Kategorien
Haut

Gua Sha Vorteile: Wie eine Gua-Sha-Gesichtsmassage der Haut zugute kommen könnte

Während des Strebens, den Teint so hell und strahlend wie möglich zu halten (ganz zu schweigen davon, feine Linien und Falten so lange wie möglich zu vermeiden), haben Sie vielleicht eine Schar seltsamer, unförmig aussehender Kristalle bemerkt, die das Rampenlicht auf Ihren Social-Media-Feeds in Beschlag nehmen, und Sie fragen sich wahrscheinlich, was es damit auf sich hat.

Die Kristalle sind Teil einer schwungvollen Gesichtsbehandlung namens Gua Sha. Liebhaber dieser alten chinesischen Praxis behaupten, es sei wie ein natürliches Facelifting, das Ihre Haut straffer, heller und rundum gesünder aussehen lässt.

Aber funktioniert es wirklich? Bietet es wirklich altersschwache Ergebnisse, wenn man sich mit einem Stein über das Gesicht kratzt? Hier ist das, was Experten bisher über Gesichtsgua Sha wissen.

Was genau ist eine Gua-Sha-Gesichtsmassage?

Gua Sha ist eine alte chinesische Praxis, die den Fluss des „Chi“, also der Energie, in der Haut fördern soll. Bei dieser Technik wird ein Werkzeug – normalerweise aus Jade oder Rosenquarz hergestellt und so geschnitten, dass es sich den Konturen des Gesichts anpasst – sanft über den Hals und das Gesicht geschabt und nach oben geschwungen.

Theoretisch verursacht der Druck, der mit dem Gua-Sha-Werkzeug auf die Haut ausgeübt wird, ein Reibungsniveau, das die Durchblutung verbessert und die Durchblutung des Bereichs erhöht, sagt Dr. Raman Madan, zertifizierter Dermatologe am Huntington Hospital in New York.

Man glaubt, dass der Anstieg der Durchblutung viele hautfreundliche Vorteile bietet, wie eine erhöhte Kollagenproduktion und eine Verringerung von Schwellungen, Hyperpigmentierung und Muskelspannung.

Vorteile der Jaderoller-Haut

Wie man einen Jade-Roller für jünger aussehende Haut verwendet
Die Technik ähnelt der Verwendung eines Jaderollers, da sie sowohl die Lymphdrainage (alias Reduzierung der angesammelten Flüssigkeit im Gesichtsgewebe) fördert als auch die Schwellung verringert, aber Gua Sha ist dabei noch effektiver.

Der Grund dafür ist, dass die Technik einen Schritt weiter geht, indem sie wie eine entspannende Gesichtsmassage wirkt, das Fasergewebe unter der Haut lockert und die Gesichtsmuskeln entspannt.

Das Gua Sha-Werkzeug gibt Ihnen nicht nur mehr Flexibilität bei der Stärke des Drucks, sondern auch eine bessere Kontur der Ränder im Gesicht, so dass Sie mehr Fläche abdecken können: „Die breite Nudelholz-Form des Jade-Rollers kann nicht in die spezifischen Bereiche eindringen, die für eine echte Drainage und Entpuffung des Gesichts notwendig sind“, sagt der in New York lebende, vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Hadley King, MD, MD, klinischer Dozent für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University.

Was sind die potenziellen Vorteile einer Gua-Sha-Gesichtsmassage für die Haut?

1. Gesichtsspannung entspannen
Die Reibung beim Gleiten mit dem Gua-Sha-Werkzeug über die Haut soll „helfen, die Verklebungen zwischen dem Bindegewebe des Muskels und der Haut aufzubrechen und die Muskelspannung zu lösen“, sagt Dr. Allawh. Wenn Sie dazu neigen, die Spannung in Ihrer Stirn oder Ihrem Kiefer zu halten, wenn Sie gestresst sind, kann die entspannende Natur des Gua Sha dazu beitragen, dass sich in Zukunft keine Falten (zusammen mit Kopf- und Kieferschmerzen) mehr in diesen Bereichen bilden.

2. Schwellungen reduzieren
Das Lymphsystem ist der körpereigene Türsteher. Es ist ein Teil Ihres Immunsystems, das dabei hilft, gute Nährstoffe und weiße Blutkörperchen (Infektionsbekämpfungsmittel) im ganzen Körper zu verteilen und gleichzeitig Abfallprodukte wie Bakterien, Proteine und überschüssiges Wasser über die Lymphflüssigkeit herauszufiltern.

Da das Lymphsystem nicht über eine eingebaute Pumpe verfügt, wie es das Kreislaufsystem tut, ist es auf Muskelbewegungen, Atmung und Schwerkraft angewiesen, um diese Flüssigkeiten von einem Körperbereich in einen anderen zu transportieren und dort zu filtern.

Mit zunehmendem Alter kann dieses Filtersystem durch Dinge wie Schlafmangel, hormonelle Veränderungen, Bluthochdruck und Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Allergien beeinträchtigt werden und Ihren Teint ein wenig aufgeblasen aussehen lassen.

Die ausladenden, gerichteten Bewegungen des Gua-Sha-Werkzeugs, kombiniert mit dem Druck, der beim Drücken des Werkzeugs gegen die Haut entsteht, können als die fehlende Pumpe wirken, die zur Verbesserung der Lymphdrainage notwendig ist, wodurch geschwollene Haut und Tränensäcke unter den Augen reduziert werden, sagt Dr. King.

3. Verbessern Sie das Aussehen der Haut
Da eine verbesserte Lymphdrainage und -zirkulation bedeutet, dass weniger Abfallprodukte unter der Oberfläche herumhängen, könnte Gua Sha auch zu einem klareren, helleren Teint führen. Außerdem „hilft die Stimulation der Muskeln mit dieser Art von Technik, Sauerstoff in diesen Bereich zu bringen“, sagt Dr. Jaliman.

„Alles, was die Durchblutung und den Sauerstofffluss zur Haut stimuliert, kann bei der Kollagenproduktion helfen“. Dies könnte hilfreich sein, um feine Linien und Falten zu minimieren, die Hautelastizität zu verbessern und möglicherweise Ausbrüche und Hyperpigmentierungen zu reduzieren.

4. Die Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten steigern
Gua sha kann die Absorption von Cremes, Seren und Gesichtsölen verbessern, indem das Öl oder Produkt tiefer in die Haut gepresst wird, sagt Dr. Jaliman. Theoretisch kann es, indem es Ihren Kreislauf ankurbelt, auch die Wirksamkeit Ihrer Hautpflegeprodukte erhöhen.

Aber wird Gua Sha diesen Vorteilen wirklich gerecht – und ist es für jeden sicher?

Gegenwärtig gibt es nicht viel Wissenschaft, um die Wirksamkeit von Gua Sha im Gesicht zu belegen. „Obwohl es bei minimaler Schwellung der Haut helfen kann, gibt es wenig bis gar keine Beweise dafür, dass es bei der Hautkonturierung, der Kollagenproduktion oder bei Falten hilft“, sagt die in Philadelphia ansässige Dermatologin Rina Allawh, MD.

„Es kann jedoch hilfreich sein, wenn es sanft zur Massage verspannter Gesichtsmuskeln eingesetzt wird. Studien über Körpergua Sha legen nahe, dass diese Technik die Durchblutung erheblich verbessern kann, so dass es nahe liegt, dass Gesichtsgua Sha, obwohl eine viel sanftere Technik, zu ähnlichen Vorteilen für die Haut führen würde.

„Alles, was die Durchblutung verbessert, ist für die Haut von Vorteil“, sagt Dr. Debra Jaliman, eine in New York City ansässige, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Autorin von Skin Rules. Und da Gesichtsgua Sha eine sichere Technik ist, wenn sie korrekt durchgeführt wird, gibt es keinen Grund, sie nicht zu verwirren.

Gehen Sie jedoch mit Vorsicht vor, wenn Sie eine aktive Entzündung oder Dermatitis auf der Haut haben – oder verschieben Sie die Behandlung ganz, bis sich Ihr Teint klärt. „Bei Menschen mit zystischer und pustulöser Akne kann das Gesichtsgua Sha das Problem verschlimmern“, sagt Dr. Allawh.

„Es gibt eine Reibungskomponente der Akne, bei der anhaltendes Reiben und Massieren weitere Ausbrüche auslösen kann“, sagt Dr. Allawh. Offene Wunden und Virusinfektionen, wie z.B. Fieberbläschen, sind Situationen, in denen auch die Gesichtsgua sha nicht durchgeführt werden sollte.

Menschen mit empfindlicher Haut oder Gerinnungsstörungen möchten diese Technik möglicherweise aussitzen, sagt Dr. Jaliman, da Gua Sha winzige Kapillaren (Blutgefäße) im Gesicht platzen lassen kann.

Wie Sie das beste Gua-Sha-Gerät für Ihr Gesicht auswählen

Gua-Sha-Werkzeuge werden in der Regel aus Jade, Rosenquarz oder mineralienreichem Stein hergestellt und sind in einer Vielzahl von Formen erhältlich, die jeweils auf unterschiedliche Bereiche und Techniken zugeschnitten sind.

Für die Krümmung des Gesichtes, wie z.B. die Wangenknochen, ist eine breitere Basis in der Regel am besten geeignet, sagt Dr. Allawh. Kleine Rundungen sind im Allgemeinen für den Brauen- und Augenbereich reserviert, die V-Form für die Kieferlinie, und der gezackte Rand wurde mit der Absicht entworfen, feine Linien und Falten zu erzielen.

„Ich empfehle, ein Gua-Sha-Tool zu wählen, das über einige Optionen verfügt, so dass Sie mit zunehmender Erfahrung und Erweiterung Ihres Repertoires verschiedene Regionen anvisieren können“, schlägt Dr. King vor. (Herbivore Botanicals hat vielseitige Rosenquarz-Werkzeuge, fügt sie hinzu).

Noch wichtiger als die Form ist jedoch, wie sich das Werkzeug in Ihrer Hand anfühlt. Wenn Sie sich nicht wohlfühlen, könnte sich der Versuch, es über Ihre Haut zu gleiten, als das Gegenteil von Entspannung erweisen. Wenn Sie sich für Ihr Go-to-Gua-Sha-Werkzeug entschieden haben, ist es an der Zeit, zur Sache zu kommen.

Wie man die Gua-Sha-Gesichtstechnik effektiv einsetzt

1. Bereiten Sie Ihre Basis vor.
Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht und Ihren Hals sanft zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, und verwenden Sie dann ein Gesichtsöl oder -serum, um den Bereich zu bedecken. „Dies hilft dem Gerät, leicht zu gleiten, und verhindert eine Verletzung der Haut vom Typ ‚Rug-Burn'“, sagt Dr. Allawh.

2. Sternen Sie Ihren Hals an und arbeiten Sie sich nach oben.
Für eine optimale Lymphdrainage beginnt man am besten im Halsbereich und arbeitet sich nach oben. Halten Sie Ihr Gua-Sha-Werkzeug in einem Winkel von 15 Grad (es sollte praktisch flach an der Haut anliegen), und gleiten Sie mit den Fingern Ihrer freien Hand als Zugkraft mit schwungvollen, nach oben gerichteten Streichbewegungen sanft über die Haut. („Wenn es wehtut, üben Sie zu viel Druck aus“, sagt Dr. Jaliman. „Es sollte sich entspannend anfühlen.“) Wiederholen Sie jede Bewegung drei bis fünf Mal für eine meditative Wirkung, schlägt Dr. King vor.

3. Kopf zu Kinn und Kiefer.
Beginnen Sie dann in der Mitte Ihres Kinns und streichen Sie mit dem Gua-Sha-Werkzeug über Ihre Kieferpartie, bis Sie Ihr Ohr erreichen. Wiederholen Sie dies drei bis fünf Mal auf jeder Seite.

4. Bearbeiten Sie die Wangen.
Beginnen Sie an der Falte neben der Nase und streichen Sie über die Wange nach außen, bis Sie das Ohr erreichen. Wiederholen Sie das Ganze drei- bis fünfmal auf jeder Seite.

5. Seien Sie vorsichtig mit Ihren Unteraugen.
Da der Bereich unter den Augen die empfindlichste Stelle ist, ist es wichtig, einen superleichten Druck auszuüben und das Gua-Sha-Gerät vom inneren Augenwinkel zur Schläfe zu führen. Wiederholen Sie diese Schritte drei- bis fünfmal auf jeder Seite, und wiederholen Sie sie dann in gleicher Weise über den Brauenbogen. Sobald Sie Ihre Stirn erreicht haben, streichen Sie in einer Aufwärtsbewegung von den Augenbrauen bis zum Haaransatz. Wiederholen Sie diese Schritte drei- bis fünfmal auf jeder Seite.

6. Befeuchten Sie die Augenbrauen großzügig.
Beenden Sie Ihre Gesichtsmassage mit einer sanften Gesichtsfeuchtigkeitscreme. „Ich empfehle Neutrogena Hydroboost Gel-Creme, da sie Hyaluronsäure enthält, die die Kollagensynthese fördert“, sagt Dr. Allawh.

Since kann die Verwendung unhygienischer Hilfsmittel eine Infektion verursachen. Waschen Sie Ihren Gua-Sha-Stein nach jedem Gebrauch immer mit warmem Wasser und einer milden Seife.

Wie oft sollten Sie eine Gua-Sha-Gesichtsmassage durchführen?
Zu Beginn empfiehlt Dr. Allawh, zwei bis drei Mal pro Woche eine Gua-Sha-Massage im Gesicht durchzuführen, um Hautreizungen, Schwellungen und Beschwerden nach der Anwendung zu beurteilen.

Wenn Sie im Reinen sind, können Sie das Gua Sha im Gesicht zu einer entspannenden täglichen Praxis machen. Und wenn Sie bereit sind, Ihr Gua-Sha-Spiel zu intensivieren, finden Sie in Instagram und YouTube zahlreiche Tutorials.

Kategorien
Haare Haut

Die 6 besten pflanzliche Stoffe für jüngere Haut

In diesen Tagen kommt die Hautpflege auf Rosen – und Narzissen, Kornblumen und Echinacea.

Das liegt daran, dass ihre Blütenblätter, Stängel, Zwiebeln und Öle das Heilmittel für unzählige Anti-Aging-Pflegeprobleme sind, wie z.B. die Beruhigung von Empfindlichkeiten, das Zappen von Akne bei Erwachsenen oder die Straffung der Haut. Finden Sie Ihre Fix-It Blume!

Wenig Fieber: Reduziert die Rötung

Diese gänseblümchenähnliche Blume ist ein bewährtes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, das ideal ist, um empfindliche Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren – beides wird nach dem 35. Studien an Menschen mit empfindlicher Haut ergaben eine signifikante Verbesserung von Rötungen, Irritationen und Rauheit, nachdem ein Produkt mit Fieber zweimal täglich aufgetragen wurde.

Es beruhigt die Haut so gut, dass Jessica Wu, MD, eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der medizinischen Fakultät der University of Southern California, Patienten mit empfindlicher Haut es verwenden lässt, um die durch alterslöschende Retinoide verursachte Trockenheit und Schuppigkeit zu minimieren. Planen Sie einen Tag in der Sonne?

Tragen Sie eine mit Fieberfieber infizierte Lotion, die in einer Studie dazu beigetragen hat, sonnenbrandbedingte Rötungen zu verhindern.

Echinacea : Klärt Akne

Am bekanntesten ist Echinacea als natürlicher Erkältungskämpfer, der von den Ureinwohnern Amerikas und frühen Siedlern zur Behandlung von Hautinfektionen, Wunden und Stichen eingesetzt wurde. Heute werden diese Vorteile durch die Wissenschaft bestätigt: Eine Studie mit 4.500 Personen mit entzündlichen Hauterkrankungen (einschließlich Psoriasis) berichtete über eine Heilungsrate von 85% bei topischer Anwendung von Echinacea.

Dieses farbenfrohe Kraut wird häufig zur Linderung von Akne verwendet, indem es Bakterien abtötet und die Schwellung reduziert. Es ist besonders hilfreich für Erwachsene, die mit Ausbrüchen und Falten kämpfen: Echinacea ist reich an Echinacein, einer Substanz, die Fibroblasten (die Zellen, die hautglättendes Kollagen bilden) dabei hilft, effizienter zu arbeiten.

Nachtkerze: Lindert Ekzeme und Proriasis

Das leichte Öl, das aus den Samen dieser Wildblume gewonnen wird, unterdrückt den Juckreiz, die Trockenheit und die Schuppigkeit von Ekzemen und Psoriasis, zeigen eine Reihe von Studien.

Seine beruhigende Wirkung für die Hautpflege beruht auf einem reichhaltigen Angebot an Linolsäure und Gamma-Linolsäure, den essentiellen Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautfeuchtigkeit spielen.

Ihre andere wichtige Rolle: Sie helfen bei der Produktion von Prostaglandinen, Substanzen, die die Entzündung regulieren. Da Psoriasis- und Ekzem-Patienten dazu neigen, einen ungewöhnlich niedrigen Gamma-Linolensäure-Spiegel zu haben, kann jede Steigerung hilfreich sein.

Kornblume: Beruhigt geschwollene Augen

Diese strahlend blaue Blume hat eine lange Geschichte als das Mittel gegen Augenleiden. Auch heute noch behandeln Praktiker der Kräutermedizin die Bindehautentzündung mit einer Kornblumen-Augenspülung und entlasten die Augen durch einen Wickel von Blütenblättern über die Augen.

Studien erklären, warum es bei Augenproblemen ein natürliches Mittel ist: Neben der antibakteriellen Wirkung enthalten die Blütenköpfe mehrere entzündungshemmende Substanzen, so eine Studie des Journal of Ethnopharmcology. Fürchten Sie sich nicht, wenn Sie aus der Übung sind, einen Breiumschlag zu machen, aber dennoch geschwollene Augen reduzieren wollen: Die Blüte befindet sich in einer Vielzahl von Produkten.

Probieren Sie Vichy Laboratoires Purete Thermale Augen-Make-up-Entferner für empfindliche Augen ($15; Drogerien), Klorane Smoothing and Relaxing Patches mit Kornblume ($18; beauty.com) und Talika Eye Dream Regenerator Night Mask Eye Contour ($55; talika.com).

Narzisse: Besiegt die Trockenheit

Ein Extrakt aus der Narzissenzwiebel namens IBR-Dormin beendet den Zyklus der Trockenheit, indem es die Geschwindigkeit, mit der Zellen produziert werden, normalisiert – wenn die Haut trocken ist, bilden sich die Zellen zu schnell, um gesund zu sein.

„Dieser Extrakt hilft der Narzissenzwiebel, in den Ruhezustand zu kommen, indem er die Zellbildung verlangsamt; wenn sie nachlässt, beginnt die Zellproduktion“, erklärt Dr. Helen Knaggs, Vizepräsidentin für globale Forschung und Entwicklung bei Nu Skin.

Der Extrakt hat eine ähnliche Wirkung auf die Haut: „Die Zellen brauchen genügend Zeit, um sich zu entwickeln, damit sie in der Lage sind, Feuchtigkeit zu speichern. Bonus: Wenn die Haut gut hydratisiert ist, ist sie besser in der Lage, sich vor haualternden UV-Strahlen und freien Radikalen zu schützen.

Rose: Glätten und Straffen

Die Aussichten für den alternden Teint sind dank des Hagebuttenkernöls rosig. In einer Studie sahen 20 Frauen, die das Öl 4 Monate lang auftrugen, eine glattere, frischer aussehende Haut, die fast fleckenfrei war. Wie lässt sich die verjüngende Wirkung des Öls erklären?

Zunächst einmal ist es eine natürliche Quelle für die Allround-Anti-Aging-Retinsäure, sagt Celeste Lutrario, Vizepräsidentin für Forschung und Entwicklung bei Burt’s Bees. Und dann ist da noch die hohe Konzentration von Vitamin C, einem Antioxidans, das die Pigmentierung verblassen lässt, während es freie Radikale auffängt.

Schließlich ist es auch reich an Linol- und Linolensäure, die helfen, Entzündungen zu bremsen, die feine Linien, Schwellungen, Durchhängen und Fleckenbildung beschleunigen.

Kategorien
Haut

Dermatologenmeinung: 9 beste Toner für jeden Hauttyp

Egal, ob Sie ölig, trocken, zu Akne neigen oder empfindlich sind, diese Toner fördern einen strahlenden Teint.

Es gibt drei Schlüsselkomponenten für eine gute, grundlegende Hautpflege: Reiniger, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Deshalb sagen viele Dermatologen, dass Toner – Flüssigkeiten, die nach der Reinigung auf das Gesicht aufgetragen werden – nicht für jede Person ein Muss sind, aber ein netter zusätzlicher Schritt sein können, wenn Sie ein bestimmtes Hautproblem haben, das Sie angehen möchten.

„In der Vergangenheit waren viele Toner auf Alkoholbasis und würden die Haut abziehen, wodurch sie trocken und gereizt bliebe. Das hat sich geändert, und jetzt gibt es Toner, die der Haut Feuchtigkeit zuführen können, indem sie Glycerin, verschiedene Säuren und Antioxidantien enthalten“, sagt Dr. Shari Marchbein, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin an der Downtown Dermatology in New York City, und fügt hinzu, dass sie „Schlüsselinhaltsstoffe liefern können, die eine hydratisierte, strahlende Haut fördern können“.

Das liegt daran, dass Toner helfen kann, überschüssiges Öl, Schmutz- und Bakterienspuren sowie Make-up zu entfernen. „Es entfernt auch den Staub, die Verschmutzung und die Unreinheiten, die nach dem Waschen mit einem Reinigungsmittel noch vorhanden sein können“, sagt Debra Jaliman, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules.

Die Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass Toner oft am besten für Menschen mit fettiger, zu Akne neigender Haut geeignet sind, aber auch bei trockener Haut von Vorteil sein können – solange man weiß, worauf man achten muss. „Sie brauchen einen Toner, der überschüssiges Fett entfernt, Ausbrüche vermeidet und die Haut weniger glänzend macht, ohne zu sehr zu trocknen“, sagt Dr. Jaliman. „Der Toner soll trockene Haut befeuchten und erfrischen, ohne die Poren zu verstopfen.“ Wie finden Sie also eine, die nicht zu hart, aber dennoch wirksam ist? Befolgen Sie die untenstehenden Kriterien von Dermatologen:

Wie Sie den besten Toner für Ihren Hauttyp auswählen (und verwenden)
Die Inhaltsstoffe sind entscheidend: Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, suchen Sie nach Tonern, die Alphahydroxysäuren (AHAs) enthalten – wie Glykol-, Salizyl- oder Milchsäure -, die chemische Peelings sind, die helfen, tote Haut sanft abzuschälen und Fett zu reduzieren. Hamamelis- und Weidenrinde können ebenfalls hilfreich sein, können aber für manche auch irritierend sein.

„Bei empfindlicher Haut wäre die Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden Toners, der Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure enthält, vorteilhafter. Einige enthalten sogar Rosenwasser, Kamille und andere beruhigende Inhaltsstoffe für Menschen mit sehr empfindlicher Haut“, sagt Dr. Marchbein.

Gehen Sie sanft vor, wenn Sie empfindlich sind: Toner, die Alkohol enthalten, können sehr trocken und irritierend sein (selbst wenn Sie fettige Haut haben), deshalb sollten Sie sich davon am besten fernhalten. „Patienten mit Hautkrankheiten wie Ekzemen sollten die Verwendung von Tonern vermeiden“, fügt Meghan Feely, MD, FAAD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New Jersey und New York City, der als klinischer Ausbilder in der Hautklinik des Mount Sinai tätig ist, hinzu.

Bewerben Sie sich in der richtigen Reihenfolge: „Sie können jeden Tag einen Toner verwenden“, sagt Dr. Jaliman. „Wenn Ihre Haut fettig oder zu Akne neigt, tonisieren Sie sie zweimal täglich (morgens und abends). Ich sage meinen Patienten immer, dass das verräterische Zeichen die um vier Uhr glänzende Nase ist; wenn Ihre Nase am Nachmittag so aussieht, sollten Sie sie zweimal täglich tonisieren. Wenn Sie jedoch normale, Mischhaut oder empfindliche Haut haben, können Sie sich an einmal am Tag halten.

Gießen Sie einfach ein paar Tropfen Ihres bevorzugten Toners auf einen Wattebausch und tragen Sie ihn sofort nach der Gesichtsreinigung auf, während die Haut noch etwas feucht ist, um die Absorption zu fördern, sagt Dr. Marchbein. „Seren, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel werden danach aufgetragen.

Achten Sie auf Ihre Reaktion: Wie bei jedem Hautpflegeprodukt, wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut nach der Anwendung eines Toners trocken, gerötet, gereizt, juckend oder einfach nur wütend wird, hören Sie auf, es zu verwenden. Wenn Sie besonders empfindlich sind, lohnt es sich immer, zuerst nur eine Stelle Ihres Gesichts (oder sogar Ihren Hals) zu testen, um zu sehen, ob Sie eine Reaktion bemerken.

Es gibt eine überwältigende Anzahl von Tonern auf dem Markt, die alle unterschiedliche Wirkungen auf die Haut haben, daher haben wir es einfach gemacht und die, die einen Versuch wert sind, zusammengetragen. Unten finden Sie die besten Toner für jeden Hauttyp.

Kategorien
Haut

Getönt Feuchtigkeitscreme Test: Die besten getönten Feuchtigkeits- und Tagescremes

Für die Tage, an denen Sie sich nicht um eine vollflächige Grundierung bemühen können, aber dennoch etwas brauchen, um Ihren Teint auszugleichen, ist eine getönte Feuchtigkeitscreme der beste Freund Ihrer Haut.

Diese Produkte bieten eine leichte Abdeckung für jemanden, der nach etwas sucht, das die Haut nicht vollständig maskiert. Eine getönte Feuchtigkeitscreme kann einspringen, wenn Sie Ihren Teint verbessern, aber dennoch Ihre Sommersprossen sehen, die Poren glätten, aber nicht auslöschen wollen, und Ihren Ton ausgleichen, ohne ihn vollständig zu verändern.

Aber sie kann mehr als nur die Haut schön aussehen lassen. Eine getönte Feuchtigkeitscreme kann etwas tun, das Sie wahrscheinlich nicht erwarten: Sie kann sichtbares Licht blockieren, das die Haut schädigen und durch die Zugabe von SPF vorzeitiges Altern verursachen kann. Im Gegensatz zum UV-Licht der Sonne, das Hautkrebs und Alterung verursacht, aber nicht mit dem bloßen Auge sichtbar ist, ist sichtbares Licht das Licht, das man sehen kann. Ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel schützt Ihre Haut vor UV-Licht, lässt aber dennoch den Eintritt von sichtbarem Licht zu. Eine getönte Feuchtigkeitscreme kann die Lücken füllen.

Die meisten dieser Produkte ersetzen jedoch nicht den normalen Sonnenschutz für das Gesicht, insbesondere wenn Sie schwitzen oder schwimmen. Wenn Sie am Strand sind, tragen Sie beides. Aufgrund des blauen Lichts von elektronischen Geräten ist es im Allgemeinen eine gute Idee, täglich eine davon zu tragen – auch wenn Sie in einem Büro herumhängen. Diese Belichtung mag kleiner sein, aber es passt alles zusammen.

PRODUKTE BESTENLISTEN SHORTCODE

Die beste Feuchtigkeitscreme für anfällige Haut kaufen

Für akneanfällige Haut: Wählen Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme, die ölfrei und nicht komedogen ist (damit sie die Poren nicht verstopft). Wenn Sie schwere Akne haben, wird eine getönte Feuchtigkeitscreme nicht ausreichen, um die Ausbrüche zu verdecken, wenn also die Abdeckung, wenn Ihr Ziel, werden Sie wahrscheinlich eine Akne-freundliche Grundlage wollen, sagt Aude.

Für empfindliche Haut: Vermeiden Sie getönte Feuchtigkeitscremes, die potenzielle Reizstoffe wie Alkohol, Hamamelis und synthetische Duftstoffe enthalten, sagt Annie Chiu, MD, zertifizierte Dermatologin am Derm Institute in Redondo Beach, Kalifornien.

Suchen Sie nach Eisenoxid: Dieses liefert die Tönung, die die Haut schützt, sagt Dr. Clark. Es ist auch hilfreich, wenn die Formel Antioxidantien enthält (wie die Vitamine A, C oder E), um sich vor freien Radikalen zu schützen, einer Art von Molekülen in Ihrem Körper, die Ihre Haut verwüsten können.

Achten Sie auf die Buzzwords: Achten Sie auf Wörter wie Hautfarbe, feuchtigkeitsspendende Grundierung und sogar CC- oder BB-Creme – sie alle können als getönte Feuchtigkeitscreme wirken.

Da Sie jetzt wissen, worauf Sie achten müssen, hier sind die besten getönten Feuchtigkeitscremes, die Sie für ein Make-up ohne Make-up verwenden können.

Kategorien
Haut

Die 10 besten Lippenpflegeprodukte 2020 – von Dermatologen bestätigt

Mit diesen von Experten anerkannten Peelings können Sie die Haut glatt und weich machen.

So viele Öldrüsen haben Ihre Lippen, weshalb Sie ständig das Gefühl haben, Ihre Lippenprodukte neu auftragen zu müssen. Peeling und Lippenbalsam sind ein Paar, genau wie Shampoo und Conditioner – eine reinigt, die andere Voraussetzung für ein glattes, glänzendes Finish.

Wenn Ihre Lippen trocken sind, kann die Haut rissig werden und offene Risse hinterlassen, die leicht gereizt oder sogar infiziert werden können, erklärt Dr. med. Purvisha Patel, ein in Tennessee ansässiger Dermatologe und Gründer von Visha Skincare. „Wir bewegen beim Sprechen und Essen ständig unsere Lippen, so dass Risse in nicht abgeblätterter Haut leichter entstehen können“, sagt sie. Leider müssen Sie sich abschälen!

Wie man das beste Lippenpeeling oder den besten Peeling-Stift auswählt und verwendet
Lesen Sie das Etikett: Natürliches Granulat, wie Salz- und Zuckerpeeling, kann sanft verwendet werden, um trockene Haut zu entfernen. Dr. Patel warnt jedoch vor künstlichen Mikroperlen aufgrund ihrer Umweltauswirkungen. Außerdem „könnten zerdrückte Schalen wie Walnuss- und Aprikosenkerne tatsächlich mehr Mikrorisse auf den Lippen verursachen und werden daher nicht empfohlen“.

Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl, Jojobaöl, Avocadoöl, Bienenwachs, Lanolin (es sei denn, Sie sind Veganer) und reines Vaseline helfen, die abgeblätterte Haut zu bedecken und zu schützen, fügt sie hinzu.

Verwenden Sie die richtige Technik: „Die Muskeln Ihrer Lippen gehen kreisförmig um den Mund herum, so dass das Lippenpeeling normalerweise in einer ähnlichen kreisförmigen Bewegung durchgeführt wird, indem man dem Schmollmund folgt und sich nach außen bewegt“, sagt Dr. Patel. „Auch beim Peeling der Ober- und Unterlippe kann man eine Hin- und Herbewegung ausführen, wenn man die Ober- und Unterlippe getrennt voneinander abschält.

Die Verwendung von kaltem oder warmem Wasser ist in Ordnung, aber halten Sie sich von superheißen Temperaturen fern. „Heißes Wasser verursacht eine Vasodilatation und eine erhöhte Durchblutung der Lippenhaut, was nach dem Peeling zu Entzündungen und Schwellungen führen kann“, sagt Dr. Patel.

Folgen Sie mit einem Balsam: „Suchen Sie nach den oben genannten Inhaltsstoffen in Lippenbalsam, den Sie nach dem Peeling verwenden können“, sagt Dr. Patel. „Ich empfehle die Neutrogena HydroBoost-Lippenbehandlung, da sie Hyaluronsäure enthält, die die Heilung und Hydratisierung der Lippen unterstützt. Sie schlägt auch vor, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Luft und damit Ihre Lippen feucht zu halten.

Übertreiben Sie es nicht: Wie die Haut in Ihrem Gesicht wollen Sie Ihre Lippen nicht übermäßig schälen. Um beste Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt Dr. Patel, Ihre Lippen einmal pro Woche zu peelen, es sei denn, Sie befinden sich in einem extremen Wetter (heiß oder kalt), in diesem Fall kann es notwendig sein, zweimal pro Woche ein Lippenpeeling durchzuführen.

Sehen Sie sich unten einige von Dr. Patels bevorzugten Lippenpeelings und Peelings an, sowie einige von Prevention.com ausgewählte Produkte.

Kategorien
Haut

Wie häufig Gesicht waschen? Weniger ist manchmal mehr!

Zeit für die Beichte: Ich wasche mein Gesicht nicht. Ich meine sicher, ich spritze täglich Wasser darauf, und natürlich benutze ich Schminktücher, wenn ich Foundation oder Abdeckstift trage. Aber Gesichtsreiniger? Nein. Seife oder Masken? Auf keinen Fall.

Ich habe das nie für seltsam gehalten, bis ich zur Uni ging. Meine Mitbewohnerin war absolut verblüfft, dass ich keine Reinigungsmittel, Masken oder Peelings den Flur hinunter zum Badezimmer brachte – vor allem, weil meine Haut makellos war. Später erfuhr ich, dass sie es ihrer Familie sagte, als sie in die Winterferien nach Hause ging: „Ich habe in der Schule eine neue Freundin gefunden, aber sie weiß nicht, wie sie sich das Gesicht waschen soll.“

Bis heute vermeide ich die meisten Reinigungsmittel. Und in letzter Zeit höre ich eine wachsende Zahl von Frauen sagen, dass ihr Teint auch besser aussieht, wenn sie sich einfach ausspülen, als wenn sie tief reinigen.

Aha! Könnte das Weglassen von Reinigungsmitteln ein Trend sein? Könnte dies, sollte diese reine Gesichtsreinigung die „No Poo“-Bewegung in den Hintergrund drängen, die sich dafür einsetzt, das Shampoo für gesündere Kopfhaut und Strähnen zu reduzieren?

Nachdem diese Frage mehreren Dermatologen gestellt worden war, wurde klar, dass die Antwort nicht einfach nur auf den Tisch gelegt wurde. Einige weigerten sich, auf den Zug der Gesichtsreinigung aufzuspringen: „Unsere Haut ist ständig Bakterien, Schmutz, Schweiß und Schadstoffen ausgesetzt“, sagte Dr. Gary Goldenberg, ein in New York City ansässiger Dermatologe, der keinen Nutzen darin sieht, Wasser allein ohne Reinigungsmittel zu verwenden.

„Wenn sie nicht abgewaschen werden, können sie die Haut reizen, die Poren verstopfen, Akne und Unreinheiten verursachen und das Erscheinungsbild der Hautalterung verstärken“, so Goldenberg.

Andere waren jedoch etwas nachsichtiger bei der Entlassung der Produkte: „Reinigungsmittel können wirksam Schmutz und Öl von der Haut entfernen, aber das falsche Reinigungsmittel kann die äußere Hautschicht stören und zu Entzündungen führen“, sagte Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

„Wenn man nicht stark geschwitzt hat, sichtbare Verschmutzungen auf der Haut hat oder schwere Kosmetika verwendet hat, ist in einigen Fällen das Waschen nur mit Wasser ausreichend.

(Der 21-Tage-Plan in Love Your Age ist der lebensverändernde Reset, den jede Frau über 40 Jahre braucht!)

Zusätzlich zu den Produkten, die Sie verwenden oder nicht verwenden, sagen Dermatologen, dass eine gesund aussehende Haut von einer subtilen Alchimie von Faktoren wie Genetik, Hauttyp, Alter, Hormon- und Aktivitätsniveau sowie Ihrer Umgebung abhängt.

Dies macht eine Einheitslösung für die Haut unmöglich, sagt Dr. Fayne Frey, Dermatologin in West Nyack, New York. „Unsere Kultur hat uns glauben lassen, dass eine Reinigung morgens und abends am besten ist, aber es gibt keinen Konsens darüber, wie oft eine Frau mit gesunder Haut ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel waschen sollte“, so Frey.

„Ich habe Teile der Welt besucht, in denen es kein fließendes Wasser gibt und in denen sich Frauen nie das Gesicht waschen. Sie haben keine Zunahme von Hautinfektionen oder anderen Hauterkrankungen, und viele haben eine schöne, weiche, befeuchtete Haut.

Bei so vielen gegensätzlichen Meinungen, die umherwirbeln, stellen wir uns die Frage: Einseifen oder nicht einseifen? Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum das Absetzen der Reinigungsmittel der Haut einiger Menschen zugute kommen kann.

Ihr Gesicht speichert mehr Feuchtigkeit.

Eine Wasserspülung hat den Vorteil, dass die Haut nicht austrocknet, und dies kann dazu beitragen, das Auftreten feiner Linien und Falten zu reduzieren, sagt Dr. Kally Papantoniou, eine in New York ansässige Dermatologin. (Denken Sie jedoch daran, dass eine reinigungsmittelfreie Spülung den gegenteiligen Effekt haben kann, wenn Sie Make-up tragen. Wenn Make-up auf der Haut eingeschlossen ist, kann es oxidative Schäden verursachen, die das Gesicht vorzeitig altern lassen.

Versuchen Sie, sich abends mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen, um Ihr Make-up zu entfernen, und morgens einfach mit Wasser zu bespritzen). „Durch das Abspülen mit warmem Wasser werden einige Öle reduziert und Ablagerungen und abgestorbene Hautzellen angehoben“, sagt sie. Allerdings „wird es das Make-up nicht sehr gut entfernen und ist nicht geeignet für fettigere Hauttypen oder diejenigen, die Akne behandeln“.

Reinigungsmittel können Ihre Haut verschlimmern.

Wenn wir 30 werden, beginnt unser Körper weniger Öl zu produzieren, sagt Papantoniou. Im Gegenzug stellen Sie vielleicht fest, dass Sie mit dem Reinigungsmittel, das Sie in den 20er Jahren benutzt haben, nicht mehr umgehen können und dass „Ihre Haut austrocknet, obwohl Sie die „besten“ Feuchtigkeitscremes benutzen“. Wenn Ihnen eines dieser Dinge aufgefallen ist, ist es vielleicht an der Zeit, die Reinigungsmittel abzusetzen.

Es besteht keine Gefahr eines Über-Peelings.

Im Alter von 30 Jahren verlangsamt sich auch die natürliche Peeling-Wirkung, was dazu führen kann, dass die Haut stumpf aussieht, sagt Dr. med. R. Sonia Batra, Dermatologin aus Los Angeles und wiederkehrende Ko-Moderatorin der Talkshow The Doctors.

Wenn Sie jedoch ein Peeling verwenden und die Haut so lange schrubben, bis sich Ihr Gesicht quietschsauber anfühlt, bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich die Lipide entfernen, die die Hautbarriere intakt halten, sagt Batra.

Manchmal braucht Ihre Haut einen Urlaub.

Manchmal braucht sogar Ihre Haut eine Pause. Wenn sie durch den übermäßigen Gebrauch von Produkten oder Anti-Aging-Inhaltsstoffen wie Retinol trocken wird, ist es in Ordnung, sich einige Tage mit Wasser zu waschen, sagt Papantoniou.

Dasselbe gilt für Hautpflegezustände wie Ekzeme, sagt sie. In diesem Fall könne die Haut durch einmaliges Waschen mit Wasser am Tag den notwendigen Fettgehalt beibehalten.

Möglicherweise verwenden Sie unnötige Produkte.

„Manche Menschen sind vielleicht einfach genetisch nicht für Ausbrüche prädisponiert oder produzieren weniger [Öl]“, sagt Batra. Wenn sich das nach Ihnen anhört, sehen Sie vielleicht sogar Ihre Haut besser aus, wenn Sie den Reiniger weglassen.

Das Fazit lautet: Tun Sie das, was für Sie funktioniert.

Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass für diejenigen, die einen wartungsarmen Plan suchen, die Verwendung eines Reinigungsmittels in der Nacht und nur Wasser am Morgen eine vernünftige Option ist. „Das ist die häufigste Empfehlung, die ich gebe“, sagt Papantoniou.

„Ich halte es für sehr logisch, Make-up und Ablagerungen von Ölen und Bakterien abends [mit einem milden Reinigungsmittel] zu entfernen, und morgens sollte ein sanftes Abspülen mit Wasser ausreichen, um den Tag zu beginnen“.

Aber letztendlich liegt es am Einzelnen. „Die Antwort auf die Frage, ob wir aufhören sollten, uns das Gesicht zu waschen, wird höchstwahrscheinlich immer nein sein“, sagt Dr. David Lortscher, Dermatologe aus San Diego.

„Aber das Gesicht mit einem Reinigungsmittel zu waschen, kann ab und zu übersprungen werden. Manche Menschen ziehen es vor, ihr Gesicht einfach nur mit Wasser und ohne Reinigungsmittel zu spülen. Wenn das bei Ihnen funktioniert, schadet das nicht: Es ist nicht notwendig, bei jeder Gesichtsreinigung ein Reinigungsmittel zu verwenden.

Kategorien
Haut

7 Produkte, die Ihre Akne für immer verbannen

Ein riesiger Pickel im Gesicht ist schon sehr ärgerlich, aber wenn Sie Akne auf dem Rücken, auf der Brust oder am Hintern haben, kann das alles nicht nur durch einen Abdeckstift bewältigt werden. Daher braucht jeder in so einem Fall einen freundliches Helferlein.

„Ob es nun Akne am Körper oder im Gesicht ist, Sie haben es mit den drei üblichen Verdächtigen zu tun: Bakterien (insbesondere P. acnes-Bakterien), eine Anhäufung toter Hautzellen oder hormonelle Schwankungen“, sagt Dr. Bobby Buka, der Gründer von Bobby Buka MD Dermatology und mitwirkender Gründer und Chief Science Officer der Hautpflegelinie First Aid Beauty.

Wenn der Sommer einzieht, schafft der Schweiß eine warme Umgebung, in der Bakterien gedeihen können. Deshalb empfiehlt Dr. Buka Reinigungsmittel, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten. „Beide sind antimikrobiell und wirken schnell, so dass ein Waschgang genauso effektiv ist wie eine Lösung, die man auf der Haut belässt“, sagt er.

Sind Sie bereit, das Problem an der Wurzel zu packen? Diese sieben Waschungen und Tücher werden Ihnen helfen, Körperakne rechtzeitig vor der Sonnenkleidersaison zu vertreiben.

Kategorien
Haut

Dieser Gesichtsreiniger für empfindliche Haut hat mehr als 4.000 perfekte Kritiken

Man sollte meinen, dass es einfach wäre, einen guten täglichen Reiniger zu finden. Schließlich gibt es so viele Möglichkeiten. Aber genau das macht die Auswahl einer solchen so schwierig. Aus diesem Grund verlassen sich viele Menschen auf Rezensionen und Mundpropaganda, wenn es darum geht, ein erfolgreiches Waschmittel zu finden.

Ein typisches Beispiel: Jahrelang habe ich St. Ives Aprikosenschrubber auf meiner empfindlichen Haut verwendet, weil meine ältere Schwester diesen verwendet hat. Aber nachdem ich jahrelang mit demselben Reinigungsmittel geschrubbt hatte und meine Haut nicht mehr so hell war, beschloss ich, dass es Zeit war, etwas Neues auszuprobieren.

Da ich in Sachen Hautpflege nicht besonders versiert bin, habe ich auf Sephora.com eine kurze Suche durchgeführt, um zu sehen, welches Produkt die Leute wirklich liebten. Es dauerte ganze 60 Sekunden, um zu sehen, dass die Schönheitsfanatiker völlig besessen von Fresh Soy Face Cleanser waren, der übrigens seit den 1990er Jahren auf dem Markt ist.

Frische Soja-Gesichtsreiniger-Rezensionen

Die Wäsche hat über 4.000 5-Sterne-Bewertungen und zusätzlich 1.000 4-Sterne-Bewertungen.

Die Fans der Fresh-Reiniger sagen, dass sie sich hervorragend für „superempfindliche“ und „zu Akne neigende Haut“ eignet und trotz ihrer Sanftheit „das Make-up buchstäblich abschmilzt“. Die Kritiker weisen auch darauf hin, dass sich ihre Haut „sauber, aber nicht trocken“ anfühlt, was ideal für Menschen ist, die das Gefühl hassen, dass so viele Gesichtswaschungen das Gesicht straffen und austrocknen.

All dies klang für mich großartig, also habe ich mir eine Flasche besorgt, um es selbst zu versuchen. Meine trockene, fettige Mischhaut ist empfindlich und neigt zu Ausbrüchen, deshalb war ich ein wenig nervös, als ich das gelartige Reinigungsmittel zum ersten Mal auf mein Gesicht auftrug. Aber die Ergebnisse waren weitgehend positiv. Meine Haut sieht zwar gar nicht so anders aus, aber ich habe keinen einzigen Pickel mehr gehabt, seit ich vor zwei Wochen mit der Reinigung begonnen habe. Und da sie sanft genug ist, um sie auf meine Augen zu verwenden, habe ich mein Augen-Make-up jeden Abend viel sorgfältiger entfernt (statt nur einen Teil davon).

Seitdem ich das Produkt benutze, habe ich auch festgestellt, dass Fresh Soy Face Cleanser eine ganze Reihe von treuen Fans in meinem eigenen sozialen Umfeld hat. Alisa Hrustic, eine andere Redakteurin von Prevention.com, war dem Produkt über ein Jahr lang treu. Vor kurzem sagte sie mir, dass sie den Reiniger mag, weil er sanft ist und ihre Haut nicht austrocknet. „Weil ich zu Akne neige und empfindlich bin, können sich viele Reinigungsmittel harsch anfühlen“, sagt Hrustic. „Aber diese von Fresh ist supersanft, nicht reizend und hydratisierend. Außerdem fühlt es sich wegen des Duftes wirklich erfrischend an.“

Frische Soja-Gesichtsreiniger-Inhaltsstoffe

Dieser Reiniger funktioniert – und er funktioniert gut, besonders für Menschen mit empfindlicher Haut. Und das alles dank der großartigen Inhaltsstoffe in der Flasche, sagt Dr. Debra Jaliman, eine in Manhattan ansässige Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. Dies sind die Inhaltsstoffe, die die schwere Arbeit verrichten:

Soja
„Soja trägt zur Aufhellung der Haut bei“, erklärt Dr. Jaliman. „Es hat auch Eigenschaften, die Rötungen vermindern. Menschen mit Rosazea können von Produkten mit Soja profitieren“.

Aloe Vera
Aloe Vera wirkt beruhigend und vertreibt Rötungen, so Dr. Jaliman. Sie ist auch entzündungshemmend, was ideal für Menschen mit Akne ist. „Menschen mit Akne haben normalerweise eine sehr entzündete Haut“, sagt sie.

Gurke
Dr. Jaliman sagt, dass die Gurke die zu Akne neigende Haut, die zu Rötungen und Reizungen neigt, beruhigt. Außerdem hat sie einen beruhigenden, frischen Duft, den viele Kunden nach eigener Aussage genießen.

Glyzerin
Dieser Inhaltsstoff ist sehr feuchtigkeitsspendend, was dazu beiträgt, das Spannungsgefühl der Haut zu verhindern, das ein Zeichen von Trockenheit ist.

Sonnenblumen- und Borretschsamenöl
Diese reinigenden, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe verhindern ein Spannungsgefühl und versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen, sagt Dr. Jaliman.

Kategorien
Haare Haut Nägel

Die 2 besten [kostenlosen] Beauty-Apps, die Du benötigst

Es gibt keinen Mangel an Studien, die Alarm schlagen für alle giftigen Inhaltsstoffe, die in einem durchschnittlichen Schönheitsprodukt enthalten sind. Aber wenn Sie kein enzyklopädisches Gedächtnis für alle Namen von Allergenen, Hormonstörungen, Karzinogenen und Teratogenen haben, können Sie genauso gut mit geschlossenen Augen durch den Schönheitsgang navigieren – was es verlockend macht, einfach das zu verwenden, was funktioniert, und auf das Beste zu hoffen. Bis jetzt.

Vor kurzem wurden zwei kostenlose Apps gestartet, um Ihnen den Weg zur Apotheke zu erleichtern und gesünder zu machen: die Skin Deep-App der Umweltarbeitsgruppe und die unabhängige kanadische App Think Dirty. Scannen Sie einfach den Strichcode oder geben Sie den Namen des Schönheitsprodukts ein, auf das Sie neugierig sind, und die Apps kennzeichnen alle potenziell giftigen Inhaltsstoffe auf dem Etikett. Die beiden Apps sind wie folgt aufeinander gestapelt:

App: Think Dirty
Produkte in der Datenbank: 12,000
Preise: Mögliche Verbindungen zu Krebs, Reproduktions- oder Immunsystem-Toxizität und Allergenen
Wie es funktioniert: Think Dirty“ zeigt ein „schmutziges Messgerät“ an, das Ihnen eine Bewertung der gesundheitlichen Auswirkungen zwischen null (harmlos) und 10 (schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen) für jede bewertete Kategorie gibt. Von dort aus können Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe eines bestimmten Produkts ansehen und herausfinden, wofür jeder einzelne verwendet wird und warum er eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt.
Quellen: Internationale Warnlisten der Regierung, von Fachleuten überprüfte Studien und gemeinnützige Gesundheits- und Wissenschaftsagenturen wie die Gesundheitskommission der Europäischen Union und die Internationale Agentur für Krebsforschung.
Hervorheben: Think Dirty’s Gründer ist von Beruf Designer, daher ist die App elegant und schick, gibt mehrere Produktempfehlungen und macht es Ihnen leicht, den Überblick über Ihre am meisten (und am wenigsten) gewünschten Kosmetika in einfach zu handhabenden Listen zu behalten.
Für: Android und iPhone
Kosten: Kostenlos

App: Skin Deep
Produkte in der Datenbank: 78,000
Preise: Mögliche Verbindungen zu Krebs, Entwicklungs- oder Reproduktionstoxizität und Allergenen
Wie es funktioniert: Jedes Produkt erhält eine Gesamtbewertung, wie stark es als gesundheitliche Bedrohung angesehen wird (Null ist harmlos und 10 sind ein ernstes Problem), und eine niedrige, mittlere oder hohe Kennzeichnung für jede der drei Kategorien Krebs, Allergene und Entwicklungs- oder Reproduktionstoxizität. Es wird auch eine Liste mit den schlimmsten Inhaltsstoffen erstellt, oder Sie können sie nach der niedrigen, mittleren oder hohen Besorgnisstufe sortieren.
Quellen: Die Datenbank der Umweltarbeitsgruppe über potenziell gefährliche Inhaltsstoffe und Produkte, die diese enthalten, die die Organisation im letzten Jahrzehnt aufgebaut hat.
Hervorheben: Ihre riesige Datenbank bedeutet, dass Sie wahrscheinlich das Produkt finden werden, das Sie suchen.
Für: Android und iPhone
Kosten: Kostenlos

Das Endergebnis: Da die beiden Apps unterschiedliche Produktdatenbanken haben, verwenden Sie beide für beste Ergebnisse.

Kategorien
Haut

Fußcreme Test: Die besten Fußcremes für trockene und spröde Haut

In einer Welt, in der es Vitamin-C-Seren, Halscremes, Retinol, Körperpeelings und sogar Handcremes gibt, scheint es einen Teil des Körpers zu geben, den wir bei der Hautpflege eher vernachlässigen: unsere Füße. Viele Menschen vergessen, ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie sehen ihre Füße nicht als einen so wichtigen Bereich an, den es zu befeuchten gilt wie ihr Gesicht und ihre Hände.

Aber das ist ein großer Fehler, da Ihre Füße von Natur aus trockener sind als andere Körperteile. Das liegt daran, dass die Fußsohle eine dickere Hornschicht (auch bekannt als die schützende, abgestorbene Hautschicht auf der Oberfläche) aufweist, die die Oberfläche, auf der wir gehen, schützen soll.

Denken Sie darüber nach: Ihre Füße machen eine Menge durch. Chronischer Druck beim Gehen, Reiben an den Schuhen, Trauma durch Bewegung, Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Infektionen wie Fußpilz können zu Schuppen, rissigen Fersen und Schwielen führen.

Und so wie ein Mangel an Feuchtigkeitsversorgung zu trockener, schuppiger Haut im Gesicht führen kann, tut dies den Füßen keinen Gefallen, besonders im Winter, wenn die Luft trocken wird.

Die Lösung: Investieren Sie in eine feuchtigkeitsspendende, heilende Fußcreme und fügen Sie sie zu Ihrer nächtlichen Routine hinzu.

SHORTCODE BESTENLISTE

Die beste Fußcreme für trockene Füße sowie rissige Haut wählen

Suchen Sie nach Hydratoren: Eine gute Fußcreme braucht den richtigen Cocktail an Zutaten. Die Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, empfehlen die Suche nach Feuchthaltemitteln (Substanzen, die Wasser in die Haut ziehen), wie Harnstoff, Glyzerin und Hyaluronsäure. Sie brauchen auch Okklusivmittel (um andere Inhaltsstoffe und Feuchtigkeit einzuschließen), wie Vaseline, Ceramide, Dimethicon und Sheabutter.

Vergessen Sie nicht die Hautglätter: Eine wirksame Fußcreme enthält auch Peeling-Inhaltsstoffe, die dazu beitragen, den Umsatz von Hautzellen zu beschleunigen, wie Salizyl-, Glykol- oder Milchsäure. „Die Beseitigung abgestorbener Haut ist wichtig, damit die Füße gut aussehen“, sagt Dr. Jaliman.

Es ist zwar verlockend, nur einen Bimsstein zu verwenden, um Flocken und Kesselstein zu entfernen, aber stellen Sie sicher, dass Sie immer mit einer Fußcreme nachgehen. „Sonst ändern Sie nicht die Wurzel des Problems“, sagt Dr. Waldorf.

Vor dem Schlafengehen auftragen: Sie können eine Fußcreme aufschäumen, wann immer Sie wollen, aber ein günstiger Zeitpunkt für das Auftragen ist nach dem Duschen, wenn die Haut noch am meisten (aber nicht nass) ist, sagt Dr. Ramsey Markus, M.D., ein von der Kommission zertifizierter Dermatologe an der Westside Dermatology in Seattle. Ziehen Sie danach ein paar Socken an und gehen Sie ins Bett. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut genügend Zeit und die Fähigkeit hat, das Produkt während des Schlafs wirklich aufzunehmen.

„Für einen zusätzlichen Schub stecken Sie Ihren befeuchteten Fuß für den ganzen Abend oder einen Teil des Abends in eine Tüte oder Plastikfolie unter eine Socke“, fügt Dr. Waldorf hinzu. Sie empfiehlt auch, immer dann, wenn Sie Sportsocken tragen (z.B. vor einer Wanderung), eine Fußcreme aufzutragen, um Reibung und Blasenbildung zu verringern und um sich während des Trainings mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sie sind sich nicht sicher, welche Fußcreme für Sie am besten geeignet ist? Wir haben die oben genannten Dermatologen gebeten, ihre Favoriten zu empfehlen – und die meisten von ihnen finden Sie zu Drogeriepreisen. Hier finden Sie die besten Fußcremes, um trockene, rissige Haut zu befeuchten und zu beruhigen.