Kategorie: Haare

Wenn sich Ihre Haut rau anfühlt, rot wird oder ausbricht, ist es an der Zeit, Verstärkung anzufordern. Die Reinigung, Befeuchtung und das Auftragen eines Lichtschutzfaktors am Morgen ist ein guter Anfang, aber der wahre Zauber geschieht erst bei Sonnenuntergang. Und warum? Ihre Haut erledigt einen Großteil der Reparaturarbeiten, während Sie schlafen.

Deshalb ist die Verwendung einer Nachtcreme, die zu Ihrem Hauttyp passt, so wichtig. „Wir wissen, dass die Haut zirkadiane Rhythmen durchläuft, wobei bestimmte Aktivitäten tagsüber und andere nachts stattfinden“, erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

„Der Abend ist eine Zeit der Ruhe und der Reparatur, deshalb helfen die meisten Nachtcremes, das Kollagen zu stimulieren, um die Haut im Schlaf zu stärken. Die Hautfeuchtigkeit ist am Ende des Tages im Vergleich zum Morgen geringer, daher helfen Nachtcremes auch, die Feuchtigkeit wiederherzustellen, um eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten.

Außerdem kann Ihre Haut topische Behandlungen im Schlaf leichter aufnehmen, erklärt Dr. Debra Jaliman, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules. Sie werden also feststellen, dass viele Nachtcremes eine dickere, nahrhaftere Formel haben als Ihre Feuchtigkeitscreme für den Morgen.

Wie Sie die beste Nachtcreme für Ihren Hauttyp auswählen

„Ihr Hauttyp spielt auf jeden Fall eine Rolle, für welche Nachtcreme Sie sich entscheiden“, sagt Dr. Jaliman. Die Inhaltsstoffe und die Formulierung bestimmen, welche Nachtcreme für Sie am besten geeignet ist. Behalten Sie diese Tipps also im Hinterkopf, wenn Sie mit verschiedenen Produkten experimentieren.

Trockene Haut: Achten Sie auf reichhaltige Cremes, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Glycerin (Feuchthaltemittel, die der Haut Wasser zuführen), Ceramide (natürliche Fette in der Haut) und Sheabutter (ein Weichmacher, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt) enthalten, sagt Dr. Jaliman.

Fettige, zu Akne neigende Haut: Entscheiden Sie sich für fettfreie, nicht komedogene Formeln, die Salicylsäure (zur Reinigung der Poren), Retinol (zum Peeling und zur Bekämpfung von Akne) oder Niacinamid (eine Form von Vitamin B3, die Rötungen reduziert und dunkle Flecken aufhellt) enthalten.

Rote, ungleichmäßige Haut: „Viele Inhaltsstoffe können gegen Hyperpigmentierung eingesetzt werden, wie Niacinamid und Soja“, sagt Dr. Meghan Feely, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New Jersey und New York City, der am Mount Sinai als Ausbilder für klinische Dermatologie tätig ist.

Alternde Haut: „Retinol ist vielleicht der beste Inhaltsstoff, den wir haben, um das Auftreten feiner Linien und Falten zu bekämpfen“, sagt Dr. Zeichner. „Es stimuliert unsere Hautzellen, die Kollagenproduktion anzuregen.“ Retinol kann jedoch irritierend sein. Beginnen Sie daher allmählich damit, die Creme ein paar Mal pro Woche, an jedem zweiten Tag, bis zur nächtlichen Anwendung aufzutragen. Verwenden Sie am Morgen nach dem Auftragen eines Retinolprodukts immer einen Sonnenschutz für das Gesicht.

Empfindliche Haut: Vermeiden Sie Nachtcremes mit Zusatz von Duftstoffen, da sie irritierend sein können. Suchen Sie nach beruhigenden Pflanzenstoffen wie Fieberkraut und Haferextrakt, um Entzündungen zu reduzieren, sagt Dr. Zeichner.

Sind Sie bereit, Ihre Haut im Schlaf zu perfektionieren? Hier teilen Dermatologen ihre Lieblingsnachtscremes für jeden Hauttyp.

1. alverde Nachtcreme

Preis prüfen

2. Paula’s Choice Resise Nachtcreme

3. Nachtcreme mit Hyaluron

Wenn Sie es dort unten gerne gepflegt haben, haben Sie wahrscheinlich schon einmal die Qualen von unansehnlichen roten Rasierklingen erlebt. Sie wissen, wovon wir sprechen: lästige eingewachsene Haare.

Wie der Name schon sagt, bilden sich diese hartnäckigen Klumpen, wenn ein Haar wieder in die Haut einwächst, statt nach außen. Das passiert normalerweise nach der Haarentfernung wie beim Wachsen oder Rasieren, vor allem wenn Sie Ihren Rasierapparat nicht regelmäßig ersetzen.

„Wenn Sie sich täglich rasieren, sollten Sie Ihren Rasierer mindestens einmal pro Woche wegwerfen und sich einen neuen holen“, rät Dr. Joel Schlessinger, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und RealSelf-Mitarbeiter. „Stumpfe Klingen verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Rasierbeulen, Irritationen, Kerben und Schnitte. Alte Klingen können auch Bakterien beherbergen, die zu Infektionen führen können. (Diese 7 Rasierfehler machen Ihre Haut kaputt).

Und wenn Sie lockiges Haar haben, das natürlich wieder zur Haut zurückwächst, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eingewachsene Haare entwickeln, sagt Schlessinger. Das erklärt, warum die Bikinizone, wo die Haare tendenziell gröber und lockiger sind, besonders anfällig für entzündete Rasierbeulen ist. (Seufzer)

Um das irritierende Einwachsen der Follikel zu stoppen, versuchen Sie diese vier Vorbeugungsstrategien und denken Sie daran, sich immer in Richtung der Maserung zu rasieren – also in der gleichen Richtung, in der Ihr Haar wächst, fügt Schlessinger hinzu. Die Rasur gegen den Strich kann zwar eine gründlichere und glattere Rasur ermöglichen, erhöht aber auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Haare eingewachsen sind und Rasurbrand entsteht, warnt er.

Aber was tun, wenn Ihnen bereits unausstehliche Rasierbeulen gewachsen sind? Eines dieser von Experten zugelassenen Produkte zur Behandlung eingewachsener Haare kann Ihnen helfen, das Problem sicher zu lösen:

In diesen Tagen kommt die Hautpflege auf Rosen – und Narzissen, Kornblumen und Echinacea.

Das liegt daran, dass ihre Blütenblätter, Stängel, Zwiebeln und Öle das Heilmittel für unzählige Anti-Aging-Pflegeprobleme sind, wie z.B. die Beruhigung von Empfindlichkeiten, das Zappen von Akne bei Erwachsenen oder die Straffung der Haut. Finden Sie Ihre Fix-It Blume!

Wenig Fieber: Reduziert die Rötung

Diese gänseblümchenähnliche Blume ist ein bewährtes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, das ideal ist, um empfindliche Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren – beides wird nach dem 35. Studien an Menschen mit empfindlicher Haut ergaben eine signifikante Verbesserung von Rötungen, Irritationen und Rauheit, nachdem ein Produkt mit Fieber zweimal täglich aufgetragen wurde.

Es beruhigt die Haut so gut, dass Jessica Wu, MD, eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der medizinischen Fakultät der University of Southern California, Patienten mit empfindlicher Haut es verwenden lässt, um die durch alterslöschende Retinoide verursachte Trockenheit und Schuppigkeit zu minimieren. Planen Sie einen Tag in der Sonne?

Tragen Sie eine mit Fieberfieber infizierte Lotion, die in einer Studie dazu beigetragen hat, sonnenbrandbedingte Rötungen zu verhindern.

Echinacea : Klärt Akne

Am bekanntesten ist Echinacea als natürlicher Erkältungskämpfer, der von den Ureinwohnern Amerikas und frühen Siedlern zur Behandlung von Hautinfektionen, Wunden und Stichen eingesetzt wurde. Heute werden diese Vorteile durch die Wissenschaft bestätigt: Eine Studie mit 4.500 Personen mit entzündlichen Hauterkrankungen (einschließlich Psoriasis) berichtete über eine Heilungsrate von 85% bei topischer Anwendung von Echinacea.

Dieses farbenfrohe Kraut wird häufig zur Linderung von Akne verwendet, indem es Bakterien abtötet und die Schwellung reduziert. Es ist besonders hilfreich für Erwachsene, die mit Ausbrüchen und Falten kämpfen: Echinacea ist reich an Echinacein, einer Substanz, die Fibroblasten (die Zellen, die hautglättendes Kollagen bilden) dabei hilft, effizienter zu arbeiten.

Nachtkerze: Lindert Ekzeme und Proriasis

Das leichte Öl, das aus den Samen dieser Wildblume gewonnen wird, unterdrückt den Juckreiz, die Trockenheit und die Schuppigkeit von Ekzemen und Psoriasis, zeigen eine Reihe von Studien.

Seine beruhigende Wirkung für die Hautpflege beruht auf einem reichhaltigen Angebot an Linolsäure und Gamma-Linolsäure, den essentiellen Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Hautfeuchtigkeit spielen.

Ihre andere wichtige Rolle: Sie helfen bei der Produktion von Prostaglandinen, Substanzen, die die Entzündung regulieren. Da Psoriasis- und Ekzem-Patienten dazu neigen, einen ungewöhnlich niedrigen Gamma-Linolensäure-Spiegel zu haben, kann jede Steigerung hilfreich sein.

Kornblume: Beruhigt geschwollene Augen

Diese strahlend blaue Blume hat eine lange Geschichte als das Mittel gegen Augenleiden. Auch heute noch behandeln Praktiker der Kräutermedizin die Bindehautentzündung mit einer Kornblumen-Augenspülung und entlasten die Augen durch einen Wickel von Blütenblättern über die Augen.

Studien erklären, warum es bei Augenproblemen ein natürliches Mittel ist: Neben der antibakteriellen Wirkung enthalten die Blütenköpfe mehrere entzündungshemmende Substanzen, so eine Studie des Journal of Ethnopharmcology. Fürchten Sie sich nicht, wenn Sie aus der Übung sind, einen Breiumschlag zu machen, aber dennoch geschwollene Augen reduzieren wollen: Die Blüte befindet sich in einer Vielzahl von Produkten.

Probieren Sie Vichy Laboratoires Purete Thermale Augen-Make-up-Entferner für empfindliche Augen ($15; Drogerien), Klorane Smoothing and Relaxing Patches mit Kornblume ($18; beauty.com) und Talika Eye Dream Regenerator Night Mask Eye Contour ($55; talika.com).

Narzisse: Besiegt die Trockenheit

Ein Extrakt aus der Narzissenzwiebel namens IBR-Dormin beendet den Zyklus der Trockenheit, indem es die Geschwindigkeit, mit der Zellen produziert werden, normalisiert – wenn die Haut trocken ist, bilden sich die Zellen zu schnell, um gesund zu sein.

„Dieser Extrakt hilft der Narzissenzwiebel, in den Ruhezustand zu kommen, indem er die Zellbildung verlangsamt; wenn sie nachlässt, beginnt die Zellproduktion“, erklärt Dr. Helen Knaggs, Vizepräsidentin für globale Forschung und Entwicklung bei Nu Skin.

Der Extrakt hat eine ähnliche Wirkung auf die Haut: „Die Zellen brauchen genügend Zeit, um sich zu entwickeln, damit sie in der Lage sind, Feuchtigkeit zu speichern. Bonus: Wenn die Haut gut hydratisiert ist, ist sie besser in der Lage, sich vor haualternden UV-Strahlen und freien Radikalen zu schützen.

Rose: Glätten und Straffen

Die Aussichten für den alternden Teint sind dank des Hagebuttenkernöls rosig. In einer Studie sahen 20 Frauen, die das Öl 4 Monate lang auftrugen, eine glattere, frischer aussehende Haut, die fast fleckenfrei war. Wie lässt sich die verjüngende Wirkung des Öls erklären?

Zunächst einmal ist es eine natürliche Quelle für die Allround-Anti-Aging-Retinsäure, sagt Celeste Lutrario, Vizepräsidentin für Forschung und Entwicklung bei Burt’s Bees. Und dann ist da noch die hohe Konzentration von Vitamin C, einem Antioxidans, das die Pigmentierung verblassen lässt, während es freie Radikale auffängt.

Schließlich ist es auch reich an Linol- und Linolensäure, die helfen, Entzündungen zu bremsen, die feine Linien, Schwellungen, Durchhängen und Fleckenbildung beschleunigen.

Was Du nicht weißt- oder glaubst zu wissen – über Anti-Aging-Hautpflege kann Deinen jugendlichen Glanz schwächen. Ein besonders gefährliches Missverständnis: Ab einem bestimmten Punkt ist der Schaden bereits angerichtet – und kann nicht mehr gelöscht werden.

In Wirklichkeit gibt es viele einfache und wirksame Möglichkeiten, feine Linien zu minimieren, braune Flecken zu löschen und schlaffe Haut zu straffen, ohne die Bank zu sprengen. „Wenn man sich nur an einige wenige Grundlagen hält, kann die Haut länger jünger aussehen, als man es für möglich hielt“, sagt Dr. med. Dennis Gross, Dermatologe in New York City und Gründer der Dr. Dennis Gross Skincare-Linie.

Hier trennen Experten die Fakten von der Fiktion und zeigen die besten Möglichkeiten auf, wie man sich Jahre vom Gesicht fernhalten kann.

Mythos 1: Die Haut soll sich nach dem Waschen straff anfühlen

Die Wahrheit: Wenn sich Ihre Haut nicht frisch und geschmeidig anfühlt, waschen Sie sich wahrscheinlich mit einem zu scharfen Reinigungsmittel. Tägliche Reinigung verbannt die Flecken verursachenden Bakterien und entfernt Strahlungsräuber wie Make-up, Öl und abgestorbene Zellen.

Allerdings können scharfe Reinigungsmittel und Überwaschungen das Auftreten feiner Linien verstärken und oft auch Ausbrüche auslösen, da die Ölproduktion in den Übertrieb gerät, um einen Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen.

Wechseln Sie zu einem cremigen Reinigungsmittel mit Hydratoren wie Glycerin sowie milden Tensiden wie Natrium- oder Dinatriumkokosglutamat oder Kokamidopropyl-PG-Dimoniumchloridphosphat (CPG), die aus Kokosöl gewonnen werden. „Sie alle waschen das Make-up ab, stellen aber auch die Feuchtigkeit wieder her“, sagt Dr. Marianna Blyumin-Karasik, klinische Dermatologiedozentin an der Universität Miami.

Mythos 2: Drogerieprodukte sind nicht so wirksam

Die Wahrheit: „Unabhängig davon, wo sie verkauft werden, enthalten die meisten Anti-Aging-Linien die gleichen Inhaltsstoffe“, sagt Dr. David Bank, Dermatologe in Mount Kisco, NY. Dazu gehören wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging-Produkte wie Retinoide, Alphahydroxysäuren, Peptide und Antioxidantien (wie Vitamin C und grüner Tee).

Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, sollten Sie sich nach Verpackungen umsehen, die die Frische und Potenz eines Produkts erhalten. Eine Airless-Pumpe beispielsweise hält Sauerstoff (und Ihre Finger!) aus einer Creme heraus, während eine undurchsichtige Beschichtung um eine Flasche das Sonnenlicht blockiert.

Ein weiterer Tipp zur Steigerung der Wirksamkeit: Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass die gewünschten Verjüngungsmittel weit oben, innerhalb der Top 10, aufgeführt sind.

Mythos 3: Anti-Ager machen die Haut schlimmer

Die Wahrheit: Topische Cremes hinterlassen keine so rote und fleckige Haut wie die großen Anti-Aging-Pistolen-Laser oder chemische Peelings. Aber wichtige Verjüngungsmittel wie die Retinoide, die den Zellumsatz beschleunigen und die Kollagenproduktion stimulieren, können so irritierend sein, dass Sie vielleicht einfach aufgeben möchten. Lassen Sie das!

Diese einfachen Tricks werden Sie davon abhalten, die weiße Flagge zu hissen: Anfänger sollten ihre Haut 2 Wochen lang mit einem Antioxidans wie grünem Tee vorbereiten. Probieren Sie das erweiterte Zellreparaturserum von June Jacobs ($78; junejacobs.com).

Und ziehen Sie ein milderes OTC-Retinol anstelle einer stärkeren Rx-Version in Betracht. Versuchen Sie Vichy Liftactiv Retinol HA Night ($42; Drogerien). Mischen Sie eine erbsengroße Menge Retinol mit Ihrer Gesichtscreme, um Trockenheit auszugleichen, und tragen Sie es jede zweite oder dritte Nacht auf.

Ist die Haut immer noch zu trocken? Bauen Sie für einige Wochen eine Toleranz auf, indem Sie die Creme alle zwei Nächte für 5 Minuten auftragen und dann abspülen. Wenn sich die Haut eingewöhnt hat, arbeiten Sie bis zu den nächtlichen Anwendungen.

Mythos 4: Nach dem 40. Lebensjahr ist die LSF sinnlos

Die Wahrheit: Ihre Haut hat bisher nur etwa die Hälfte ihres Lebens in der Sonne verbracht. Legen Sie also den Lichtschutzfaktor nicht weg – es bleibt noch genügend Zeit, sonnenbedingte Alterung zu verhindern. Bonus: Wenn Sie Ihre Haut täglich schützen, kann sie sich selbst von vergangenen Angriffen reparieren. Überraschenderweise stammen die meisten Schäden nicht vom Backen am Strand – sie sind das Ergebnis einer kumulativen, zufälligen UV-Exposition, z.B. durch eine schnelle Fahrt zum Supermarkt oder einen Mittagsspaziergang.

Neben der direkten Schädigung der Haut „lösen UV-Strahlen freie Radikale aus, zerstörerische Moleküle, die wie kleine Pfeile wirken und Löcher in die Stützstruktur der Haut stechen, die zu Falten und Durchhängen führen“, sagt Gross.

Der Schutz in einer täglichen Lotion mit eingebautem Sonnenschutz reicht aber möglicherweise nicht aus. Selbst wenn der Lichtschutzfaktor 30 oder mehr beträgt, haben diese Formeln oft keine ausreichende Abdeckung gegen UVA-Strahlen, die Hauptverantwortliche für die Hautalterung. Um Ihre Haut vollständig zu schützen, tragen Sie einen separaten Sonnenschutz über Ihrer Gesichtscreme oder wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Avobenzon, Mexoryl oder Zinkoxid, den besten UVA-Blockern.

Mythos 5: Wenn ein Produkt nicht schnell funktioniert, machen Sie weiter

Die Wahrheit: Es ist entscheidend, sich lange genug an eine Kur zu halten, um zu sehen, was für Ihre Haut funktioniert und was nicht. „Ich schlage vor, 8 bis 10 Wochen zu warten, bevor Sie ein Produkt aufgeben und das nächste ausprobieren“, sagt Dr. Mark G. Rubin, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, San Diego, und Autor von Your Skin, Younger.

Und denken Sie daran, dass nicht jede Haut auf ein Anti-Aging-Produkt gleich reagiert. „Die meisten Wirkstoffe wirken bei jedem – nur in unterschiedlichem Maße“, sagt er.

Die Mehrheit der Männer hält das Rasieren aus gutem Grund für eine lästige Pflicht: Die Verwendung eines Rasierers, den Ihre Haut nicht mag, kann zu Schnitten, Verbrennungen, Beulen, Rötungen und jedes andere Hautproblem führen. Wenn Deine Haare einen Tag lang nicht mehr zu sehen sind, ziehen manche Klingen eher an den Haaren, als sie zu schneiden. Die winzigen Lücken verstopfen mit Schnurrhaaren und abgestorbener Haut, was mehrere Durchgänge erfordert und noch mehr Irritationen verursacht. Dein Gesicht schmerzt, also überspringe ein paar Tage, und der Zyklus und die Abscheu wiederholen sich.

Die Rasur kann etwas kompliziert sein, und es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl der richtigen Produkte für Ihr Gesicht zu berücksichtigen sind – zum Beispiel, welche 22-Klingen-Ninja-Folie Sie nicht wie einen Hamburger aussehen lässt. Das männliche Gesicht ist empfindlich (ja, empfindlich!) und erfordert einen Vorrasurprozess und eine Wiederherstellungsphase nach der Rasur. Die Haut gewöhnt sich an ein bestimmtes Gerät und eine bestimmte Rasiermethode, so dass es beim Wechsel eine Strafphase durch die Follikel gibt und Ihr Gesicht sich verärgert fühlen wird.

Die meisten Rasierprobleme werden durch die Verwendung stumpfer oder schmutziger Rasierklingen, eine schlechte Vorbereitung der Haut und der Haare vor der Rasur oder einfach durch die Verwendung der falschen Produkte für Ihren Hauttyp verursacht. Der erste Schritt: Das richtige Rasiermesser finden. Aber wie entscheidet man sich für das richtige? Und wie benutzt man es, ohne dass die Haut aufschäumt? Wir haben Dermatologen und eine Kosmetikerin gebeten, uns ihre Tipps mitzuteilen.

Die besten Rasierer für Männer

Wie Sie den besten Rasierer für Ihr Gesicht auswählen (und verwenden)

Suchen Sie nach mehreren Klingen: Empfindliche Haut? „Drei Klingen sind ausreichend, ohne übermäßige Reibung und Irritationen zu verursachen“, sagt Sonia Batra, MD, zertifizierte Dermatologin und Mitveranstalterin der The Doctors.

Wenn Sie finden, dass Ihre Haut das gut verträgt, und Sie einen Rasierer mit vier oder fünf Klingen ausprobieren möchten, dann machen Sie das. „Das hilft Ihnen dabei, das Rasiermesser so oft wie möglich auf der Haut zu halten, was die Gefahr von Irritationen verringert“, sagt Dr. med. Debra Jaliman, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in New York City und Autorin von Skin Rules. Die Anzahl der Klingen hängt wirklich von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Sauber halten: Es ist wichtig, die Rasierköpfe wirklich sauber zu halten, um zu verhindern, dass sie Bakterien aufnehmen, was das Risiko einer Hautinfektion erhöht. Entfernen Sie alle Haare von Ihrem Gerät und „spülen Sie dann die Klingen und alle Teile, die mit Wasser gereinigt werden können, ab, bevor sich abgestorbene Hautzellen, Talg und Haare ansammeln“, sagt Dr. Cynthia Bailey, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin in Nordkalifornien.

Denken Sie an andere wichtige Akteure: Ihre Hautvorbereitung macht den Unterschied in der Qualität Ihrer Rasur aus. „Für eine möglichst glatte und lang anhaltende Rasur sollten Männer am Vortag ein Peeling durchführen“, sagt Rin Mitchell, Ästhetikerin und Inhaberin von Bare & Beards.

Und wenn Sie zu Rasierbeulen neigen, sollten Sie sich vor der Rasur gründlich reinigen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über ein verschreibungspflichtiges Rasiergel sprechen, das Benzoylperoxid (das Bakterien bekämpft) enthält, sagt David Lortscher, MD, Dermatologe und CEO von Curology. Anschließend erhalten Sie ein beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Aftershave.

Jetzt, da Sie die Grundlagen kennen, sind Sie bereit für die perfekte Rasur. Hier finden Sie die besten Patronen-, Einweg-, Elektro- und Sicherheitsrasierer, die Sie ausprobieren können – alles von Experten anerkannt.