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Dermatologenmeinung: Die 12 besten Reinungsöle für jeden Hauttypt

Ob Sie trocken, empfindlich oder fettig sind, Ihre Haut könnte von einem Reinigungsöl profitieren.

Auf Ihrer Suche nach strahlender Haut haben Sie wahrscheinlich schon die Gerüchte gehört, dass Reinigungsöle Wunder wirken. Und dachten… ähm, auf keinen Fall. Schließlich hat man Ihnen beigebracht, dass Öl auf Ihrer Haut schlecht ist, wie kann es also gut sein, wenn Sie Ihr Gesicht mit einem Ölreiniger waschen?

Schön, dass Sie fragen: „Unsere Haut produziert auf natürliche Weise Öl (Talg), das Feuchtigkeit spendet und sie vor dem Austrocknen bewahrt“, sagt Dr. Susan Massick, zertifizierte Dermatologin am Wexner Medical Center der Ohio State University. „Es ist wichtig, dass diese natürlichen Öle nicht vollständig entfernt werden, da dies häufig zu Hautreizungen und Ausbrüchen führt.

Aber die in traditionellen Reinigungsmitteln enthaltenen Schaumbildner tun oft genau dies und verursachen Trockenheit, die das Risiko wütender Haut erhöht, wenn man Produkte mit starken Wirkstoffen wie Retinol und Vitamin C aufträgt. Darüber hinaus kann „ein Übermaß an natürlichen Ölen in der Haut auch eine verstärkte Ölproduktion durch Ihre Keratinozyten, die Zellen, aus denen Ihre Haut besteht, auslösen“, sagt Dr. Nikhil Dhingra, zertifizierter Dermatologe an der Spring Street Dermatology in New York City.

Reinigungsöle als Rettung: Sie arbeiten nach dem chemischen Prinzip „wie löst sich wie“. Das bedeutet, dass Reinigungsöle von anderen Ölen (wie denen auf Ihrer Haut und in Ihrem Make-up) angezogen werden und daher ein Talent dafür haben, Schmutz und Ablagerungen aufzulösen. Wenn Sie das Reinigungsöl abspülen, werden Unreinheiten und überschüssiges Öl mit abgespült, ohne zu viel von den darunter liegenden Ölen zu entfernen, die Ihre Haut schützen, sagt Dr. Massick.

Am besten sind Reinigungsöle für alle Hauttypen geeignet (gehen Sie jedoch mit Vorsicht vor, wenn Sie zu Akne neigen), und sind besonders effektiv für Personen mit trockener, empfindlicher oder reifer Haut.

Wie Sie das beste Reinigungsöl für Ihre Haut wählen
Nach Hauttyp einkaufen: Achten Sie bei der Auswahl eines Reinigungsöls auf Inhaltsstoffe, die die spezifischen Schmerzpunkte Ihrer Haut lösen. „Bei zu Akne neigender Haut kann Hagebuttenöl hilfreich sein“, sagt Dr. Hadley King, klinischer Dermatologiedozent am Weill Medical College der Cornell University in New York. „Es hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften.“

Für die Pflege trockener Haut empfiehlt Dr. King, nach dichteren Ölen wie Avocado- und Olivenöl zu suchen, während beruhigende und lindernde Öle wie Rosmarin, Nachtkerze und Kamelie am besten für empfindliche Haut geeignet sind.

Gehen Sie leicht: Öle mit einer leichteren Konsistenz sind vorzuziehen (wenn auch nicht zwingend erforderlich), da sie die Poren weniger verstopfen. Achten Sie auf Reinigungsöle, die Sonnenblumen-, Avocado- oder Kamelienöl als Basis verwenden. „Diese Inhaltsstoffe reinigen, spenden Feuchtigkeit und haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften“, sagt Dr. Ramya Kollipara, Dermatologin mit Vorstandszertifikat bei Westlake Dermatology in Dallas.

Eine Art von Reinigungsölen, die man vermeiden sollte, sind jedoch solche, die ätherische Öle als Basis verwenden (wie die in der Aromatherapie verwendeten): „Diese reizen die Haut, lösen möglicherweise eine allergische Reaktion aus und schaden mehr als sie nützen“, sagt Dr. Dhingra.

Scannen Sie nach Schlüsselwörtern: Suchen Sie auf dem Etikett nach wichtigen Schlüsselwörtern, sagt Dr. Massick, wie z.B. nicht-komedogen (weniger wahrscheinlich, dass sie Ausbrüche verursachen), hypoallergen (weniger wahrscheinlich, dass sie Allergene enthalten, die Irritationen und Ausschlag verursachen) und parfümfrei (weniger wahrscheinlich, dass sie die Haut reizen).

Machen Sie eine Probefahrt damit: Auch wenn Reinigungsöle normalerweise natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl, Pflanzenextrakte und ätherische Öle enthalten, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Reaktion darauf haben. „Manche Menschen können darauf allergisch reagieren, also probieren Sie Ihr Reinigungsöl zuerst auf einer kleinen Testfläche aus“, schlägt Dr. Massick vor. (Sagen wir, unter Ihrem Kieferknochen.)

Teuer ist nicht immer das Beste: „Es gibt viele Reinigungsöle in einer Vielzahl von Preiskategorien, und teurer bedeutet nicht gleich besser“, sagt Dr. Massick. Was auf dem Etikett steht, ist wichtiger als das, was auf dem Preisschild steht.

Um Ihnen zu ersparen, den Schönheitsgang nach dem perfekten Reinigungsöl zu durchforsten, finden Sie hier die von Dermatologen unterstützten Top-Auswahlen (und ein paar Tester-Favoriten) zur Auswahl:

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Wie man Falten im Alter tatsächlich vorbeugen kann

Wir werden mit Werbung für Cremes, Seren, Injektionen und Gesichtswalzen bombardiert, die versprechen, jeden Tag Linien und Falten zu glätten. Es gibt eine Menge Optionen – und eine Menge Fehlinformationen.

Aber die Realität ist, dass Falten ein natürlicher Teil des Alterns sind. Wenn wir älter werden, verliert die Haut an Elastizität und produziert weniger Kollagen (eine Faser, die der Haut mehr Festigkeit verleiht), was zu feinen Linien und Falten um die Augen, die Stirn, den Mund und sogar den Hals führt.

Zwar spielen die Gene eine Rolle (danke, Mama und Papa!), aber einige Menschen sind einfach anfälliger für Falten als andere, auch solche mit einem bestimmten ethnischen Hintergrund, wie Untersuchungen zeigen. Kaukasische Frauen zeigen viel eher Anzeichen des Alterns, während afrikanische, ostasiatische und lateinamerikanische Frauen möglicherweise erst ein Jahrzehnt später Falten entwickeln.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Kontrolle über Ihr Aussehen haben, wenn Sie älter werden. Sie brauchen keinen Zaubertrank und keine teuren Produkte, um Falten zu verhindern. Hier ist, was Experten über die alternde Haut zu sagen haben – und was wirklich einen Unterschied bei der Reduzierung dieser lästigen Linien macht.

Rauchen Sie nicht

Die Entscheidung, nicht zu rauchen, ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Sie verringern nicht nur Ihr Risiko für verschiedene Krebs- und Herzerkrankungen, sondern beugen auch für einen längeren Zeitraum Falten (am ganzen Körper!) vor.

Häufig treten Falten bei Rauchern erst viel später im Leben auf, aber eine Studie mit 350 Nichtrauchern, derzeitigen und ehemaligen Rauchern fand Hinweise auf
„mikroskopische oberflächliche Faltenbildung“ bei den heutigen Rauchern im Alter von 20 bis 39 Jahren.

Das liegt daran, dass das Nikotin in Zigaretten die Blutgefäße in der obersten Hautschicht verengt und damit den Blutfluss stoppt, so die Mayo-Klinik. Dieser Rückgang des Sauerstoffs verhindert, dass nützliche Nährstoffe, wie Vitamin A, in die Haut gelangen. Darüber hinaus ist Tabak mit Chemikalien belastet, die Ihr Kollagen und Elastin schädigen, während bestimmte Gesichtsausdrücke (wie das Schürzen der Lippen) auch das Auftreten feiner Fältchen beschleunigen können.

Überspringen Sie die intensiven Gesichtsübungen

Vielleicht haben Sie schon davon gehört, dass Sie Ihrem Gesicht ein natürliches Lifting verleihen können, indem Sie die Gesichtsmuskeln mit übertriebenen Ausdrücken wie aufgeblasenen Wangen, herausgestreckter Zunge und kräuselnden Lippen straffen. Die Studien sind nicht schlüssig und Rachel V. Reynolds, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin am Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, warnt, dass dies sogar Linien vertiefen kann, die sich mit der Zeit natürlich entwickeln.

Das bedeutet natürlich nicht, dass man sein Lächeln im Zaum halten sollte, auch wenn Kim Kardashian angeblich dazu riet, nicht zu lächeln, um die Faltenbildung zu verhindern. Die einfache Aktivierung der Muskeln, die am Lächeln beteiligt sind, kann ein tatsächliches Glücksgefühl hervorrufen und Sie vertrauenswürdiger erscheinen lassen, so eine 2017 durchgeführte Meta-Analyse von 138 Studien.

Priorisieren Sie den Schlaf

Das stimmt, der Schönheitsschlaf ist echt. Unsere Haut geht in einen Heilungsmodus über, wenn wir schlafen, was den Umsatz der hautverdickenden Zellen, die Kollagenproduktion und den Blutfluss für einen schnelleren Zellumsatz erhöht.

„Es gibt kein injizierbares, Laser oder Produkt, das das kann, was Schlaf bewirkt“, sagt Dr. Doris Day, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und klinische Dermatologie-Professorin an den Langone Medical Centers der New York University. Die National Sleep Foundation empfiehlt, mindestens sieben bis neun Stunden pro Nacht einzuplanen.

Und lassen Sie alle Bedenken, dass es am besten ist, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Während einer durchschnittlichen Nacht wechseln wir 16 bis 20 Mal die Position, so dass es sich nicht lohnt, den Schlaf zu verlieren, weil man den Kopf ausruht. Worauf Sie Ihren Kopf ruhen, ist eine andere Geschichte, denn ein Seidenkissenbezug ist vielleicht sanfter auf der Haut als ein Baumwollkissenbezug.

Sie wissen das wahrscheinlich schon, aber es muss wiederholt werden: Um Falten und andere Formen von Sonnenschäden zu vermeiden, tragen Sie frühzeitig und häufig Sonnenschutz auf – und verlassen Sie sich am besten nicht nur auf Make-up mit LSF. Denn UV-Strahlen sind für bis zu 80 Prozent der Sonnenschäden verantwortlich, die uns altern lassen. Das gilt auch für Menschen mit dunklerem Teint.

Brauchen Sie einen weiteren guten Grund, um den Sonnenschutz aufzutragen? Das Auftragen des Sonnenschutzes kann es Ihrer Haut ermöglichen, sich selbst zu reparieren, indem dunkle Flecken reduziert, die Textur verbessert und die Helligkeit erhöht wird, so die Forschungsergebnisse der Zeitschrift Dermatologic Surgery aus dem Jahr 2016.

Achten Sie auf eine Breitbandformel mit einem Mindest-Lichtschutzfaktor von 30, um sicherzustellen, dass Ihr Sonnenschutz sowohl vor UVA-Strahlen (die tiefer eindringen) als auch vor UVB-Strahlen (die Verbrennungen verursachen) schützt. Tragen Sie ihn immer alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf. Wenn Sie es hassen, sich über dem Make-up neu zu schminken, kann ein Sonnenschutzpulver eine hilfreiche Option für Ausbesserungen sein.

Versuchen Sie es mit faltenbekämpfender Hautpflege
Botox und Gesichtsfüller sind zwar eine schnelle Lösung, aber sie sind nicht immer die natürlichste Lösung, ganz zu schweigen vom Preis und von den Nadeln. Es gibt viele andere Behandlungsmöglichkeiten, die helfen, Falten ohne Arztbesuch zu verhindern. Sie erfordern nur ein wenig mehr Geduld. Hier sind ein paar wichtige Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Ihrer Hautpflege achten sollten:

Retinol ist eine topische Form von Vitamin A, die Falten glättendes Kollagen stimuliert.
Peptide sind Stränge von Aminosäuren, die den Aufbau unseres Kollagens und Elastins unterstützen. Sie ähneln den Retinolen, sind aber nicht so stark und nicht so irritierend.
Resveratrol ist ein Antioxidans, das gegen freie Radikale (instabile Moleküle, die Ihre Hautzellen schädigen können) kämpft, um Kollagen- und Elastinschäden zu verhindern.
Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das Wasser auf die Haut zieht, um feine Linien vorübergehend aufzufüllen.
Vitamin C ist ein Antioxidationsmittel, das bei der Produktion von Kollagen hilft und die Haut aufhellt.
Vitamin E ist ein Antioxidans, das zusammen mit Vitamin C gut funktioniert, um die Haut zu schützen, die Hautbarriere zu nähren und Entzündungen zu lindern.
Sie finden eine Reihe dieser Inhaltsstoffe in unseren bevorzugten Anti-Aging-Faltencremes, Nachtcremes, Vitamin-C-Seren und Augencremes, die alle von Dermatologen empfohlen werden.

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Wie Du Pickel am Hintern loswirst

Wie man sich von Pickeln am Hintern befreien kann, sagen Dermatologen
In einer perfekten Welt wäre Ihr Hintern kinderleicht. In Wirklichkeit passiert die Po-Akne so gut wie jedem.

Die Po-Akne (oder Po, wie sie manchmal genannt wird) ist einfach eine „Ansammlung von Pickeln“ auf dem Hintern, sagt Dr. Gary Goldenberg, Assistenz-Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. „Diese Läsionen erscheinen normalerweise als rote und entzündete Weißhaare“, sagt er.

Häufiger ist jedoch eine Erkrankung, die als Folliculitis bekannt ist, eine oberflächliche Infektion der Haarfollikel, die sich oft als rote Flecken auf der Haut zeigen, sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Was steckt also hinter diesen lästigen Flecken, die sich auf Ihrem Hintern bilden, und was können Sie tun, damit sie so schnell wie möglich verschwinden? (Fragt nach einem Freund.) Hier finden Sie alles, was Sie über die Ursachen von Po-Akne wissen müssen und wie Sie sie loswerden können.

Was genau verursacht Pickel auf Ihrem Hintern?

Egal, ob es sich um echte Pickel oder Follikulitis handelt, in der Regel kann man die Beulen auf eine Reihe von Faktoren zurückführen, darunter viel Feuchtigkeit (denken Sie: in einem nassen Badeanzug oder einer verschwitzten Trainingsleggen), übermäßige Reibung durch eng anliegende Kleidung, längeres Sitzen und unsachgemäßes Duschen und Reinigen des Hinterns, sagt Dr. Goldenberg.

Warten Sie, wie sieht Follikulitis im Vergleich zu tatsächlichen Pickeln aus?

Ein durchschnittlicher Pickel zeigt sich als ein einzelner roter, geschwollener Weißkopf. Eine Follikulitis hingegen entwickelt sich typischerweise in einer Ansammlung kleiner rot- oder weißköpfiger Beulen um Ihre Haarfollikel herum (wie in der Abbildung oben). Sie können sich manchmal mit Eiter füllen, sich juckend oder zart anfühlen, aufbrechen und eine Kruste bilden, oder sie können etwas geschwollen sein.

Können „Pickel“ auf Ihrem Hintern jemals ein Zeichen für etwas Ernsteres sein?

Es ist leicht anzunehmen, dass Beulen auf dem Hintern ~gerade~ Po-Akne sind, aber es ist auch leicht, sie mit Wanzenbissen zu verwechseln, sagt Dr. Goldenberg. Obwohl Po-Akne normalerweise harmlos ist, kann sich die Infektion in einigen extremen Fällen auf das darunter liegende Gewebe ausbreiten und eine Staphylokokken-Infektion auslösen, die lebensbedrohlich sein kann, wenn sie zu lange unbehandelt bleibt, sagt er. Staphylokokkeninfektionen durch Gesässakne sind selten, aber wenn Sie extreme Schmerzen an der Stelle bemerken und Fieber haben, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt an.

Wie Sie Pickel am Hintern loswerden

Es gibt ein paar Möglichkeiten, um gegen Po-Akne vorzugehen – und das Picken ist keine davon. Wenn Sie einen Pickel oder ein Follikulitisschub bemerken, empfiehlt Dr. Goldenberg, den Bereich mit einer Aknewaschung mit Salicylsäure zu waschen, um überschüssiges Hautfett zu entfernen und die Pickel auszutrocknen.

Eine Gesichtswäsche ist großartig und „kann auch für Ihre anderen Wangen verwendet werden“, sagt Dr. Zeichner. Medizinische Binden, die Salicylsäure enthalten, sind ebenfalls eine „großartige Option“, fügt er hinzu, oder Sie können eine sanfte Peeling-Lotion verwenden, die den Inhaltsstoff enthält.

Wenn Sie keine Ergebnisse sehen, können Sie auch eine Wäsche oder ein Pad ausprobieren, die Benzoylperoxid (das Bakterien abtötet) sowie Glykol- oder Milchsäure (die ähnliche Peeling-Eigenschaften wie Salicylsäure haben) enthalten.

Wenn die Unebenheiten am Hintern ein Stehvermögen haben oder sich verschlimmern, kann laut Dr. Goldenberg eine topische Creme oder von einem Arzt verschriebene orale Antibiotika notwendig sein.

Sagen Sie mir also: Wie kann ich Pickel am Hintern verhindern?

Wenn Sie zu Pickeln oder Follikulitis neigen, vermeiden Sie es, superengege Kleidung um Ihren Hintern zu tragen, um ein Aufflackern zu verhindern, sagt Dr. Zeichner. Auch das Waschen der Haut unmittelbar nach dem Training kann die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Beulen bekommen, verringern, sagt er. Das Tragen von Unterwäsche und Trainingskleidung, die den Schweiß absorbiert, kann ebenfalls helfen.

Wenn die Unebenheiten auf dem Rücken weiterhin ein Problem für Sie darstellen, zögern Sie nicht, mit einem Dermatologen zu sprechen. Wie die Pickel im Gesicht ist auch die Po-Akne ein behebbares Problem.

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Haut

Die 10 besten Handcremes zur Beruhigung der trockenen, juckenden Haut

Abgesehen davon, dass Ihre Haut von Natur aus trocken ist, mögen Ihre Hände kein kaltes Wetter. Dank des Temperatursturzes, der trockenen Luft, der feuchtigkeitszehrenden Raumwärme und dem An- und Ausziehen der Handschuhe (was die Haut noch mehr reizt) werden Sie wahrscheinlich mit rissigen – und vielleicht sogar blutenden – Händen zu kämpfen haben, sagt Diane Madfes, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin aus New York City.

Ein weiterer Übeltäter ist die Hauptgrippesaison. In dem Bemühen, gesund zu bleiben, werden Sie sich vielleicht (lesen Sie: sollten!) öfter einschleimen. „Unsere Hände sind ungeschützt und werden im Vergleich zu anderen Körperteilen ständig benutzt und gewaschen“, sagt Dr. Yoon-Soo Cindy Bae, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin am Laser- und Hautchirurgiezentrum in New York.

Es ist jedoch möglich, die Hände glatt und geschmeidig zu halten. Hier kommt eine feuchtigkeitsspendende und beruhigende Handcreme ins Spiel, um die Haut zu heilen und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern, sagt Dr. Madfes.

Es ist wichtig, die Handcreme abends vor dem Schlafengehen aufzutragen, aber Sie sollten auch eine Flasche neben dem Waschbecken verstauen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Hände nach jedem Waschen mit einem schnellen Spritzer Lotion eincremen, um übermäßige Trockenheit während des Tages zu vermeiden, sagt sie.

Wie man die beste Handcreme für trockene Haut auswählt

Wenn Sie nach einer feuchtigkeitsspendenden Handcreme suchen, suchen Sie nach Inhaltsstoffen mit den folgenden Eigenschaften:

Verhindern Sie Feuchtigkeitsverlust: Achten Sie auf Produkte, die Vaseline (oft als Petrolatum aufgeführt), Ceramide und Dimethicon enthalten, die die Hydratation versiegeln.

Wasser anziehen: Die als Feuchthaltemittel bekannten Inhaltsstoffe ziehen Wasser wie ein Schwamm in die Haut ein, was einen prallen Effekt bewirkt. Achten Sie auf Ihrem Etikett auf Glyzerin, Hyaluronsäure oder Harnstoff.

Fügen Sie Feuchtigkeit hinzu: Weichmacher wie Lanolin, Petroleum, Squalen und bestimmte Pflanzenextrakte und -öle wie Kakao und Sheabutter geben bei Bedarf einen Feuchtigkeitsschub und bilden einen Schutzfilm auf der Haut.

Beruhigen Sie die Haut: Aloe Vera, Soja und Haferflocken haben alle einzigartige heilende Eigenschaften, die empfindliche oder gereizte Haut wirksam beruhigen.

Nun wissen wir, dass es entmutigend sein kann, durch den Lotion-Gang zu waten. Es gibt so viele verschiedene Handlotionen, deshalb haben wir die Arbeit für Sie gemacht und die mit von Dermatologen zugelassenen Inhaltsstoffen abgerundet. Halten Sie eine der folgenden Handcremes für die Herbst- und Wintermonate bereit, und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

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Haare Haut

5 Hautpflegemythen, die so nicht ganz richtig sind

Was Du nicht weißt- oder glaubst zu wissen – über Anti-Aging-Hautpflege kann Deinen jugendlichen Glanz schwächen. Ein besonders gefährliches Missverständnis: Ab einem bestimmten Punkt ist der Schaden bereits angerichtet – und kann nicht mehr gelöscht werden.

In Wirklichkeit gibt es viele einfache und wirksame Möglichkeiten, feine Linien zu minimieren, braune Flecken zu löschen und schlaffe Haut zu straffen, ohne die Bank zu sprengen. „Wenn man sich nur an einige wenige Grundlagen hält, kann die Haut länger jünger aussehen, als man es für möglich hielt“, sagt Dr. med. Dennis Gross, Dermatologe in New York City und Gründer der Dr. Dennis Gross Skincare-Linie.

Hier trennen Experten die Fakten von der Fiktion und zeigen die besten Möglichkeiten auf, wie man sich Jahre vom Gesicht fernhalten kann.

 

Mythos 1: Die Haut soll sich nach dem Waschen straff anfühlen

Die Wahrheit: Wenn sich Ihre Haut nicht frisch und geschmeidig anfühlt, waschen Sie sich wahrscheinlich mit einem zu scharfen Reinigungsmittel. Tägliche Reinigung verbannt die Flecken verursachenden Bakterien und entfernt Strahlungsräuber wie Make-up, Öl und abgestorbene Zellen.

Allerdings können scharfe Reinigungsmittel und Überwaschungen das Auftreten feiner Linien verstärken und oft auch Ausbrüche auslösen, da die Ölproduktion in den Übertrieb gerät, um einen Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen.

Wechseln Sie zu einem cremigen Reinigungsmittel mit Hydratoren wie Glycerin sowie milden Tensiden wie Natrium- oder Dinatriumkokosglutamat oder Kokamidopropyl-PG-Dimoniumchloridphosphat (CPG), die aus Kokosöl gewonnen werden. „Sie alle waschen das Make-up ab, stellen aber auch die Feuchtigkeit wieder her“, sagt Dr. Marianna Blyumin-Karasik, klinische Dermatologiedozentin an der Universität Miami.

Mythos 2: Drogerieprodukte sind nicht so wirksam

Die Wahrheit: „Unabhängig davon, wo sie verkauft werden, enthalten die meisten Anti-Aging-Linien die gleichen Inhaltsstoffe“, sagt Dr. David Bank, Dermatologe in Mount Kisco, NY. Dazu gehören wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging-Produkte wie Retinoide, Alphahydroxysäuren, Peptide und Antioxidantien (wie Vitamin C und grüner Tee).

Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, sollten Sie sich nach Verpackungen umsehen, die die Frische und Potenz eines Produkts erhalten. Eine Airless-Pumpe beispielsweise hält Sauerstoff (und Ihre Finger!) aus einer Creme heraus, während eine undurchsichtige Beschichtung um eine Flasche das Sonnenlicht blockiert.

Ein weiterer Tipp zur Steigerung der Wirksamkeit: Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass die gewünschten Verjüngungsmittel weit oben, innerhalb der Top 10, aufgeführt sind.

Mythos 3: Anti-Ager machen die Haut schlimmer

Die Wahrheit: Topische Cremes hinterlassen keine so rote und fleckige Haut wie die großen Anti-Aging-Pistolen-Laser oder chemische Peelings. Aber wichtige Verjüngungsmittel wie die Retinoide, die den Zellumsatz beschleunigen und die Kollagenproduktion stimulieren, können so irritierend sein, dass Sie vielleicht einfach aufgeben möchten. Lassen Sie das!

Diese einfachen Tricks werden Sie davon abhalten, die weiße Flagge zu hissen: Anfänger sollten ihre Haut 2 Wochen lang mit einem Antioxidans wie grünem Tee vorbereiten. Probieren Sie das erweiterte Zellreparaturserum von June Jacobs ($78; junejacobs.com).

Und ziehen Sie ein milderes OTC-Retinol anstelle einer stärkeren Rx-Version in Betracht. Versuchen Sie Vichy Liftactiv Retinol HA Night ($42; Drogerien). Mischen Sie eine erbsengroße Menge Retinol mit Ihrer Gesichtscreme, um Trockenheit auszugleichen, und tragen Sie es jede zweite oder dritte Nacht auf.

Ist die Haut immer noch zu trocken? Bauen Sie für einige Wochen eine Toleranz auf, indem Sie die Creme alle zwei Nächte für 5 Minuten auftragen und dann abspülen. Wenn sich die Haut eingewöhnt hat, arbeiten Sie bis zu den nächtlichen Anwendungen.

Mythos 4: Nach dem 40. Lebensjahr ist die LSF sinnlos

Die Wahrheit: Ihre Haut hat bisher nur etwa die Hälfte ihres Lebens in der Sonne verbracht. Legen Sie also den Lichtschutzfaktor nicht weg – es bleibt noch genügend Zeit, sonnenbedingte Alterung zu verhindern. Bonus: Wenn Sie Ihre Haut täglich schützen, kann sie sich selbst von vergangenen Angriffen reparieren. Überraschenderweise stammen die meisten Schäden nicht vom Backen am Strand – sie sind das Ergebnis einer kumulativen, zufälligen UV-Exposition, z.B. durch eine schnelle Fahrt zum Supermarkt oder einen Mittagsspaziergang.

Neben der direkten Schädigung der Haut „lösen UV-Strahlen freie Radikale aus, zerstörerische Moleküle, die wie kleine Pfeile wirken und Löcher in die Stützstruktur der Haut stechen, die zu Falten und Durchhängen führen“, sagt Gross.

Der Schutz in einer täglichen Lotion mit eingebautem Sonnenschutz reicht aber möglicherweise nicht aus. Selbst wenn der Lichtschutzfaktor 30 oder mehr beträgt, haben diese Formeln oft keine ausreichende Abdeckung gegen UVA-Strahlen, die Hauptverantwortliche für die Hautalterung. Um Ihre Haut vollständig zu schützen, tragen Sie einen separaten Sonnenschutz über Ihrer Gesichtscreme oder wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Avobenzon, Mexoryl oder Zinkoxid, den besten UVA-Blockern.

Mythos 5: Wenn ein Produkt nicht schnell funktioniert, machen Sie weiter

Die Wahrheit: Es ist entscheidend, sich lange genug an eine Kur zu halten, um zu sehen, was für Ihre Haut funktioniert und was nicht. „Ich schlage vor, 8 bis 10 Wochen zu warten, bevor Sie ein Produkt aufgeben und das nächste ausprobieren“, sagt Dr. Mark G. Rubin, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, San Diego, und Autor von Your Skin, Younger.

Und denken Sie daran, dass nicht jede Haut auf ein Anti-Aging-Produkt gleich reagiert. „Die meisten Wirkstoffe wirken bei jedem – nur in unterschiedlichem Maße“, sagt er.

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Dermatologenmeinung: Die 7 besten Feuchtigkeitsspender für Rosazea

7 beste Feuchtigkeitsspender gegen Rosazea, nach Meinung von Dermatologen
Reduzieren Sie Rötungen mit diesen beruhigenden Cremes.

Erröten und leichtes Erröten, sichtbare Blutgefäße und sogar akneartige Ausbrüche sind nur einige wenige Symptome der Rosazea. Wenn Sie an der weit verbreiteten Erkrankung leiden, die durch anhaltende Hautrötungen gekennzeichnet ist, wissen Sie, wie sehr Ihr Teint zu Empfindlichkeit neigt. Verschiedene Auslöser wie scharfe oder würzige Speisen, Rotwein, Gefühlsschwankungen und Temperaturschwankungen können dazu führen, dass Ihr Gesicht vor Wut aufbricht.

Aber auch die Verwendung der falschen Produkte kann den Zustand verschlimmern. „Menschen mit Rosazea haben oft trockene und sehr empfindliche Haut, die durch Hautpflegeprodukte leicht gereizt wird“, sagt Dr. Arielle Kauvar, Direktorin von New York Laser & Skin Care und klinische Professorin für Dermatologie an der New York University School of Medicine.

Die Verwendung eines scharfen Reinigungsmittels, Toners oder Gesichtspeelings ist eine einfache Möglichkeit, die Rosazea noch weiter zu verschlimmern. Stattdessen empfiehlt Dr. Kauvar, zunächst ein sanftes Reinigungsmittel (wie dieses von CeraVe) oder mizellares Wasser zu verwenden, um die Hautbarriere zu schützen. Dann tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme (zur Reparatur der Hautbarriere und zum Schutz vor Irritationen) und einen Sonnenschutz (zur Vermeidung weiterer Schäden durch schädliche UV-Strahlen) auf.

Wie man die beste Feuchtigkeitscreme für Rosazea auswählt
Wenn Sie an Rosazea leiden, haben Sie wahrscheinlich ein paar (oder viele) schlechte Erfahrungen mit Brennen oder Kribbeln gemacht, nachdem Sie eine neue Hautpflege ausprobiert haben. Folgendes sollten Sie bei der Suche nach einer guten Feuchtigkeitscreme für Rosazea beachten.

Springen Sie nicht herum: „Per Definition haben Menschen mit Rosazea eine sehr empfindliche Haut. Sie haben Probleme mit der Verträglichkeit der Produkte. Wenn Sie also einmal gefunden haben, was bei Ihnen wirkt, bleiben Sie dabei“, sagt Dr. Rebecca Baxt, zertifizierte Dermatologin bei Baxt Cosmedical in Paramus, New Jersey.

Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen: Menschen mit Rosazea benötigen zusätzliche Feuchtigkeit, da die Erkrankung die äußere (und schützende) Hautbarriere schwächt. Sie sollten jedoch auch auf porenverstopfende Formeln verzichten, da Rosazea Sie anfälliger für Ausbrüche machen kann. Suchen Sie nach nicht-komedogenen Feuchtigkeitsspendern, die feuchtigkeitsspendende, aber sanfte Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin, Dimethicon und Ceramide enthalten.

Vermeiden Sie Parfüm: Ein gut riechendes Produkt mag ein schönes Erlebnis sein, aber Düfte verstärken oft bereits empfindliche Haut, also sollten Sie sich für parfümfreie Produkte entscheiden, sagt Dr. Baxt. „Konzentrieren Sie sich darauf, sehr einfache Produkte zu finden“, sagt sie.

Halten Sie sich von bestimmten Anti-Aging-Produkten fern: Feuchtigkeitsspender mit Retinol oder Glykolsäure können zwar helfen, den Zellumsatz zu erhöhen, um die Zeichen der Hautalterung zu minimieren, aber sie können auch potenziell irritierend sein, sagt Dr. Baxt. Wenn Sie nach einem Anti-Aging-Produkt suchen und Rosazea haben, empfiehlt sie, stattdessen ein Vitamin-C-Serum zu verwenden, da dies etwas sanfter ist.

Testen Sie es aus: Das Testen eines Pflasters mit einer neuen Feuchtigkeitscreme kann sicherstellen, dass Ihre Haut gut darauf reagiert. Tragen Sie dazu über Nacht eine kleine Menge auf Ihren Ober- und Innenarm auf, sagt Dr. Kauvar. Da die Gesichtshaut noch immer reagieren kann, sollten Sie besonders sicher gehen und eine kleine Fläche im Gesicht testen, um sicherzustellen, dass keine Irritationen auftreten, bevor Sie sie überall auftragen. Wenn Sie ein Brennen verspüren, waschen Sie es ab und versuchen Sie etwas anderes.

Jetzt, da Sie die Grundlagen kennen, sollten Sie sich diese von Dermatologen zugelassenen Feuchtigkeitscremes für Rosazea ansehen – von preisgünstigen Medikamenten bis hin zu Prestige-Preisen.

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Haut juckt? Probieren Sie diese 7 Mittel gegen juckende Haut

Bei juckender Haut muss man nicht immer sofort in die Apotheke rennen. Auch Hausmittel für juckende Haut können Ihnen helfen, mit dem Kratzen aufzuhören.

Im Allgemeinen besteht der Schlüssel zur Linderung des Juckreizes darin, die Ursache des Juckreizes zu beseitigen, sagt Dr. Melanie Grossman, eine in New York City ansässige und vom Vorstand zertifizierte Dermatologin, ob dies nun bedeutet, dass man die Wohnung gegen Bettwanzen behandelt, den irritierenden Wollpullover auszieht oder sich einer Behandlung gegen eine Grunderkrankung (von denen es viele gibt) unterzieht.

Denken Sie einfach daran: Während Juckreiz normalerweise leicht zu behandeln ist (danke, Feuchtigkeitscreme!), sollten Sie, wenn Sie ein paar Hausmittel gegen Juckreiz ausprobieren und sich immer noch kratzen, einen Dermatologen aufsuchen, sagt Alix J. Charles, M.D., ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Fellow der American Academy of Dermatology (AAD).

1. Tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung

Diese ist einfach: Wenn es Sie juckt, kann das Wechseln der Kleidung einen großen Unterschied machen. Hitze, irritierende Stoffe (kratzende Leggings) und Waschmittel oder Weichspüler, die an der Kleidung haften, können den Juckreiz der Haut verursachen oder verschlimmern, sagt Dr. Grossman. Wenn Sie Ihre Haut atmen lassen, kann die Intensität dieses Must-Kratzgefühls verringert werden.

2. Vereisen Sie den Juckreiz

Eine heiße Dusche ist nicht immer ein Allheilmittel: Hitze- und Wassereinwirkung erhöhen den Juckreizfaktor durch Mückenstiche, schälenden Sonnenbrand und trockene Haut gleichermaßen, indem sie Ihre Haut weiter austrocknen und sie langfristig noch schlechter fühlen lassen.

Eine kalte Kompresse hingegen? Die Kälte (und die damit verbundenen entzündungshemmenden Eigenschaften) können helfen, den Juckreiz zu lindern. Nehmen Sie sich 10 bis 15 Minuten lang eine Vereisung vor, bis Ihr Juckreiz verschwunden ist, schlägt Dr. med. Melissa Kanchanapoomi Levin, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Entière Dermatology, vor.

Eine kurzfristige Lösung für Wanzenbisse: Drücken Sie einen Eiswürfel an Ihre lästigsten Stellen, schlägt Dr. Grossman vor.

3. Rehydrieren Sie Ihre Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion

Denken Sie darüber nach: Befeuchten Sie jemals? Viele Menschen tun das nicht, sagt Dr. Charles. Wenn Ihre Haut trocken ist, juckt und vielleicht sogar etwas schuppig aussieht, ist sie vielleicht einfach super ausgetrocknet (was, ja, einen Juckreiz auslöst).

Schäumen Sie jeden Tag mit einer Körperlotion oder Feuchtigkeitscreme auf, die frei von Zusatzstoffen, Düften und Parfüms ist, gemäß dem AAD. (Wir lieben die juckreizlindernde Feuchtigkeitslotion von CeraVe, die frei von Steroiden und Parfümstoffen ist).

Profi-Tipp: Bewahren Sie etwas davon in einem Glas in Ihrem Kühlschrank auf und tragen Sie es für einen doppelten Schlag Kühle und Feuchtigkeit auf, empfiehlt die vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Lauren Ploch, M.D., Fellow des AAD.

4. Kühlen Sie sich mit pflanzlichen Heilmitteln ab

Freiverkäufliche Lotionen, Gels und Cremes mit Inhaltsstoffen wie Menthol, Kampfer, Kalamin und Aloe Vera sind großartige natürliche Mittel zur Behandlung juckender Haut, sagt Dr. Charles.

Wenn Sie mit milderem Hautjucken wie Insektenstichen, Ausschlag von Giftefeu oder schälendem Sonnenbrand zu tun haben, können alle oben genannten Inhaltsstoffe dazu beitragen, Ihre Haut zu beruhigen und das Kratzen zu erleichtern, was den gereizten Bereich tatsächlich verschlimmern und Ihr Infektionsrisiko erhöhen kann.

5. Nehmen Sie ein lauwarmes Haferflockenbad

Sicher, ein Haferflockenbad ist weit weniger luxuriös als ein Dampfbad mit Schaumstoff, aber es könnte helfen, Ihre juckende Haut zu beruhigen, sagt Dr. Kanchanapoomi Levin.

Kolloidales Hafermehl (auch bekannt als fein gemahlener Hafer) hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Ihre Haut rehydrieren und die Intensität des Juckreizes verringern können, so eine kleine Studie, die im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde.

Sie sind kein Fan von Bädern? Kolloidales Hafermehl ist auch in einer Reihe von OTC-Cremes und -Lotionen wie der Skin Relief Moisturizing Lotion von Aveeno erhältlich.

6. Fügen Sie ein Antihistaminikum hinzu

Wenn Ihr Körper mit einer beliebigen Anzahl von Reizstoffen in Kontakt kommt (denken Sie an Allergene, Pflanzen wie Giftefeu und Eiche oder Insektenstiche), reagiert er mit der Freisetzung von Histamin, einer Verbindung, die zu Nesselsucht, Hautausschlägen und Juckreiz führt.

In diesem Fall kann die Einnahme eines Antihistamins eine gute Möglichkeit sein, den Juckreiz zu Hause zu behandeln, sagt Dr. Grossman. In leichten bis mittelschweren Fällen (z.B. wenn Sie keinen Ganzkörper-Nesselausschlag oder andere Symptome wie Atembeschwerden haben) sollten Sie ein rezeptfreies Medikament wie Allegra oder Zyrtec versuchen, empfiehlt Dr. Kanchanapoomi Levin.

7. Versuchen Sie es mit Hydrokortisoncreme

Freiverkäufliche Hydrokortisoncreme kann den Juckreiz lindern, der mit vielen häufigen Hautkrankheiten einhergeht, sagt Dr. Charles. Suchen Sie nach einer Anti-Juckreiz-Creme mit mindestens 1 % Hydrokortison, um ein Must-Kratzempfinden zu beruhigen.

Beachten Sie: Wenn eine Woche vergeht und es immer noch juckt, hören Sie auf, die Creme zu verwenden, und machen Sie einen Termin bei einem Dermatologen für eine ordnungsgemäße Identifizierung und Behandlung gemäß den National Institutes of Health.

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6 Gründe für Akne bei Erwachsenen

Rote, holprige Haut plagte Sie während Ihrer gesamten Teenagerzeit – und gerade als Sie dachten, dass diese lästigen Pickel für immer verschwunden seien, sind sie zurückgekommen, um Sie weit über die Pubertät hinaus zu verfolgen.

Während Akne bei Erwachsenen unglaublich nervig ist, ist sie laut der American Academy of Dermatology (AAD) bis weit in die 30er, 40er und sogar 50er Jahre hinein ziemlich verbreitet, besonders wenn man eine Frau ist.

Tatsächlich haben einige Untersuchungen ergeben, dass Akne bei Erwachsenen bis zu 45 Prozent der Frauen im Alter von 21 bis 30 Jahren, 26 Prozent der Frauen zwischen 31 und 40 und 12 Prozent der Frauen zwischen 41 und 50 Jahren geplagt hat.

Der frustrierende Teil? Der Griff zu der ölabstreifenden Gesichtswäsche, die Ihnen vor 10 oder 15 Jahren bei der Bekämpfung von Pickeln geholfen hat, bewirkt möglicherweise gar nichts oder verschlechtert sogar Ihren Teint, da Ihre Haut mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise Feuchtigkeit verliert.

Um das Problem wirklich an der Wurzel zu packen, müssen Sie herausfinden, was Ihre Beulen überhaupt auslöst. Aber was genau verursacht Akne bei Erwachsenen? Eine Vielzahl von Faktoren – von Ihrer Ernährung über Ihre Hormone bis hin zu Ihrer täglichen Hautpflege – könnte daran schuld sein. Hier brechen Dermatologen die häufigsten Ursachen für Akne bei Erwachsenen auf und was Sie tun können, um diese lästigen Pickel für immer zu vertreiben.

Hormone

Ihre Hormone beeinflussen Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Haut. „Akne wird in ihrer grundlegendsten Ausprägung durch die hormonelle Stimulation der Ölproduktion verursacht“, erklärt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Das ist der Grund, warum so viele Frauen während ihrer Periode, in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren unter Akne leiden.

Bestimmte Gesundheitszustände können auch zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, wobei das polyzystische Ovarialsyndrom, ein Zustand, bei dem Frauen überschüssige Androgene (auch bekannt als Testosteron) produzieren, am häufigsten auftritt, erklärt Dr. med. Michele Farber, ein von der Hautarztkommission zertifizierter Dermatologe, der in der Schweiger Dermatology Group in New York praktiziert. Diese Hormone fördern die Ölproduktion, was zu verstopften Poren führt, in denen Aknebakterien gedeihen. Hallo, Pickel.

Wie man hormonelle Akne aufklärt: Diese Art von Akne bei Erwachsenen entwickelt sich häufig im unteren Drittel des Gesichts, entlang der Kieferlinie, des Kinns und des Mundes, sagt Dr. Zeichner. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Akne hormonell bedingt ist und topische Behandlungen in der Apotheke nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über verschreibungspflichtige Medikamente wie Spironolacton (das eigentlich Androgenrezeptoren blockiert) oder sogar Antibabypillen, die helfen können, die Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus zu regulieren.

Stress

Wir haben das alle schon erlebt: Sie durchleben eine unglaublich schwierige Arbeitswoche, und dann, peng, taucht Mr. Giant Angry Zit auf und macht alles noch schlimmer. Während der Zusammenhang schon lange vermutet wird, beginnen Forscher gerade erst damit, den Zusammenhang zwischen Stress und Akne bei Erwachsenen zu untersuchen.

Ein Beispiel: In einer Studie von 144 Medizinstudentinnen aus dem Jahr 2017 verwendeten die Forscher ein Akne-Einstufungssystem und einen selbstberichteten Stresstest, um den Zusammenhang zwischen den beiden zu analysieren. Sie fanden heraus, dass Frauen mit höheren Stresswerten signifikant schlechtere Akneläsionen aufwiesen. Auch hier kann man wieder den Hormonen die Schuld geben. „Stress führt zu einem Anstieg der Hormone, die die Ölproduktion fördern“, erklärt Dr. Zeichner, wie z.B. Cortisol und Androgene. „Das wiederum verstopft die Poren und fördert den Ausbruch.“

Wie man stressbedingte Akne aufklärt: Entspannen Sie sich! Einen Weg zu finden, um Stress zu reduzieren – sei es durch Bewegung, Meditation oder die tägliche 20-minütige Lektüre eines Buches – ist nicht nur vorteilhaft für Ihre körperliche und geistige Gesundheit, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Haut klar zu halten, sagt Dr. Farber.

Zucker

Die Beziehung zwischen Ernährung und Akne ist kompliziert, aber es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index (GI) – die in der Regel reich an raffinierten Kohlenhydraten sind – Ihre Haut verunreinigen kann, so eine Forschungsübersicht aus dem Jahr 2016.

„Eine Studie aus den Vereinigten Staaten hat gezeigt, dass 91 Prozent der Patienten, die sich niedrig glykämisch ernährten, weniger Medikamente für ihre Akne benötigten“, erklärt Dr. med. Meghan Feely, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New Jersey und New York City, der als Dermatologie-Ausbilder am Mount Sinai tätig ist. „87 Prozent der Patienten in der Studie berichteten über weniger Akne“.

Der mögliche Grund? Das Essen einer Diät mit hohem GI erhöht den Insulinspiegel, was eine übermäßige Entzündung und Ölproduktion in der Haut auslöst und möglicherweise zu mehr Ausbrüchen führt, sagt Dr. Feely. Darüber hinaus neigen Menschen, die sich mit einer Diät mit geringerem GI ernähren, dazu, einen niedrigeren IGF-1-Spiegel zu haben, ein insulinähnliches Hormon, das laut einer Studie aus dem Jahr 2018 Akne auslösen kann. Dennoch ist der Zusammenhang uneinheitlich, und es muss noch mehr Forschung betrieben werden, um zu verstehen, wie sich Zucker wirklich auf die Akne auswirkt.

Wie man durch Zucker ausgelöste Akne aufklären kann: Wenn Sie spüren, dass sich Ihre Haut nach der Einnahme von Kohlenhydraten verschlechtert, sollten Sie in Erwägung ziehen, Lebensmittel mit hohem GI – wie Weißbrot, Reis und Kartoffeln, zuckerhaltige Getränke und Snacks, Pommes Frites und Donuts – von Ihrer Ernährung auszuschließen, um zu sehen, ob Sie eine Verbesserung feststellen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, da Sie gemeinsam daran arbeiten können, Nahrungsmittel langsam zu eliminieren und Auslöser zu identifizieren. „Es ist wichtig, individuell zu beobachten, wie bestimmte Nahrungsmittel die Haut aufscheuern und diese herauszuschneiden – und mit Ihrem Dermatologen ein Programm für Akne zu erstellen“, sagt Dr. Farber.

Milchprodukte

Haben Sie Ausbrüche? Ihr tägliches Glas Milch könnte ein Übeltäter sein, wie eine wachsende Zahl von Untersuchungen über Ernährung und Akne zeigt. „Milch, insbesondere Kuhmilch, wird nachweislich mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Zeichner. „Die höchste Assoziation wurde mit Magermilch gezeigt. Es ist unklar, ob es ein hoher Zuckergehalt in der Milch ist, oder ob es Hormone sind, die von den laktierenden Kühen auf die Milch übertragen werden und zu Entzündungen in der Haut führen.

Es ist ein bisschen eine Lose-Lose-Situation. Die P. acnes-Bakterien, die für diese lästigen Pickel verantwortlich sind, verstärken die Entzündung in der Haut, aber die Lebensmittel, die Sie essen, haben auch das Potenzial, diese Entzündung noch zu verschlimmern, die Ölproduktion zu steigern und Ihre Poren noch weiter zu verstopfen.

Wie man milchbedingte Akne bereinigt: „Wenn Sie an Akne leiden, sollten Sie eine Milchalternative wie Mandelmilch in Betracht ziehen. Interessanterweise wurden Käse und Joghurt nicht mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Zeichner. Wenden Sie sich unbedingt an einen registrierten Ernährungsberater, wenn Sie vorhaben, dramatische Änderungen vorzunehmen, insbesondere wenn Ihr Gesundheitszustand eng mit Ihrer Ernährung zusammenhängt.

Make-up

Der Umgang mit Akne kann ein wenig vertrauensbildend sein, und es ist nur natürlich, dass man sie vertuschen will. Aber das Einpacken von Grundierung, Abdeckstift und Puder kann der Grund dafür sein, dass Ihre Haut überhaupt ausflippt.

Akne bei Erwachsenen, die durch Make-up verursacht wird, nimmt oft die Form von winzigen Beulen oder Whiteheads an Wangen, Kinn oder Stirn an, sagt das AAD. Der Kicker? Oft gibt es nicht nur einen Schuldigen. Produkte, die porenverstopfende Öle oder trocknenden Alkohol enthalten, in Ihrem Make-up schlafen und schmutzige Make-up-Pinsel verwenden, können allesamt lästige Pickel anregen.

Wie man durch Make-up ausgelöste Akne aufklärt: Die Haut atmen zu lassen, kann helfen, aber Sie müssen nicht rund um die Uhr mit bloßem Gesicht gehen, um durch Make-up verursachte Akne zu beseitigen – Sie müssen nur Ihre Produkte sorgfältig auswählen und beim An- und Ablegen extra-hygienisch sein.

Als allgemeine Faustregel gilt: Achten Sie auf Make-up, das als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet ist, damit Ihre Poren nicht verstopfen, sagt Dr. Feely. Im Vergleich zu Flüssigkeiten enthalten Pulverprodukte größere Pigmentpartikel, so dass sie auch nicht so leicht Ihre Poren verstopfen, fügt Dr. Zeichner hinzu. Achten Sie dann immer darauf, dass Sie Ihr Make-up entfernen und Ihre Haut vor dem Schlafen oder Sport mit einem sanften Reinigungsmittel oder einer Akne-Gesichtswäsche gründlich reinigen.

Ein weiterer Profi-Tipp: „Teilen Sie Make-up oder Make-up-Applikatoren nicht mit anderen, da diese Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen enthalten können“, sagt Dr. Feely und fügt hinzu, dass Sie Ihre Pinsel häufig waschen sollten, um die Ansammlung von akneauslösender Schmiere zu begrenzen.

Die Hautpflege

Die Welt der Hautpflege ist riesig und kompliziert, und die richtige Routine für die zu Akne neigende Haut zu finden, kann ein Kampf sein. Genau wie Make-up können Produkte auf Ölbasis (auch die, die Sie für Ihr Haar verwenden!) Ihre Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen, sagt Dr. Feely.

Aber in den meisten Fällen sind Menschen mit Akne bei Erwachsenen zu hart mit ihrer Haut, um sie zu klären. Das Schrubben des Gesichts, das Auftragen von harten Adstringenten und zu häufiges Waschen kann die Hautbarriere reizen, die notwendige Feuchtigkeit entziehen und Entzündungen anregen – all das kann Akne verschlimmern, sagt Dr. Feely.

Wie man hautpflegebezogene Akne aufklärt: Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist, dass Sie Ihre Haut schonend behandeln. Es ist wichtig, sich morgens und kurz vor dem Schlafengehen das Gesicht zu waschen, sagt Dr. Feely, aber entscheiden Sie sich für ein sanftes, nicht komedogenes Reinigungsmittel. Wenn Sie keine von Ihrem Dermatologen verschriebene Aknebehandlung für Erwachsene anwenden, finden Sie hier einige hilfreiche Inhaltsstoffe, nach denen Sie in OTC-Produkten suchen sollten:

  • Salicylsäure löst sanft abgestorbene Haut ab, um verstopfte Poren zu öffnen. Man findet sie in verschiedenen Gesichtswaschungen, Masken und Fleckenbehandlungen.
  • Benzoylperoxid tötet Akne verursachende Bakterien, die Entzündungen fördern. Es kann ein wenig austrocknen, so dass es oft am besten als Fleckenbehandlung verträglich ist.
  • Ceramide sind natürliche Fette, die zur Stärkung der Hautbarriere beitragen und in vielen Feuchtigkeitscremes für die zu Akne neigende Haut enthalten sind.
  • Schwefel kann, wenn er topisch aufgetragen wird, dazu beitragen, akneverursachende Bakterien und überschüssiges Fett zu reduzieren. Er ist nicht so stark wie andere Wirkstoffe, so dass es bei besonders empfindlicher Haut einen Versuch wert ist.
  • Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das Wasser an die Hautoberfläche zieht und so Trockenheit bekämpft, die durch raue Aknemedikamente verursacht wird.
  • Retinoide sind in der Regel nur auf Rezept erhältlich, sind aber bei der Behandlung von Akne sehr wirksam, da sie den Hautzellumsatz beschleunigen. Suchen Sie nach einer großartigen OTC-Option? Probieren Sie das von Differin entwickelte Gel mit der Begeisterung für Adapalene aus.
  • Der SPF sollte täglich angewendet werden, um die Bildung von Aknenarben zu reduzieren.
  • Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3, die häufig Feuchtigkeitscremes, Seren und Reinigungsmitteln zugesetzt wird. Es beruhigt Entzündungen in der Haut und reduziert dabei Rötungen.

Umweltverschmutzung

Denken Sie darüber nach: Wenn die Umweltverschmutzung Schmutz in die Luft schleudern kann, stellen Sie sich vor, was sie Ihrer Haut antun kann. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung leben, wie z.B. in Großstädten, möglicherweise schlimmere Akne bekommen, sagt Dr. Feely. Das liegt daran, dass diese verschiedenen Partikel die Entzündung und Talgproduktion (auch bekannt als Öl) in Ihrer Haut anregen können, wodurch die Poren verstopft werden und sich schließlich zu Pickeln entwickeln.

Wie man umweltbedingte Akne aufklärt: Der beste Weg, um zu verhindern, dass Schadstoffe Ihre Haut verschlimmern, besteht darin, sie fernzuhalten, sagt Dr. Feely. Menschen mit zu Akne neigender Haut sollten eine Schutzbarriere gegen Verschmutzung bilden, indem sie täglich eine Feuchtigkeitscreme und einen Breitband-Sonnenschutz auftragen.

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Haare Haut

8 beste Rasierer für Männer, die eine perfekte Rasur ermöglichen

Die Mehrheit der Männer hält das Rasieren aus gutem Grund für eine lästige Pflicht: Die Verwendung eines Rasierers, den Ihre Haut nicht mag, kann zu Schnitten, Verbrennungen, Beulen, Rötungen und jedes andere Hautproblem führen. Wenn Deine Haare einen Tag lang nicht mehr zu sehen sind, ziehen manche Klingen eher an den Haaren, als sie zu schneiden. Die winzigen Lücken verstopfen mit Schnurrhaaren und abgestorbener Haut, was mehrere Durchgänge erfordert und noch mehr Irritationen verursacht. Dein Gesicht schmerzt, also überspringe ein paar Tage, und der Zyklus und die Abscheu wiederholen sich.

Die Rasur kann etwas kompliziert sein, und es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl der richtigen Produkte für Ihr Gesicht zu berücksichtigen sind – zum Beispiel, welche 22-Klingen-Ninja-Folie Sie nicht wie einen Hamburger aussehen lässt. Das männliche Gesicht ist empfindlich (ja, empfindlich!) und erfordert einen Vorrasurprozess und eine Wiederherstellungsphase nach der Rasur. Die Haut gewöhnt sich an ein bestimmtes Gerät und eine bestimmte Rasiermethode, so dass es beim Wechsel eine Strafphase durch die Follikel gibt und Ihr Gesicht sich verärgert fühlen wird.

Die meisten Rasierprobleme werden durch die Verwendung stumpfer oder schmutziger Rasierklingen, eine schlechte Vorbereitung der Haut und der Haare vor der Rasur oder einfach durch die Verwendung der falschen Produkte für Ihren Hauttyp verursacht. Der erste Schritt: Das richtige Rasiermesser finden. Aber wie entscheidet man sich für das richtige? Und wie benutzt man es, ohne dass die Haut aufschäumt? Wir haben Dermatologen und eine Kosmetikerin gebeten, uns ihre Tipps mitzuteilen.

Die besten Rasierer für Männer

Wie Sie den besten Rasierer für Ihr Gesicht auswählen (und verwenden)

Suchen Sie nach mehreren Klingen: Empfindliche Haut? „Drei Klingen sind ausreichend, ohne übermäßige Reibung und Irritationen zu verursachen“, sagt Sonia Batra, MD, zertifizierte Dermatologin und Mitveranstalterin der The Doctors.

Wenn Sie finden, dass Ihre Haut das gut verträgt, und Sie einen Rasierer mit vier oder fünf Klingen ausprobieren möchten, dann machen Sie das. „Das hilft Ihnen dabei, das Rasiermesser so oft wie möglich auf der Haut zu halten, was die Gefahr von Irritationen verringert“, sagt Dr. med. Debra Jaliman, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules. Die Anzahl der Klingen hängt wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Sauber halten: Es ist wichtig, die Rasierköpfe wirklich sauber zu halten, um zu verhindern, dass sie Bakterien aufnehmen, was das Risiko einer Hautinfektion erhöht. Entfernen Sie alle Haare von Ihrem Gerät und „spülen Sie dann die Klingen und alle Teile, die mit Wasser gereinigt werden können, ab, bevor sich abgestorbene Hautzellen, Talg und Haare ansammeln“, sagt Dr. Cynthia Bailey, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in Nordkalifornien.

Denken Sie an andere wichtige Akteure: Ihre Hautvorbereitung macht den Unterschied in der Qualität Ihrer Rasur aus. „Für eine möglichst glatte und lang anhaltende Rasur sollten Männer am Vortag ein Peeling durchführen“, sagt Rin Mitchell, Ästhetikerin und Inhaberin von Bare & Beards.

Und wenn Sie zu Rasierbeulen neigen, sollten Sie sich vor der Rasur gründlich reinigen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Rasiergel sprechen, das Benzoylperoxid (das Bakterien bekämpft) enthält, sagt David Lortscher, MD, Dermatologe und CEO von Curology. Anschließend erhalten Sie ein beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Aftershave.

Jetzt, da Sie die Grundlagen kennen, sind Sie bereit für die perfekte Rasur. Hier finden Sie die besten Patronen-, Einweg-, Elektro- und Sicherheitsrasierer, die Sie ausprobieren können – alles von Experten anerkannt.

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Wie Dermatologen schmerzhafte Hautabschürfungen verhindert und behandelt

Scheuern kann zu rauen und schmerzhaften Ausschlägen führen, aber diese Behandlungen können die Haut beruhigen.

Das ist ein so bekanntes Szenario: Nach einem Tag voller (schwitzender!) Spaß in der Sonne sind Ihre Oberschenkelinnenseiten rot, rau und schmerzhaft. Oder wenn Sie vom Zumba-Kurs zurückkommen, brennt die Haut unter Ihren Sport-BH-Trägern wie verrückt.

Ja, Sie leiden unter Hautabschürfungen, einer rauschartigen Entzündung (medizinisch als Intertrigo bekannt), die entsteht, wenn feuchte Haut an anderer feuchter Haut oder Kleidung reibt. Sie tritt häufig in Hautfalten auf, in denen sich der Schweiss festsetzt, wie z.B. in der Leiste, in den Achselhöhlen, unter den Brüsten und zwischen den Oberschenkeln, insbesondere nach dem Gehen oder anderen Formen der körperlichen Betätigung. Auch das Tragen enger oder lockerer Kleidung, Langstreckenlauf oder Radfahren, heißes Wetter, empfindliche Haut oder Übergewicht können das Risiko von Wundscheuern erhöhen.

Zu den häufigsten Anzeichen von Hautabschürfungen gehören Juckreiz, gerötete und entzündete Haut, Brennen, Stechen und manchmal sogar Blutungen oder Schwellungen. Und da raue, feuchtigkeitsbelastete Haut zu mikrobieller Überbesiedelung einlädt, kann eine Hautinfektion folgen.

„Durch Feuchtigkeitsabrieb und Reibung entstehen mikroskopische Schnitte in der Haut, und das Salz des Schweißes kann die Irritation verschlimmern“, sagt Dr. Cameron Rokhsar, ein assoziierter klinischer Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. In schwereren Fällen kann die Hautabschürfung laut der American Academy of Dermatology schmerzhafte Blasen verursachen.

Wie man Hautabschürfungen behandelt und lindert

Sorgfältig reinigen

Waschen Sie die entzündeten Bereiche mit einer sanften Körperwäsche oder einfachem, lauwarmen Wasser, um die Reizung durch getrockneten Schweiß zu lindern und das Pilzwachstum zu kontrollieren. Tupfen Sie die Haut trocken, reiben Sie sie nicht ab und lassen Sie, wenn möglich, die entzündete Haut für einige Momente ausatmen, um sicherzustellen, dass die Feuchtigkeit verschwunden ist. „Sie könnten den Bereich sogar mit einem Ventilator oder einem auf kühl gestelltes Fön trocknen“, sagt Dr. Rokhsar.

Beruhigen Sie es mit Salben

Behandeln Sie verschlissene Haut zweimal täglich mit einer Zinkoxid-Salbe (oft in Windelausschlagprodukten verwendet) oder einem Balsam wie Aquaphor Heilsalbe oder Eucerin Original Healing Cream, um die Abschürfungen zu lindern und die geschädigte Haut wiederherzustellen. Wenn Sie für einen einmaligen Vorfall etwas Stärkeres benötigen, versuchen Sie, drei Tage lang zweimal täglich ein topisches rezeptfreies Kortikosteroid aufzutragen, und hören Sie dann vor der Zwei-Wochen-Marke auf. „Sie möchten Steroide wegen möglicher Nebenwirkungen wie dünner werdende Haut, Dehnungsstreifen und Besenreiser nicht langfristig anwenden“, sagt Dr. Rokhsar.

Medizinische Optionen in Betracht ziehen

Wenn die Wundscheuern durch übermäßiges Schwitzen hervorgerufen wird, kann es sein, dass Sie an einer Hyperhidrose leiden, die mit verschreibungspflichtigen Aluminiumchlorid-Antiperspiranten, Botox-Injektionen an den Problemstellen, oralen Medikamenten oder MiraDry, einer von der FDA genehmigten Behandlung, die die Schweißdrüsen im Achselbereich zerstört, behandelt werden kann. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, der den besten Behandlungsplan für Sie herausfinden kann.

Wie Sie Hautabschürfungen verhindern können

Unterbrechen Sie die Reibung

Das Auftragen eines dicken, rutschigen Produkts wie Vaseline auf scheueranfällige Stellen reduziert die Reibung und verhindert den Abrieb. „Produkte mit Silikon, Bienenwachs oder Sheabutter bieten den gleichen Nutzen“, sagt Dr. Temitayo Ogunleye, Assistenzprofessorin für klinische Dermatologie an der Perelman School of Medicine der Universität von Pennsylvania. Verlassen Sie sich nicht auf ölige Lotionen, die nicht so lange halten. „Sie wollen ein Produkt, das Sie aus dem Glas nehmen müssen oder das speziell zum Scheuern entwickelt wurde“, sagt Dr. Ogunleye. Falls nötig, sollten Sie es nach etwa drei Stunden erneut auftragen.

Versuchen Sie ein Antitranspirant

Freiverkäufliche Antitranspiranten wie Certain Dri enthalten Aluminiumchlorid, das den Schweiß in jeder feuchtigkeitsempfindlichen Hautfalte, z.B. unter den Brüsten oder im inneren Oberschenkel- oder Leistenbereich, blockieren kann – nicht nur in den Achselhöhlen! Tragen Sie eine leichte Schicht auf und lassen Sie sie vor jeder Aktivität trocknen. Erwägen Sie die Zugabe eines antimykotischen Puders (wie dieses), um die Feuchtigkeit noch besser abzuleiten und vor Infektionen zu schützen, aber vermeiden Sie es, es auf oder um feuchte Öffnungen herum aufzutragen, einschließlich der Vagina.

Tragen Sie Schutzkleidung

Feuchtigkeitsabsorbierende Baumwolle ist nicht Ihr Freund, wenn es darum geht, die Haut zu scheuern – wählen Sie stattdessen synthetische Stoffe wie Polyester oder Lycra, die nicht so saugfähig sind. Achten Sie auf Kleidungsstücke, die flache Nähte haben oder nahtlos sind, und entfernen Sie alle Innenetiketten; dies hilft auch, Hautirritationen zu vermeiden. Selbst wenn Sie nicht trainieren, kann das Tragen von enger, feuchtigkeitstransportierender Sportausrüstung wie Sport-BHs und Kompressionsshorts (ziehen Sie sie unter einem fließenden Kleid an) die Reibung verringern und eine Barriere zwischen zwei Hautoberflächen oder zwischen Haut und Kleidung schaffen.