Kokosöl ist fantastisch, aber es gibt eine Alternative – Teebaumöl. Hier finden Sie alles, was Sie über dieses wirkungsvolle ätherische Öl und seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten wissen müssen – von der Behandlung von Akne und Schuppen bis hin zur Erfrischung Ihres Wohnraums.
Was ist Teebaumöl?
Das aus den Blättern des Teebaums (bekannt als Melaleuca alternifolia) gewonnene Teebaumöl ist eine traditionelle Form der Medizin, die nach Angaben der National Institutes of Health von den australischen Ureinwohnern häufig zur Behandlung von Wunden verwendet wurde.
Heute wird es durch Wasserdampfdestillation formuliert und findet sich häufig in Schönheits- und Hautpflegeprodukten. Zwar muss noch mehr Forschung betrieben werden, um alle seine Vorteile wirklich zu verstehen, doch Studien haben gezeigt, dass Teebaumöl denen zugute kommen kann, die mit Akne oder Pilzinfektionen zu tun haben.
Das liegt daran, dass Teebaumöl natürliche antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften enthält, die es zu einem vielseitigen Heilmittel machen.
Hände auf natürliche Weise desinfizieren
Mischen Sie zwei Tropfen Teebaumöl in 1 Teelöffel Handlotion, um eine natürliche und beruhigende Lösung für die Hygiene zu erhalten.
„Das Öl ist ein starkes antimikrobielles und antivirales Mittel“, sagt Kristen Ma, Ästhetikerin, Ayurveda-Praktikerin und Autorin von Beauty: Rein + Einfach.
Das Produkt zu verdünnen ist der Schlüssel: Während die meisten Menschen damit einverstanden sind, Teebaumöl äußerlich anzuwenden, können einige Menschen allergische Reaktionen entwickeln, die Reizungen oder sogar einen Hautausschlag verursachen, wenn sie ein unverdünntes 100-prozentiges ätherisches Öl verwenden.
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Pflegen der Nagelhaut
Eine Lösung aus 1 Esslöffel Jojobaöl, 1 Esslöffel Avocadoöl, 10 Tropfen Teebaumöl und 10 Tropfen Lavendelöl, die zusammen in einer kleinen Flasche geschüttelt werden, ergibt eine luxuriöse Lösung, die die Nagelhaut befeuchtet und den Pilz in Schach hält, sagt Katherine Dorn, prominente Make-up-Künstlerin des Pierre Michel Salon in New York.
Halsschmerzen mindern
2 bis 3 Tropfen Öl in warmes Wasser geben und zweimal täglich gurgeln, schlägt die Ernährungsberaterin und registrierte Apothekerin Barbara Mendez vor.
„Teebaumöl ist ein großartiges Antiseptikum, und wenn Sie sich rechtzeitig eine Halsentzündung zuziehen, kann es helfen, den Bedarf an Antibiotika auszugleichen.
Wenn Sie zu Streptokokkeninfektionen neigen, können Sie es alle paar Tage vorbeugend anwenden.
Warnung: Es ist eine stark schmeckende Lösung (und Sie sollten sie nicht schlucken) – also schauen Sie sich diese 14 anderen Hausmittel gegen Halsschmerzen an, wenn Sie sich lieber nicht mit dem Geschmack beschäftigen möchten.
Desinfizieren Sie Schönheitsprodukte
Natürlich saubere Haarbürsten, Kämme und Körperbürsten mit ein paar Sprays Teebaumöl, sagt Mindy Black, lizenzierte Ästhetikerin und Inhaberin von Inner Beauty Skin Care in Lake Mary, FL.
Gießen Sie einfach etwas Öl in eine Sprühflasche, sprühen Sie und lassen Sie die Bürsten trocknen.
Einen Insektenstich behandeln
Tragen Sie Teebaumöl mit einem Wattebausch oder Tupfer direkt auf einen Insektenstich auf oder verdünnen Sie es in einem Trägeröl, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Probieren Sie diese Mischung aus: halb Teebaumöl, halb Zitronen-, Kokos- oder Olivenöl, empfiehlt Lindsay Christianson, eine ganzheitliche Wellness- und Empowerment-Schulung.
Bei Bedarf erneut anwenden.
Einen kleinen Schnitt oder Kratzer behandeln
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Patienten mit infizierten Schnitten dank der antibakteriellen Eigenschaften von Teebaumöl schneller heilten, nachdem sie ihre Wunden mit diesem Öl behandelt hatten.
Versuchen Sie, ein paar Tropfen in einem Trägeröl zu verdünnen, auf das Ihre Haut gut reagiert (wie Kokosnussöl), und tragen Sie es auf Ihre Wunde oder Ihren Schnitt auf, um eine antiseptische Wirkung zu erzielen.
Schuppen beseitigen
Der Hauptbestandteil des Teebaumöls ist Terpinen-4-ol, das hilft, die mit Schuppen, Psoriasis und juckender Kopfhaut verbundenen Symptome zu lindern, sagt Dr. Yolanda Lenzy, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Markenbotschafterin von SheaMoisture.
Stellen Sie ein beruhigendes Kopfhautbehandlungsöl her, indem Sie ein paar Tropfen Teebaumöl zu einigen Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen.
„Erwärmen Sie die Mischung und massieren Sie sie sanft in Ihre Kopfhaut ein.
Lassen Sie es bis zu einer Stunde einwirken, dann schamponieren Sie es. Sie können auch ein paar Tropfen zu Ihrem Shampoo geben und Ihre Haare mit der Mischung waschen“, sagt sie.
Pickel ausdrücken
Diese starken antiseptischen Eigenschaften können bei der Bekämpfung von Akne helfen: Tragen Sie mit einem Wattestäbchen einen Tupfer Teebaumöl auf die betroffene Stelle auf, um die Haut zu desinfizieren und die Heilung zu beschleunigen.
„Ich habe gesehen, wie mit Teebaumöl behandelte Hautunreinheiten über Nacht verschwinden“, sagt die Visagistin Susan Giordano, Inhaberin von Giordano Beauty. (Und es kann auch bei eingewachsenen Haaren und Akne bei Erwachsenen helfen).
Gegen Fußpilz
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die einen Monat lang zweimal täglich eine 50-prozentige Teebaumöllösung auf den Fußpilz aufgetragen haben, den Zustand aufgeklärt haben.
Beenden Sie die Anwendung, wenn sich die Rötung und Schuppung nach ein oder zwei Anwendungen verschlechtert.
Sie können auch einen milderen Ansatz wählen. Versuchen Sie diese Behandlung von Tieraona Low Dog, MD: Kombinieren und schütteln Sie ½ Tasse weißen Essig (der den Juckreiz lindern kann) mit ½ Tassenwasser und ½ Teebaumöl.
Mit einem Wattebausch auf die Haut tupfen. Bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf und stellen Sie jede Woche eine neue Charge her.
Beruhigen Sie fettige Haut
Verdünnen Sie 1 bis 3 Tropfen Teebaumöl mit Ihrem Lieblingsreiniger oder Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme, empfiehlt Liliana Aranda, lizenzierte Ästhetikerin und Besitzerin des FACES Mobile Spa.
„Teebaumöl hilft, die mit Akne verbundenen Bakterien zu reduzieren, verleiht der Haut aber auch ein mattes Finish, wenn es in Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes verwendet wird“.
Verstärken Sie Ihr Deodorant
„Ich tropfe jeden Morgen ein oder zwei Tropfen Teebaumöl auf mein unparfümiertes Deodorant, bevor ich es auftrage“, sagt Liz Palmieri-Coonley, eine Coach für integrative Ernährung und Gesundheit.
„Es fügt einen frischen Duft hinzu und hilft, die Bakterien abzutöten, die den Körpergeruch verursachen.
Einen Sonnenbrand lindern
Teebaumöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es eine großartige Ergänzung zu Ihrer Hautpflege nach Sonnenbrand darstellt.
Sie können der Aloe Vera einige Tropfen zur Beruhigung hinzufügen oder sie in After-Sun-Gels wie diesem von Ocean Potion finden, das Ihrer trockenen Haut wieder Feuchtigkeit zuführt.
Ekzeme eliminieren
Geben Sie 8 bis 10 Tropfen Teebaumöl in etwa 1 Esslöffel Trägeröl wie Kokos- oder Traubenkernöl und reiben Sie dann alle von Ekzemen betroffenen Hautstellen ein, sagt Stacy Mobley, eine zugelassene Naturheilkundlerin. „Das mindert den Juckreiz und hilft, die Haut zu reinigen“, sagt sie.
Zehennagelpilz loswerden
Kombinieren Sie 1 bis 2 Tropfen Teebaumöl mit 1 Teelöffel Kokosnussöl und tragen Sie die Lösung mit einem Wattebausch auf den betroffenen Zeh auf, sagt Mobley. Dann befestigen Sie den Wattebausch über Nacht mit einem Klebeverband an Ihrem Zeh.
Auffrischen von abgestandenen Teppichen
Mischen Sie ½ Tasse Backpulver und 20 Tropfen Teebaumöl und streuen Sie es auf Teppiche, sagt Candyce Walti, eine Geist-Körper-Wellness-Erzieherin in Medina, OH. Lassen Sie die Teppiche mindestens 15 Minuten liegen, bevor Sie staubsaugen.