiden, sagt Dr. Gohara, es sei denn, man ist bereit, konsequent nachzubessern.

Es ist besser, den Weg über Wachs oder Zupfen zu gehen (was den Autsch-Faktor hat), einen Enthaarer anzuwenden (was mit dem Risiko von Irritationen verbunden ist) oder ein Haarentfernungsgerät zu kaufen.

Sie sollten auf jeden Fall eine hochwertige Pinzette im Badezimmer haben, um die Haare zu zupfen, die diese Produkte übersehen haben.

Bereite deine Haut vor

Es geht nicht nur darum, die Haare zu entfernen – es geht auch darum, sicherzustellen, dass Ihre Haut bei Ihren Bemühungen nicht zu einem Kollateralschaden wird.

Dr. Gohara empfiehlt, am Abend vor der Anwendung eines Haarentfernungsprodukts (wir lieben die Erste-Hilfe-Schönheits- und Strahlungspolster für das Gesicht) ein Glykolsäure enthaltendes Pad über die Haut zu streichen, um die Haare „zu befreien“.

Waschen Sie Ihre Haut kurz vor der Haarentfernung mit einem sanften Gesichtsreinigungsmittel.

Danach können Sie potenzielle Irritationen durch chemische Enthaarungsmittel oder Wachs unterdrücken, indem Sie eine Barriere-Reparaturcreme (wie die Avène Skin Recovery Cream) oder, falls erforderlich, eine Kortisoncreme zur Beruhigung von Entzündungen auftragen, sagt Dr. Gohara.

Kontrolliere das Wachs oder die Creme

Nicht alle topischen Haarentfernungsprodukte sind für empfindliche Gesichtshaut geeignet, lesen Sie daher immer die Packung oder Flasche vor dem Kauf und der Anwendung.

Um eine Katastrophe zu vermeiden, testen Sie es an einer kleinen Hautfläche, um auf Irritationen zu prüfen, empfiehlt Dr. Gohara.

Sind Sie bereit, den lästigen Fussel loszuwerden? Wir haben erstklassige und von Experten zugelassene Wachse, Werkzeuge und Geräte zur Haarentfernung im Gesicht zusammengestellt, die die Arbeit erledigen.

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Wie Dermatologen das beste Kokosnussöl auswählen

Befolgen Sie diese anerkannten Expertentipps, um sicherzustellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Kokosnussöl kaufen.

Es gibt fast nichts natürlicheres als Kokosnüsse. Als Früchter der Palme beinhalten Kokosnüsse ausschließlich nur natürliche Inhaltsstoff. Es wird aus dem Fleisch reifer Kokosnüsse gewonnen und hat sich dank seiner nahrhaften Nährstoffe, seiner Vielseitigkeit und seines herrlichen Dufts (haben wir schon erwähnt, dass es nach Keksen riecht?) zu einem Retter für Haut und Haar entwickelt.

„Kokosnussöl ist mit mittelkettigen Fettsäuren gefüllt, einer Art gesättigter Fette, die helfen können, trockene, entzündete Haut zu beruhigen und ihr Feuchtigkeit zuzuführen“, sagt Anthony Youn, MD, zertifizierter plastischer Chirurg und Autor von The Age Fix. „Es ist auch mit Antioxidantien gefüllt, die freie Radikale und Entzündungen bekämpfen. (Es hat jedoch einen Ruf für das Verstopfen der Poren, also vermeiden Sie es, es im Gesicht zu verwenden).

Über seine verrückten feuchtigkeitsspendenden Fähigkeiten hinaus kann Kokosnussöl verwendet werden, um Kräuseln zu zähmen, einen Sonnenbrand zu lindern, Lippen zu entchapen und sogar Make-up zu entfernen. Es ist auch praktisch, wenn man es bei der Bekämpfung von Keratosis pilaris, einer lästigen Hauterkrankung, die trockene, raue Unebenheiten (besser bekannt als „Hühnerhaut“) verursacht, dabei hat, so David Lortscher, MD, ein in Kalifornien ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und CEO von Curology.

Aber wenn es darum geht, ein Kokosnussöl zu wählen, das zu Ihrer Schönheitsroutine beiträgt, ist es wichtig, wählerisch zu sein, da nicht alle Kokosnussöle gleich geschaffen sind. Unterschiedliche Beschaffungs- und Verarbeitungsmethoden beeinflussen die Qualität des Öls, sagt Dr. Lortscher – und das nicht immer in einer guten Weise. Je mehr das Kokosnussöl verarbeitet wird, desto wahrscheinlicher ist es beispielsweise, dass die Vitamine und anderen Nährstoffe, die es zu einem Schönheitssuperhelden machen, entfernt wurden.

Wie stellen Sie also sicher, dass das Kokosnussöl, das Sie kaufen, von hoher Qualität ist? Hier ist, was unsere Experten über das Herausfinden der besten Sorten sagen.

Wie Sie das beste Kokosnussöl für Ihre Haut und Ihr Haar kaufen
Lesen Sie das Etikett: Achten Sie auf wichtige Wörter wie „organisch“ (aus Kokosnüssen, die ohne chemische Pestizide angebaut wurden), „naturbelassen“ (aus frischen Kokosnüssen) und „nicht hydriert“ (die Hydrierung von Kokosöl führt dazu, dass das Produkt gefährlichere Transfette enthält), sagt Dr. Lortscher.

Stellen Sie sicher, dass es kalt oder expellergepresst ist: Das bedeutet, dass keine Hitze oder Chemikalien zur Extraktion des Öls verwendet wurden, sagt Dr. Lortscher, was dazu beiträgt, die positiven Eigenschaften des Kokosnussöls zu erhalten.

Suchen Sie nach Gütesiegeln: Andere Symbole, die auf die Qualität des Kokosnussöls hinweisen, sind „Fairtrade Certified“ (das Kokosnussöl stammt aus ethischen Gründen) und „Non-GMO Seal of Approval“ (das Kokosnussöl ist nicht genetisch verändert), sagt Dr. Lortscher.

Versuchen Sie es mit fraktionierten Ölen: „Fraktioniertes Kokosnussöl liegt bereits in flüssiger Form vor“, sagt Dr. Lortscher. Während des (nicht-chemischen) Fraktionierungsprozesses werden die Verbindungen entfernt, die bewirken, dass das Kokosnussöl bei Raumtemperatur fest ist. Das Ergebnis? Es ist weniger fettig und leichter auf der Haut, was es zu einer ausgezeichneten Wahl als Trägeröl oder Basis für Heimwerker-Schönheitsprodukte macht.

Halten Sie sich von RBD-Ölen fern: Wenn Sie RBD auf dem Etikett entdecken, bedeutet das, dass das Kokosnussöl raffiniert, gebleicht und desodoriert wurde – was auch bedeutet, dass es nicht auf Ihre Haut gelangen sollte. „Die zusätzliche Verarbeitung, die bei raffiniertem Kokosnussöl stattfindet, kann einen Großteil der nützlichen Polyphenole, Antioxidantien und Phytonährstoffe entfernen“, sagt Dr. Youn.

Prüfen Sie die Farbe: „Kaufen Sie kein Kokosnussöl, wenn es einen gelben oder grauen Farbton hat“, sagt Deborah Longwill, DO, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Gründerin des Miami Center for Dermatology. „Diese Färbung könnte ein Zeichen für eine Kontamination sein.“

Das ist eine Menge zu merken, also haben wir die harte Arbeit für Sie getan und die besten Kokosnussöle gefunden, die Sie online kaufen können. Fügen Sie sie ruhig zu Ihrem Schönheitsprogramm hinzu!

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Die einfachste und effektivste Hautroutine für Männer, nach Meinung von Experten

Du siehst alt aus. Ich war 32 Jahre alt, als Dr. Carrie Doolan, meine Dermatologin, mir diese Nachricht überbrachte. Ich besuchte sie für meinen jährlichen Hautkrebscheck. Sie hatte meine Arme und Beine nach verdächtigen Muttermalen abgesucht, wobei sie gelegentlich eine Lupe an ihr Auge hielt, um sie genauer zu untersuchen. Dann ging sie zu meiner Kopfhaut und bürstete mit einem Q-Tip meine Haare weg. Als sie zu meinem Gesicht kam und sich auf die schwachen Tränensäcke unter meinen Augen zu konzentrieren schien, sagte sie mir, dass ich alt aussehe.

OK, genau diese Worte sagte sie nicht. Was sie tatsächlich sagte, war: „Ich sehe, dass Sie sich etwas sonnen.“ Aber ich habe es gehört: Du siehst alt aus. Meine einst glatte und lebendige Haut begann endlich zu altern.

Aus irgendeinem Grund dachte ich bei diesem Termin nicht daran, zu fragen, was ich falsch gemacht habe. Immerhin hatte ich das getan, was ich immer getan habe, wann immer ich mich daran erinnerte, es überhaupt zu tun: ein Gesichtspeeling mit zerdrückten Walnüssen zu verwenden, wann immer ich mich daran erinnerte. Die Verwendung eines Produkts, das sich wie Sandpapier anfühlte, sprach meine Männlichkeit an. Ich dachte mir, wenn es den Schmutz nicht abkratzen würde, würde nichts passieren. Was die Feuchtigkeitscreme betrifft? Nein. Sonnencreme? Nur, wenn ich zum Strand gehen würde.

Im Gegensatz dazu hatte meine Partnerin Laura etwa 17 Flaschen Gesichtscreme in den Regalen unseres Badezimmers stehen. Ich konnte mich nicht damit anfreunden. Was waren das für mysteriöse Gebräuche? Und was wusste sie über die Pflege ihrer Haut, was ich nicht wusste? Mein nächster Gedanke: Vielleicht sollte ich ein paar ihrer Sachen stehlen.

Stattdessen beschloss ich, ein Gremium von Hautpflegeexperten zusammenzustellen, um meine Fragen zu beantworten. Dr. Doolan war der erste auf meiner Liste, aber ich dachte auch, ich sollte mich an einen unparteiischen Experten wenden. Also rief ich Dr. Tayo Ogunleye an, einen Assistenzprofessor für klinische Dermatologie an der Penn Medicine. Dann nahm ich Kontakt mit Kristan Serafino auf, einem Experten für Männerpflege, der mit Berühmtheiten wie Ryan Reynolds und Jake Gyllenhaal arbeitet. Das haben sie mir beigebracht.

Die Dinge einfach halten

Sie müssen wirklich nur drei Dinge tun, um Ihre Haut in guter Form zu halten, sagte mir Dr. Ogunleye – reinigen, befeuchten und vor der Sonne schützen. Um es noch einfacher zu machen, können Sie Ihre Routine auf zwei Produkte reduzieren, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme mit SPF wählen. Dr. Ogunleye empfahl einen LSF 30 für den täglichen Gebrauch und schlug etwas Stärkeres vor, wenn Sie den Tag am Strand verbringen.

Dr. Ogunleye erwähnte auch, dass sich immer mehr Männer für ihre Hautpflege interessieren und immer mehr beliebte Marken mit Produkten auf den Markt kommen, die sich an Männer richten. Kiehl’s stellt eine Feuchtigkeitscreme mit SPF speziell für Männer her.

Aber was ist mit all den Wannen und Flaschen von Laura’s? Dr. Ogunleye bestand darauf, dass sie unnötig sind. Als ich ihr erzählte, dass meine Haut wie die Zeitung am Boden eines Vogelkäfigs gealtert ist, lachte sie und sagte, dass ein Anti-Aging-Produkt in die Routine aufgenommen werden könnte. Sie fuhr fort, dass der Hauptbestandteil ein Retinoid sein sollte, das typischerweise aus Vitamin A gewonnen wird. Retinoide werden normalerweise zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne verschrieben. Sie bewirken, dass sich neue Hautzellen schneller bilden und Kollagen produzieren, weshalb sie sich auch hervorragend zur Behandlung von Falten eignen. Retinol, ein schwächeres Retinoid, ist leichter über den Ladentisch zu finden. Es gibt jedoch ein rezeptfreies Retinoid namens Differin, das hervorragende Kritiken hat.

Dann betonte Dr. Ogunleye, dass es bei dem Anti-Aging-Material mehr um Eitelkeit als um Gesundheit geht. Die Hautpflege sollte einfach sein, vor allem für Männer, die weniger Zeit und Geld für eine langwierige Routine aufwenden müssen. OK, dachte ich. Aber was, wenn ich eitel bin?

Fortgeschrittener werden

Da Dr. Doolan mich seit Jahren gesehen hatte, war ich zuversichtlich, dass sie mir Antworten geben würde, die meine Eitelkeit berücksichtigen würden. Ich brachte noch einmal alle Tränke und Produkte von Laura zur Sprache und fragte: „Was ist das für ein Zeug, über das die Jungs nicht nachdenken, das sie tun sollten?

„Oh“, antwortete Dr. Doolan. „Fast alles.“

Sie stimmte mit Dr. Ogunleye überein. Jungs sollten mit einer einfachen Routine beginnen. Ihre Argumentation: Wenn Sie überhaupt nicht an Hautpflege denken, wird der Sprung in ein kompliziertes, vielschichtiges Programm mit Sicherheit zum Scheitern verurteilt sein. Dr. Doolan stimmte den gleichen grundlegenden Schritten zu – reinigen, befeuchten und schützen. Aber sie fügte noch mehr Details hinzu. Zum Beispiel viele Details.

Zuerst stellte sie mich über meine Peeling-Gesichtswäsche klar. Als ich ihr erzählte, was ich benutzte, atmete sie tief ein und sagte, dass dies ihre unbeliebteste Gesichtswäsche sei. Sie erklärte mir, dass physikalische Peelings (wie die zerkleinerten Walnüsse, die ich benutzte) die Haut abschaben und beschädigen können. Stattdessen sagte sie, Sie sollten ein chemisches Peeling verwenden, bei dem hautschonende Säuren verwendet werden, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Dr. Doolan sagt, dass CeraVe großartige Möglichkeiten bietet, die in fast jeder Apotheke erhältlich sind.

Die Dinge noch mehr intensivieren

„Für meine Kundschaft ist ihr Gesicht und ihre Frisur ihr Markenzeichen.“ Das hat mir Serafino, der Pflegespezialist der Stars, gesagt. Aber auch sie müssen langsam anfangen.

„Wenn man mit Seren, Augencremes, Pflastern, Schwabbeln und Waschen beginnt, wird es schnell überwältigend“, erklärte sie. „Also sage ich den Leuten, dass sie mit drei Dingen anfangen sollten – Gesichtswäsche, Toner und Feuchtigkeitscreme.“

Warten Sie! Was zum Teufel ist ein Toner?!

„Die Art und Weise, wie ich Toner erkläre, besonders für Männer, ist: Wenn Sie jemals eine Wand gestrichen haben, wenn Sie sie nicht vorher grundieren, geht die Farbe nicht gleichmäßig auf. Man verwendet eine Grundierung, damit die Farbe gleichmässiger haftet“, erklärte Serafino. „Das ist es, was ein Toner für die Haut tut.“ Wenn es um Luxus-Hautpflege geht, sagt Serafino, dass Sisley eine ihrer beliebtesten Marken ist. (Anmerkung der Redaktion: Wenn Sie einen Drogerie-Toner wünschen, empfehlen wir Thayer’s).

Ich wusste, dass ich tief drin steckte, wenn Serafino Analogien in der Malerei verwenden musste, um mir zu helfen, es zu verstehen.

Während unseres gesamten Gesprächs hat Serafino den Rat der beiden Dermatologen, mit denen ich gesprochen hatte, sehr genau befolgt. Aber ich drängte sie und fragte, was ich noch hinzufügen könnte, wenn ich bereit wäre. „Die meisten Männer neigen dazu, zuerst Anzeichen des Alterns in der Augengegend zu zeigen“, sagte sie. „Der nächste Schritt wäre also eine Augencreme.“ Ah, die Augen – die genaue Stelle, an der Dr. Doolan bei mir Zeichen des Alterns festgestellt hatte. Ich fühlte mich, als hätte sich der Kreis geschlossen.

Von Ihrem Partner leihen

Gerade als ich anfing zu glauben, ich hätte alles gelernt, was ich konnte, dämmerte mir etwas. Ich hatte Laura, meine Partnerin, nicht ein einziges Mal gefragt, was ihre Hautpflegeroutine mit sich bringt. Also tat ich es.

Sie sagte mir, dass sie sich morgens und abends ihr Gesicht wäscht. Manchmal, wenn sie sich faul fühlt, sagte sie, dass sie nur ein Make-up-Entfernungstuch verwenden würde. Morgens verwendet sie eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 15. Und wenn sie ausbricht, benutzt sie nachts ein Retinoid. Das ist alles.

Ich war schockiert. Ihre Routine war so viel einfacher, als ich angenommen hatte. Als ich das nächste Mal im Badezimmer war, sah ich mir alle ihre Produkte an und stellte fest, dass die meisten davon leere Flaschen waren, die sie einfach vergessen hatte, wegzuwerfen.

Es stellte sich heraus, dass Laura nicht viel mehr über Hautpflege wusste als ich. Ihre Routine war einfach. Aber sie stand immer noch mit einem Bein auf mir: Der Unterschied zwischen uns war die Konsistenz. Laura hielt an ihrer Routine fest, egal was passiert, und das ist etwas, von dem ich lernen konnte.

Serafino hatte in meinem Gespräch mit ihr genau dieses Thema angesprochen. „Die meisten Männer sind reaktiv“, sagte sie. „Frauen sind proaktiv. Wir machen Dinge vor den Falten, vor dem Altern. Männer bekommen eine Falte und entscheiden, oh, ich muss eine Faltencreme verwenden. Deshalb, falls Sie jemals bemerkt haben, dass Frauen in den Siebzigern aufhören zu altern. Sie sehen einfach toll aus. Männer hingegen werden sehr schnell alt, weil sie nicht präventiv behandelt wurden.“

Es war nicht zu leugnen, wie Recht sie hatte. Bis zu diesem Termin beim Dermatologen hatte ich keinen einzigen Gedanken an meine Haut verschwendet.

Was mein geliebtes Walnuss-Peeling angeht? Ich habe sie in den Ruhestand gebracht – was Laura sehr glücklich macht. Als ich ihr gesagt hatte, dass ich mit Dr. Doolan über meine Routine gesprochen hatte, fragte sie unschuldig, ob dieses Peeling im Gespräch zur Sprache gekommen sei. „Mein Dermatologe schäumte, als ich sagte, dass ich ihn benutzt habe“, sagte ich ihr.

„Frauen verachten ihn“, sagte sie. „Wir sind darauf trainiert, es für böse zu halten.“ Ich merkte, dass es ihr gefiel, wie idiotisch ich gedacht hatte, dass es eine gute Idee war, mein Gesicht mit Sandpapier zu beschmieren.

„Werden Sie es je wieder benutzen?“ fragte Laura.

„Nein.“

Die Flasche war ohnehin fast leer. Und außerdem wurde mir klar, dass ich einfach anfangen könnte, Lauras Sachen zu stehlen.

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13 Beste Holzkohle-Gesichtsmasken, um die Poren zu öffnen und das Öl zu verbannen, nach Meinung von Experten

Es gibt in den Drogerien viele Gesichtsmasken zur Auswahl. Doch die beliebtesten Gesichtsmasken sind noch mit Abstand die Holzkohlen-Masken. Sie stehen sogar auf der Trendliste 2020 und sind heiß begehrt.

Und das aus gutem Grund: „Aktivkohle wird in der Medizin klassischerweise wegen ihrer absorbierenden Eigenschaften eingesetzt“, sagt Dr. Rachel Nazarian, Dermatologin mit Vorstandszertifikat an der Schweiger Dermatology Group und klinische Assistenzprofessorin am Mount Sinai Hospital in New York City. „Viele Marken werben damit, dass Holzkohle wie ein Magnet wirkt, was nicht stimmt. Aber sie entfernt Schmutz und Öl von der Hautoberfläche, was besonders für diejenigen attraktiv sein kann, die eine fettige Haut haben.

Wenn Sie trocken oder empfindlich sind, gehen Sie auf der anderen Seite mit Vorsicht vor oder nehmen Sie stattdessen ein feuchtigkeitsspendendes Produkt. Personen mit Hautkrankheiten wie Ekzemen oder Rosazea sollten auf Holzkohlemasken verzichten, um ein Aufflackern zu vermeiden, sagt Dr. Nazarian.

Da Holzkohle die Haut so gründlich reinigt, ist die tägliche Anwendung für die meisten Menschen ein bisschen viel. Deshalb glänzt sie mehr in einer Gesichtsmaske, die man weniger häufig verwenden kann, wenn die Haut etwas verwöhnt werden muss.

Wie man die beste Aktivkohle-Gesichtsmaske auswählt (und benutzt)

Suchen Sie nach Multitaskern: Wenn Ihr Ziel eine hellere, glattere Haut ist, suchen Sie nach einer Holzkohlenmaske, die ein paar andere Superstars wie Alpha- oder Beta-Hydroxy-Säuren (AHAs und BHAs) enthält, sagt Dr. Nazarian. Dazu gehören Glykol-, Milch- oder Salicylsäure. „Diese Dinge verbessern die Wirksamkeit des Produkts, indem sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Fettmenge zu verringern und ein glatteres Aussehen zu erzielen“, sagt sie.

Übertreiben Sie es nicht: Eine zu häufige Verwendung einer Aktivkohlemaske kann die Haut austrocknen und ihr ein stumpfes Aussehen verleihen. Bleiben Sie einmal pro Woche (oder sogar einmal alle zwei Wochen) dabei. „Wenn Sie eine solche Maske verwenden, empfehle ich, sie nur 10 Minuten lang aufzutragen, bevor Sie sie mit einem sanften, unparfümierten Reinigungsmittel abwaschen“, sagt Dr. Nazarian.

Gehen Sie mit Feuchtigkeitscreme all in: Holzkohle kann wohltuende natürliche Öle wegspülen, deshalb müssen Sie danach wieder Feuchtigkeit in die Haut bringen. „Nachdem Sie die Maske abgewaschen haben, sollten Sie einen ausgleichenden Toner verwenden, um den pH-Wert wiederherzustellen“, sagt Rhea Souhleris Grous, Ästhetikerin und Gründerin von La Suite Skincare bei Union Square Laser Dermatology in New York City. „Dann sollten Sie die so genannte ‚Stacking-Methode‘ verwenden. Schichtprodukte von den feinsten bis zu den schwersten – beginnend mit einem Hydratationsserum und endend mit einer Feuchtigkeitscreme“.

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Ölige Haut loswerden: 18 Methoden gegen ölige Haut

Eine fettige Haut zu haben, ist grundsätzlich nicht schlecht. Die natürlichen Öle schützen und bewahren die Haut – Menschen mit diesem natürlichen Glanz haben laut der American Academy of Dermatology typischerweise weniger Fältchen.

Aber mit diesen Vorteilen sind auch einige Ärgernisse verbunden, wie ein superglänzendes Gesicht, verstopfte Poren, Ausbrüche und der Schrecken, wenn man zusieht, wie das Make-up am Nachmittag dahinschmilzt.

Was verursacht also überhaupt fettige Haut? „Auf biologischer Ebene wird fettige Haut durch hormonelle Stimulation der Talgdrüsen (Öldrüsen) verursacht“, sagt die in San Diego ansässige, in der Hautpflege tätige Ärztin Melanie Palm, MD. „Das produzierte Öl wird von der Drüse durch unsere Poren an die Hautoberfläche ausgeschieden, wodurch ein charakteristisches glänzendes oder glattes Aussehen entsteht.

Öldrüsen neigen dazu, sich in bestimmten Bereichen des Gesichts, einschließlich der Stirn, der Nase, der mittleren Wangen und des Kinns (besser bekannt als T-Zone) zu konzentrieren, sagt die in Los Angeles ansässige, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Tsippora Shainhouse, MD. (Daher sehen diese Bereiche besonders fettig aus, wenn man zu fettiger Haut neigt).

Die Menge des produzierten Öls variiert von Person zu Person, und Dinge wie hormonelle Veränderungen (Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre), Ernährung, Stress und sogar das Wetter können die Menge des von Ihrer Haut ausgegebenen Öls beeinflussen. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die man tun kann, um fettige Haut unter Kontrolle zu bekommen – und wir haben uns bei den Experten erkundigt, was genau zu tun ist.

1. Lesen Sie die Etiketten auf Ihren Hautpflegeprodukten

Bestimmte Schlüsselwörter und Inhaltsstoffe können angeben, ob Hautpflegeprodukte Ihnen helfen, die Ölproduktion zu zähmen oder zu verschlimmern. „Verwenden Sie Produkte, die mit Begriffen wie ’nicht komedogen‘, ’nicht aknegenisch‘, ‚verstopft die Poren nicht‘ oder ‚verursacht keine Ausbrüche‘ gekennzeichnet sind“, sagt David Lortscher, MD, ein in Kalifornien ansässiger, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und CEO von Curology.

„Dies zeigt, dass der Hersteller das Produkt als für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut konzipiert sieht. Das ist keine Garantie, da jeder Mensch anders reagiert, aber es kann ein nützlicher Leitfaden sein, fügt er hinzu.

Achten Sie auch auf Wirkstoffe, die die normale Funktion der Öldrüse unterstützen, wie Salicylsäure, Benzoylperoxid, Niacinamid, Zink, Retinoide und Schwefel. „Leichtere Formulierungen sind wahrscheinlich besser verträglich – dazu gehören Seren, Gels, Lotionen oder Puder statt Cremes oder Salben“, sagt Dr. Palm.

Wenn Sie sich bei einem Produkt nicht sicher sind, empfiehlt Dr. Lortscher die Nutzung von cosDNA.com, um Ihre Hautpflegeprodukte in deren Datenbank zu recherchieren. Rufen Sie die Liste der Inhaltsstoffe auf und gehen Sie durch den Abschnitt „Kosmetik analysieren“ und sehen Sie sich die Spalte „Akne“ an: Wenn 3, 4 oder 5 Bestandteile aufgelistet sind, sollten Sie in Erwägung ziehen, das Produkt gegen ein anderes auszutauschen.

2. Verwenden Sie ein ölbekämpfendes Reinigungsmittel

Entgegen der landläufigen Meinung brauchen Sie keine aggressive Gesichtswäsche zu verwenden, um Ihre Haut zu entfetten – zu starke Belastungen können sogar zu einem Rückschlag der Ölproduktion führen.

Verwenden Sie stattdessen einen sanften, schäumenden Reiniger, sagt Dr. Lortscher, vorzugsweise einen, der Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält, die in Ihre Poren eindringen und sie frei von Ablagerungen halten. Versuchen Sie die folgenden, von Dermatologen zugelassenen Optionen:

3. Lassen Sie Ihren Reiniger die Arbeit machen

Das Schrubben der Haut kann ihr die natürlichen Schutzöle entziehen und paradoxerweise eine erhöhte Ölproduktion auslösen. „Das Ziel ist es, physischen Schmutz zu entfernen und die überschüssigen Öle und Fette zu emulgieren, damit sie abgespült werden – es geht nicht darum, die Haut zu reizen“, sagt Dr. Shainhouse.

Befeuchten Sie einfach Ihre Haut, und verwenden Sie eine nickelfreie Menge Reinigungsmittel, schäumen Sie das Produkt auf und massieren Sie es sanft auf Ihr Gesicht. Ihr Reinigungsmittel wird den Rest erledigen.

4. Aber waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu oft

Es kann verlockend sein, das Gesicht mehrmals täglich mit ölgetränkten Reinigungsmitteln zu waschen, um die Haut matt aussehen zu lassen, aber das kann tatsächlich nach hinten losgehen. „Wenn man sich zu oft wäscht, entfernt man die schützenden natürlichen Öle, die die Haut trocken, straff und ausgetrocknet erscheinen lassen können“, sagt Dr. Shainhouse.

Da Ihre Haut keine eigene Feuchtigkeit produzieren kann, reagiert sie auf die Trockenheit, indem sie mehr Fett produziert. Um diesen Zyklus zu stoppen, waschen Sie Ihr Gesicht nur morgens, abends und nach dem Sport.

5. Optimieren Sie Ihren Tonerverbrauch

Verwenden Sie keine trocknenden Toner (denken Sie: auf Alkoholbasis), keinen Apfelessig oder Reibealkohol, um Fett von Ihrer Haut zu entfernen. „Diese Lösungen entfernen physikalisch das Oberflächenfett, trocknen aber die oberste Hautschicht aus“, sagt Dr. Shainhouse, und führen möglicherweise zur Rückstoßproduktion von Öl.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Toner-Schritt benötigen, empfiehlt Dr. Shainhouse, ein mizellares Wasser zu verwenden, das sowohl adstringierende (Holzkohle, Hamamelis) als auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe (Glycerin, Hyaluronsäure, Aloe Vera) enthält, um Ihre Haut zu mattieren und zu schützen.

Wenn Ihre Haut mizellares Wasser vertragen kann, ohne gereizt zu werden, sollten Sie eine sanfte Formel wie Simple Micellar Water (es eignet sich hervorragend für empfindliche Haut, sagt Dr. Shainhouse) oder La Roche Posay Effaclar Micellar Water for Oily Skin in Betracht ziehen, das reinigt, Feuchtigkeit spendet (mit Glycerin) und die Ölproduktion in Schach hält (mit Zink).

6. Niemals Feuchtigkeitscreme überspringen

Es scheint nicht intuitiv zu sein, der immer glänzenden und fettigen Haut Feuchtigkeit zuzuführen, aber wenn man dies tut, erhält die Haut einen zusätzlichen Schutz gegen die Rückprall-Ölproduktion, sagt Dr. Shainhouse. Tragen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts (oder nach der Tonisierung, wenn Sie diesen Schritt einbeziehen möchten) eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme auf, z. B. die EltaMD AM-Therapie oder das Neutrogena Hydro Boost Water Gel.

7. Tragen Sie immer Sonnenschutz

Sonnenschutzmittel müssen Ihr Gesicht nicht fettig aussehen lassen, solange Sie das richtige Produkt für Ihren Hauttyp wählen. Entscheiden Sie sich für eine leichte Formel, die mineralische Blocker wie Zinkoxid und Titandioxid enthält, sagt Dr. Shainhouse. Chemische Formulierungen sind auch gut – wählen Sie einfach ein Gel oder eine leichte flüssige Formel, die für das Gesicht gemacht ist.

Dr. Palms erste Wahl ist Elta MD Clear SPF 46, da es sich um eine nicht-komedogene Formulierung handelt, die keine schweren Feuchthaltemittel enthält. Außerdem „sind Zinkoxid und Niacinamid entzündungshemmend und fördern nicht die Ölproduktion“, sagt sie. Und wenn Sie feststellen, dass Sie immer noch auf der glänzenden Seite stehen, verwenden Sie einen losen mineralischen Sonnenschutz mit Pulver für Ausbesserungen, wie z.B. Colorescience Sunforgettable Total Protection SPF 50, schlägt Dr. Shainhouse vor.

8. Ein Mattierungsmittel auftragen

Das Auftragen eines Mattierungsmittels – nach der Sonnencreme und vor dem Schminken – kann helfen, den Glanz während des Tages zu kontrollieren. Dr. Palm empfiehlt OC8 Professional Mattifying Gel: „Es enthält ein Polymer namens Acrysorb, das sich an die Haut heftet und Öl auf der Haut absorbiert“, sagt sie. Das Beste daran ist, dass es den Glanz bis zu acht Stunden lang reduziert.

9. Wechseln Sie Ihr Make-up

Die Umstellung von Make-up-Produkten von Cremes auf Puder ist eine gute Möglichkeit, überschüssiges Öl in Schach zu halten, sagt Heidi Prather, MD, zertifizierte Dermatologin bei Westlake Dermatology in Austin, Texas.

Cremiges Make-up kann eine kuchenartige Stimmung ausstrahlen und mehr Raum für verstopfte Poren lassen, während Puder auf Mineralbasis nicht komedogen sind und helfen, den Glanz aufzusaugen. Die Hourglass Immaculate Liquid Powder Foundation zum Beispiel kontrolliert Öl und zieht Unreinheiten heraus, ohne die Haut auszutrocknen, während RMS Beauty „Un“ Powder als durchscheinendes Fixierpuder wirkt, das Öl in Schach hält und die Poren ohne lästige weiße Rückstände minimiert.

10. Wöchentliches Peeling

Es ist wichtig, dass man sich nicht zu stark abschält, sonst kann es zu einem Anstieg der Ölförderung kommen – ein oder zwei Mal pro Woche sollte das genügen. „Ich empfehle im Allgemeinen chemische Peelings ohne Partikel, die eine Kombination aus Glykol- und Salicylsäure enthalten“, sagt Dr. Palm. Diese Kombination hebt effektiv überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen ab und verhindert so verstopfte Poren. Probieren Sie die Peter Thomas Roth Max Teintkorrektur-Pads nach der Reinigung oder den SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser als ersten Schritt aus.

11. Fügen Sie Retinoide zu Ihrem Repertoire hinzu

Die regelmäßige Anwendung von Retinoiden hilft, Talgdrüsen zu verkleinern und die Öligkeit zu reduzieren, sagt Dr. Prather. Aber beachten Sie: Wenn Sie ein Neuling in der Anwendung von Retinoiden sind, können sie die Hautoberfläche austrocknen und ein Peeling hervorrufen, so dass Sie am Anfang mit fettiger Haut aufwachen, die sich auflöst, sobald sich Ihre Haut anpasst, sagt Dr. Shainhouse.

Die meisten Retinoide erfordern ein Rezept von Ihrem Dermatologen, aber Sie können ein Rezept rezeptfrei erhalten: Differin Gel, das für seine Fähigkeit, Akne zu reduzieren, geschwärmt wird. Um den anfänglichen Anstieg der Ölproduktion zu verhindern, können Sie auch nachts mit einer Retinol-Creme (einer sanfteren Schwester der Retinoide) wie RoC Retinol Correxion Night Cream oder Neutrogena Rapid Wrinkle Repair beginnen, bevor Sie sich zu einer stärkeren Formulierung hinaufarbeiten.

12. Einige Male pro Woche eine Schwefelmaske auftragen

Schwefel zieht nicht nur Unreinheiten aus der Haut heraus, sondern wirkt auch entzündungshemmend und hilft, Reizungen in der Haarfollikel-Öl-Drüseneinheit zu beruhigen, die die Ölproduktion in den OT-Bereich bringen können, sagt Dr. Palm. Schwefelmasken (wie Kate Somerville’s EradiKate Foam-Activated Mask) sollten vollständig mit Wasser oder einem sanften Reinigungsmittel abgespült werden. Wenn sich die Haut nach der Maske straff anfühlt, tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auf, um die Rückstoßproduktion von Öl zu vermeiden.

13. Halten Sie einen Vorrat an Löschpapier bereit

Wenn Sie unterwegs überschüssiges Öl aufsaugen müssen, bieten Löschblätter eine bequeme und schnelle Lösung, sagt Dr. Prather, der die Verwendung von Tatcha Japanese Blotting Papers empfiehlt. Sie bestehen aus Abaca-Blättern und Goldflocken und sind ein Naturprodukt, das hilft, überschüssiges Öl aufzusaugen, ohne Ihr Make-up zu verunreinigen. Drücken Sie sanft auf Ihr Gesicht, um das Öl aufzusaugen, und machen Sie dann weiter mit Ihrem Tag.

14. Nebel zur Kühlung der Haut

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass heißes und feuchtes Klima eine übermäßige Talgproduktion auslösen kann. (Stichwort traurige Posaune.) „Die Vermeidung von Überhitzung während der Frühjahrs- und Sommermonate kann dazu beitragen, die Schweiß- und Ölproduktion auf der Haut zu minimieren“, sagt Dr. Prather. Wassersprays, wie z.B. Avene Thermal Spring Water, können auf Ihr Gesicht geträufelt werden, um Sie abzukühlen, ohne dass das Öl oder der Glanz zunimmt.

15. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren

Es ist ein Riesenversuch, Ihr Gesicht zu berühren, besonders wenn Sie gestresst oder tief in Gedanken versunken sind – aber wenn Ihre Haut bereits fettig ist, ist das Letzte, was Sie tun wollen, mehr Öl von Ihren Händen auf Ihr Gesicht zu übertragen, ganz zu schweigen von Schmutz und Bakterien.

„Die wiederholte Berührung des Gesichts kann die Poren weiter verstopfen und zu Akne führen“, sagt Dr. Prather. Berühren Sie Ihr Gesicht (mit sauberen Händen) nur, wenn Sie es reinigen oder Sonnenschutz, Feuchtigkeitscreme und Make-up auftragen.

16. Weniger Zucker und raffinierte Kohlenhydrate

Der Verzehr von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten – wie Weißbrot, süße Getränke und Junk Food – führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel in die Höhe schießt und die Bauchspeicheldrüse Insulin abgibt, um die Situation auszugleichen, sagt Dr. Lortscher. Die Produktion von insulinähnlichen Wachstumsfaktoren (IGF-1) wird stimuliert, was die Ölproduktion und die Schwere der Akne steigern kann.

Geben Sie Ihr Bestes, um Zucker und raffinierte Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung zu streichen und durch Lebensmittel zu ersetzen, die als mit niedrigem GI (d.h. sie erhöhen nicht den Blutzucker) angesehen werden, wie z.B. ballaststoffreiche, unverarbeitete Lebensmittel – ganze Körner, Samen, Hülsenfrüchte, Gemüse und viele Früchte (Erdbeeren, Pfirsiche, Mangos).

17. Trinken Sie Spearminztee

Die Wissenschaft ist noch nicht kristallklar, aber es gibt einige überzeugende Beweise dafür, dass das Trinken von zwei Tassen Bio-Spearminztee pro Tag den Blutspiegel der zirkulierenden Androgene senken kann, also der männlichen Hormone, die alle Frauen haben.

„Androgene lösen die Produktion von Öldrüsen aus und können Akne verschlimmern, so dass die Reduzierung der zirkulierenden Androgene durch das Trinken von Grüner Minztee möglicherweise die Fettigkeit des Körpers verbessern kann“, sagt Dr. Lortscher. Wenn Sie es ausprobieren wollen, sollten Sie nur zwei Tassen pro Tag trinken und auf Ihren Glanzgrad achten.

18. Kontrollieren Sie Ihren Stresspegel

„In stressigen Zeiten neigt unser Körper dazu, mehr Cortisol zu produzieren, und dies löst auch eine übermäßige Ölproduktion aus“, sagt Dr. Lortscher. Geben Sie Ihr Bestes, um sich über den Tag verteilt Zeit zu schaffen, um an Entspannungsübungen wie Entspannungstechniken (Yoga, tiefes Atmen), Workouts (Power Walking, Tanzen) und Ritualen zur Entspannung (Dinner mit Knospen, Netflix und tatsächlichem Chillen) teilzunehmen.

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Die 10 besten Foundations, weniger als 20 Euro

Es gibt viele verschiedene Ursachen für trockene Haut – Genetik, Winterwetter, Chlor, bestimmte Produkte – aber das Endergebnis ist dasselbe: schuppige Haut, die nicht gut mit Make-up harmoniert.

Wenn sich die Haut schält oder schuppt, wird das Auftragen von Make-up noch schwieriger, sagt Lauren Lebowitz, eine der führenden Make-up-Künstlerinnen bei Glamsquad, da es schnell ungleichmäßig und schwer aussehen kann (nicht gerade das gesunde Strahlen, das Sie sich gewünscht haben).

Die Lösung? Tragen Sie eine Grundierung auf, die tatsächlich funktioniert, um trockene Haut zu befeuchten und zu glätten, und nicht nur zu maskieren. Wenn Sie auf der Suche nach der perfekten Abdeckung zu einem anständigen Preis sind, sollten Sie Folgendes beachten.

Wie man die beste Apothekengrundierung für trockene Haut auswählt (und verwendet)

Inhaltsstoffe sind alles: „Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol und suchen Sie nach Make-up mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und Vitamin E“, sagt Lebowitz.

Dr. Howard Sobel, ein in New York praktizierender Dermatologe, stimmt dem zu: „Hyaluronsäure bildet eine Barriere, die die Feuchtigkeit einschließt und die Haut prall und strahlend aussehen lässt“, sagt er. Tatsächlich verbesserte der Inhaltsstoff die Hautfeuchtigkeit und -elastizität bei den Probanden in nur 60 Tagen signifikant, so eine im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlichte Studie. Glycerin und Dimethicon wirken auch bei trockener Haut Wunder.

Machen Sie sich leicht: Glücklicherweise sind BB-Cremes (kurz für Schönheitsfleckenbalsam, eine Hybrid-Grundierung, Feuchtigkeitscreme und Grundierung in einem) und getönte Feuchtigkeitscremes jetzt eine massive Make-up-Kategorie, die in Drogerien leicht zu finden ist. Sie haben vielleicht mehr Glück mit diesen, wenn Sie feststellen, dass sich traditionelle Foundations zu schwer anfühlen oder zu schwer aussehen. „Diese Produkte bieten eine deckende Wirkung zusammen mit feuchtigkeitsspendenden Vorteilen“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Bereiten Sie Ihre Basis vor: Wenn Sie Ihre trockene Haut pflegen, erhalten Sie nur ein nahtloses Auftragen des Make-ups. Bereiten Sie Ihr Gesicht immer mit Ihrer bevorzugten feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme oder Grundierung vor. So können Sie mit weniger Schichten arbeiten und jede Schwere ausblenden.

Bereit zu strahlen? Hier die besten Apothekengrundlagen für trockene Haut, so die Profis, die es wissen.

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So wirst du trockene und schuppige Haut im Gesicht los

Immer wieder gibt es Tage, an denen die Feuchtigkeit regelrecht aus den Poren gesaugt wird und du eine trockene, schuppige Haut hast.

Wer schon einmal mit einer schuppigen Haut im Gesicht zu tun hatte, der weiß, dass man dadurch faltiger aussieht als sonst. Außerdem reagiert die Haut in diesen Fällen meist sensibler auf Produkte und nicht selten verspürt man ein Brennen bei Pflegemittel, mit denen man vorher nie Probleme hatte.

Was verursacht trockene, schuppige Haut im Gesicht?

Wetterveränderungen

Es gibt einen Grund dafür, dass der Winter Ihren Teint vernichtet. „Wenn die Luft trocken und kalt ist, verdunstet mehr Wasser auf der Hautoberfläche.

Das führt zu Schuppenbildung, weil die oberste Hautschicht austrocknet“, sagt Dr. Angela Lamb, Leiterin der Praxis der Dermatologie-Fakultät des Westseite des Sinai, vor allem, wenn die Haut bereits zur trockenen Seite tendiert.

Der Winter trocknet zwar tendenziell mehr Menschen aus, aber der Sommer kann auch zu schuppiger Haut führen, da Sonnenbrand, Salzwasser und die Klimaanlage die Poren der Haut austrocknen. „Hautzellen bestehen aus Proteinen, die austrocknen, wenn sie nicht mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Denken Sie an eine getrocknete Blume oder ein getrocknetes Stück Obst“, fügt sie hinzu.

Atopische Dermatitis

Ekzeme sind eine Gruppe von Hautkrankheiten, die zu trockenen, schuppigen Flecken führen, die sich auch juckend anfühlen, sich röten und anschwellen können.

Medizinisch als atopische Dermatitis bekannt, ist sie unglaublich häufig: Laut der National Eczema Association haben in den Vereinigten Staaten mehr als 31 Millionen Menschen mit irgendeiner Form von Ekzemen zu tun.

Ekzeme können verschiedene Körperteile betreffen, aber sie neigen dazu, sich um die Augen und die Nase im Gesicht aufzublähen.

Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, was ein Ekzem verursacht, aber sie vermuten, dass eine Vielzahl von Faktoren – wie Genetik, Temperaturschwankungen, Stress, Bakterien und Hefe sowie hormonelle Veränderungen – eine Rolle spielen können.

Die Verwendung von sanften, feuchtigkeitsspendenden Produkten kann bei der Behandlung von Ekzemen im Gesicht helfen, aber ein Gespräch mit Ihrem Dermatologen kann sicherstellen, dass Sie einen Behandlungsplan befolgen, der Ihre Symptome nicht verschlimmert.

Kontaktdermatitis

„Ich sehe häufig allergische Reaktionen auf Haut- oder Haarpflegeprodukte, und diese können zu schuppigen, roten, juckenden Flecken führen“, sagt Dr. Katta.

Diese Reaktion ist eine Form des Ekzems, die als allergische Kontaktdermatitis bekannt ist. Diese Schübe treten auf, wenn die Haut gegenüber einer bestimmten Substanz empfindlich wird und ihr mehr als einmal ausgesetzt ist.

In der Regel dauert es zwei bis drei Tage, bis sich der allergische Hautausschlag zu bilden beginnt.

Eine weitere Form der Kontaktdermatitis, die immer häufiger auftritt, ist die irritierende Dermatitis, sagt Dr. Katta.

Diese Hauterkrankung führt zu einer unmittelbareren Reaktion (denken Sie: dieses steife, straffe Gefühl nach dem Waschen des Gesichts) und wird durch Produkte wie Peelings, Peeling-Reinigungsmittel, Masken und Aknemedikamente verursacht, die Inhaltsstoffe enthalten, die für Ihren Hauttyp zu stark sein können.

Ein gemeinsamer Auslöser für beide? Parfüm – einschließlich natürlicher (z.B. ätherische Öle) und synthetischer (gutes altes Parfüm) Sorten. Kosmetika, Sonnenschutzmittel, Medikamente und sogar Ihre Seife oder Ihr Waschmittel können die Schuldigen sein.

Seborrhoische Dermatitis

Die seborrhoische Dermatitis ist eine weitere Form des Ekzems, die durch rote, juckende, schuppige Haut in oder zwischen den Augenbrauen, in den Nasenfalten oder auf der Kopfhaut (Hallo, Schuppen!) gekennzeichnet ist.

Experten glauben, dass es mit einer irritierenden Hefe in Verbindung gebracht wird, die in den Hautfetten zu finden ist und eine Reaktion des Immunsystems hervorruft.

„Obwohl Ihre Haut trocken zu sein scheint, ist die Schuppung in Wirklichkeit auf eine Entzündung zurückzuführen, die häufig bei Menschen mit fettiger Haut auftritt“, sagt Dr. Katta. Schuppenbildung wird in kalten, trockenen Monaten immer häufiger.

Psoriasis

Psoriasis und Ekzeme sehen sich oft ähnlich, aber sie sind nicht dasselbe. Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, d.h. sie wird nicht durch Reizstoffe verursacht. Außerdem führt sie oft zu Hautflecken, die schuppig und erhaben aussehen.

Sie neigt nicht so sehr dazu, wetterabhängig zu sein, aber wenn Sie chronisch trockene, schuppige und raue Haut haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten, sagt Dr. Lamb.

Bakterielle Infektion oder Pilzinfektion

Nützliche Pilze und Bakterien leben natürlich auf der Haut und im Körperinneren, aber manchmal können schädliche Keime eindringen und eine Infektion verursachen.

Diese Hautinfektionen – sagen wir, wie eine Staphylokokkeninfektion – können laut der American Academy of Dermatology dem Ekzem sehr ähnlich sehen, was zu trockenen, roten und schuppigen Flecken auf der Haut führt, die manchmal jucken können.

Wenn Ihre typische Trockenheit auch von schmerzhaften Wunden, eitrigen Blasen, Rötungen, die sich auszubreiten scheinen, oder krustigen Flecken begleitet wird, suchen Sie Ihren Arzt auf. Auch Fieber und grippeähnliche Symptome können sich entwickeln.

So wirst du trockene, schuppige Haut im Gesicht los

Um trockene, schuppige Haut loszuwerden, muss man die Quelle festnageln. Wenn Ihre Schuppen mild sind und von Wetteränderungen oder inhärenter Trockenheit herrühren, versuchen Sie die folgenden, von Dermatologen anerkannten Tipps, um Ihren Teint zu glätten, zu befeuchten und zu heilen.

1. Entscheide dich für ein schonendes Reinigungsmittel

„Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, empfehle ich die Verwendung eines sanften, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittels“, sagt Dr. Katta. „Es gibt auch seifenfreie Reinigungsmittel, die reinigen, ohne die Haut auszutrocknen.

Achten Sie auf parfümfreie, cremige Formeln, die sich beim Waschen des Gesichts eher wie eine seidige Feuchtigkeitscreme anfühlen. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin und Ceramide bieten Ihnen während der Reinigung eine zusätzliche Dosis Feuchtigkeitspflege.

2. Verwende eine Feuchtigkeitscreme

Eine Hochleistungs-Feuchtigkeitscreme für trockene Haut kann helfen, die Hautbarriere zu reparieren und die dringend benötigte Feuchtigkeit zu speichern.

Dr. Katta empfiehlt, bei trockener, schuppiger Haut statt einer Lotion eine dickere Creme aufzutragen (idealerweise solange Ihre Haut nach der Reinigung leicht feucht ist). Lotionen haben einen höheren Wassergehalt und versiegeln nicht die Feuchtigkeitssperre, so Dr. Katta.

Vermeiden Sie Produkte, die Alkohol enthalten (der Ihre Haut nur weiter austrocknet), und suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Ceramiden, Aloe Vera, Sheabutter, Harnstoff, Haferflocken und Squalen.

Probieren Sie diese von Experten anerkannten Gesichtsfeuchtigkeitscremes aus, wenn Sie mit trockenen Flecken zu tun haben:

3. Verwende schonende Peelings

Wenn Sie einfach nur rote und schuppige Schuppen aufgrund von trockener, empfindlicher Haut haben, ist weniger mehr!

Ein Peeling kann eine wirksame Methode sein, um abgestorbene Hautzellen abzuschälen, die zu Schuppenbildung führen – aber Sie sollten vorsichtig sein.

Der Schlüssel ist, sanft mit der Haut umzugehen, sagt Dr. Lamb, sonst kann es zu weiterer Trockenheit und Irritationen kommen.

Statt eines harten Peelings sollten Sie sich für ein Mikrofasertuch entscheiden, das nach der Reinigung sanft in kreisenden Bewegungen abgerieben wird.

Halten Sie sich an ein Peeling nicht mehr als einmal pro Woche (besonders wenn Sie empfindlich sind), und folgen Sie immer mit einer Feuchtigkeitscreme.

Im Allgemeinen empfiehlt Dr. Katta, die folgenden Produkte zu meiden, bis sich Ihre Symptome bessern:

  • Chemische Peelings, wie Salizyl-, Glykol- oder andere Alphahydroxysäuren, trocknen die Haut in den meisten Fällen aus.
  • Gesichtspeelings, die Holzkohle, Zucker, Perlen oder andere grobe Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautbarriere weiter stören können, wenn sie bereits trocken und schuppig ist.
  • Bei stärkeren Reinigungsmitteln, die typischerweise für fettige Haut vermarktet werden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie austrocknende Inhaltsstoffe enthalten.

4. Salicylsäure verwenden (nur wenn nötig)

Wenn Sie mit seborrhoischer Dermatitis, Mitessern oder Akne zu tun haben, empfiehlt Dr. Katta eigentlich die Verwendung eines stärkeren Reinigungsmittels, das Salicylsäure enthält, die sanft wirkt, um Hautzellen aufzubrechen und verstopfte Poren zu öffnen.

Wählen Sie eine 1- oder 2-Prozent-Formel, wie diese von Neutrogena, und folgen Sie mit einer grundlegenden, parfümfreien Feuchtigkeitscreme.

5. Übertreibe nicht mit Akne-Medikamenten

Klassische Aknebekämpfungsmittel wie Benzoylperoxid, Salizylsäure und Retinoid-Produkte (wie Adapalen) können bei der Behandlung hartnäckiger Pickel superwirksam sein, aber sie können die Haut auch von Öl befreien und Trockenheit oder ein Peeling verursachen.

Da die Haut jedes Menschen anders ist, müssen Sie möglicherweise experimentieren, bis Sie eine wirksame Routine finden, die keine Irritationen verursacht.

Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Aknebehandlungsprodukte jeden zweiten Tag anwenden – aber wenn Sie eine trockene Haut im Gesicht bemerken, schneiden Sie sie auf einmal alle drei Tage zurück und verwenden Sie nach der Anwendung eine dieser feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscremes für die zu Akne neigende Haut.

6. Verwende Luftbefeuchter

Wenn man im Winter die Hitze ausbläst, trocknet die Luft – und die Haut – wirklich aus. Das Einschalten eines Luftbefeuchters, insbesondere im Schlaf, hilft, die Feuchtigkeit wieder in die Luft und damit in Ihren Teint zu bringen.

„Dies ist meine Empfehlung Nummer eins, wenn es um trockene, schuppige Haut geht. Ich ziehe einen kühlen Nebelbefeuchter vor, der eine ausreichend große Kammer für die ganze Nacht hat“, sagt Dr. Lamb.

7. Achten auf  Duschzeiten und -temperaturen

Lange, heiße Duschen werden Ihrer trockenen Haut keinen Gefallen tun. Sie mögen sich zwar gut anfühlen, aber superheißes Wasser kann die Hautbarriere schädigen, was zu trockener Haut und Schuppenbildung führt.

„Für Patienten mit trockener Haut empfehle ich lauwarme Temperaturen und die Beschränkung des Duschens auf nicht mehr als 10 bis 15 Minuten“, sagt Dr. Katta.

 

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Die 10 besten Gesichtsmasken zur Beruhigung trockener Haut

Wenn Sie unter trockener, schuppiger Haut leiden, wissen Sie, dass das Auftragen einer starken Feuchtigkeitscreme Wunder wirken kann – aber manchmal reicht es nicht aus, um trockene Flecken zu glätten und Ihrem Teint seinen früheren Glanz zurückzugeben.

Das liegt daran, dass mehrere Faktoren – von der Genetik über die Alterung bis hin zu kaltem Wetter – die Feuchtigkeit Ihrer Haut entziehen können. „Wenn die Hautbarriere aufgrund der Genetik schwach ist, kann sie sich nicht so gut vor der Umwelt schützen, wie sie sollte“, erklärt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Und mit zunehmendem Alter produzieren Ihre Hautzellen keine feuchtigkeitsspendenden Öle mehr, wie sie es in jüngeren Jahren taten. Selbst die im Badezimmer verstauten Produkte können dieses straffe, ausgetrocknete Gefühl hervorrufen: Harte Reinigungsmittel, ein zu starkes Peeling und die Verwendung einer Retinol-Creme oder von Akneprodukten können die Hautbarriere stören und zu Trockenheit führen, sagt Dr. Zeichner.

Daher müssen Sie möglicherweise Verstärkung anfordern – und genau hier kommt eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske ins Spiel. „Ich empfehle Masken als Ergänzung zu Ihrer traditionellen Hautpflege“, sagt Dr. Zeichner. „Betrachten Sie sie als eine Erweiterung dessen, was Sie täglich tun. Im Gegensatz zu anderen Arten von Behandlungsmasken, die irritierende Inhaltsstoffe enthalten können, sind Feuchtigkeitsmasken normalerweise reich an Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, die einen prallen Effekt bieten, ohne die äußere Hautschicht zu schädigen.

Wie Sie die beste Feuchtigkeitsmaske für Ihre trockene Haut auswählen (und anwenden)

Suchen Sie nach Feuchtigkeitsspendern: Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin und Aloe Vera sind Feuchthaltemittel, d.h. sie ziehen Wasser an und halten es fest. Andere Booster für trockene Haut, auf die man achten sollte, sind Pflanzenöle und Butters, Vitamin E, Ceramide und Harnstoff.

Wissen Sie, wann Sie sie verwenden sollten: Wenn Sie dauerhaft trocken sind, können Sie so oft Sie wollen Feuchtigkeitsmasken verwenden, idealerweise vor dem Schlafengehen, sagt Dr. Zeichner. Wenn die Gesichtsmaske jedoch andere Inhaltsstoffe enthält, die aufhellen (wie Vitamin C) oder Kollagen stimulieren (wie Retinol), ist es am besten, sich nur einmal pro Woche daran zu halten, um die Irritation so gering wie möglich zu halten.

Gehen Sie doppelt: Auch wenn sich Ihre Haut nach einer Maske feucht anfühlt, lassen Sie die Feuchtigkeitscreme nicht aus, denn sie wird die gesamte Hydratation versiegeln und Ihre Haut beim Einschlafen erneuern.

Sind Sie bereit, Ihren matten Teint wiederzubeleben? Hier sind die besten feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmasken, die Ihre trockene Haut wieder weich und geschmeidig machen.

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Die 10 besten Anti-Rötungs Produkte

Die 10 besten Anti-Redness-Produkte zur Beruhigung gereizter Haut, nach Meinung von Dermatologen.

Der Umgang mit hartnäckig geröteter Haut kann ein langer Kampf werden, vor allem weil es so viele Gründe gibt, warum sich Ihre Haut röten kann.

„Gesichtsrötungen können durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter Entzündungen, Irritationen, eine schlechte Hautbarriere, die Erweiterung von Blutgefäßen oder das Vorhandensein von gebrochenen Kapillaren auf der Haut“, sagt Dr. Annie Chiu, Ärztin, zertifizierte Dermatologin am Derm Institute in Redondo Beach, Kalifornien.

Dies könnte auf irritierende Hautpflegewirkstoffe, die Umwelt oder sogar auf Nahrungsmittelempfindlichkeiten hindeuten, die Ihren Körper (und Ihre Haut) durcheinander bringen.

Wie sieht ihr erster Schritt aus? Finden Sie mit Hilfe eines Dermatologen die Ursache des Problems heraus. „Wenn Sie mit einer Rötung geplagt werden, sollten Sie herausfinden, warum es rot ist, bevor Sie überhaupt versuchen, es zu behandeln“, sagt Dr. Chiu. Als besonders hilfreich sind Produkte, die die Reizung beruhigen und lindern.

Wie man wirksame Anti-Rötungsmittel auswählt
ist gar nicht so einfach: Es ist schwierig, sich durch die Inhaltsstoffe von Schönheitsprodukten zu quälen (chemische Namen können so lang sein), aber im Allgemeinen gilt: Eine kürzere Liste von Inhaltsstoffen wird einer längeren vorgezogen, da es weniger potenzielle Irritatoren in der Mischung geben kann. „Das ist ein Hinweis darauf, dass es für die Haut leichter sein könnte“, sagt Dr. Lawrence Green, außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie an der George Washington University School of Medicine.

Vermeiden Sie häufige Irritatoren: Die zu Rötungen neigende Haut reagiert laut Dr. Chiu häufig auf folgende Inhaltsstoffe: Alkohol, synthetische Düfte und ätherische Öle wie Zitrusfrüchte, Eukalyptus und Pfefferminze.

Konzentrieren Sie sich auf Beruhigungsmittel: Nach der sanften Reinigung empfiehlt Dr. Chiu die Verwendung von Produkten, die die Schutzbarriere der Haut wieder aufbauen und Entzündungen lindern. Einige, auf die man achten sollte: Ceramide, Hyaluronsäure, Vitamin B12, Niacinamid (Vitamin B3), kolloidales Hafermehl, Schwefel, Lakritzextrakt und Vitamin E.

Von Reinigungsmitteln über Seren bis hin zu Cremes – hier sind die Top-Produkte, die Dermatologen zur Linderung von Rötungen empfehlen.

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