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Wir werden mit Werbung für Cremes, Seren, Injektionen und Gesichtswalzen bombardiert, die versprechen, jeden Tag Linien und Falten zu glätten. Es gibt eine Menge Optionen – und eine Menge Fehlinformationen.

Aber die Realität ist, dass Falten ein natürlicher Teil des Alterns sind. Wenn wir älter werden, verliert die Haut an Elastizität und produziert weniger Kollagen (eine Faser, die der Haut mehr Festigkeit verleiht), was zu feinen Linien und Falten um die Augen, die Stirn, den Mund und sogar den Hals führt.

Zwar spielen die Gene eine Rolle (danke, Mama und Papa!), aber einige Menschen sind einfach anfälliger für Falten als andere, auch solche mit einem bestimmten ethnischen Hintergrund, wie Untersuchungen zeigen. Kaukasische Frauen zeigen viel eher Anzeichen des Alterns, während afrikanische, ostasiatische und lateinamerikanische Frauen möglicherweise erst ein Jahrzehnt später Falten entwickeln.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Kontrolle über Ihr Aussehen haben, wenn Sie älter werden. Sie brauchen keinen Zaubertrank und keine teuren Produkte, um Falten zu verhindern. Hier ist, was Experten über die alternde Haut zu sagen haben – und was wirklich einen Unterschied bei der Reduzierung dieser lästigen Linien macht.

Rauchen Sie nicht

Die Entscheidung, nicht zu rauchen, ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Sie verringern nicht nur Ihr Risiko für verschiedene Krebs- und Herzerkrankungen, sondern beugen auch für einen längeren Zeitraum Falten (am ganzen Körper!) vor.

Häufig treten Falten bei Rauchern erst viel später im Leben auf, aber eine Studie mit 350 Nichtrauchern, derzeitigen und ehemaligen Rauchern fand Hinweise auf
„mikroskopische oberflächliche Faltenbildung“ bei den heutigen Rauchern im Alter von 20 bis 39 Jahren.

Das liegt daran, dass das Nikotin in Zigaretten die Blutgefäße in der obersten Hautschicht verengt und damit den Blutfluss stoppt, so die Mayo-Klinik. Dieser Rückgang des Sauerstoffs verhindert, dass nützliche Nährstoffe, wie Vitamin A, in die Haut gelangen. Darüber hinaus ist Tabak mit Chemikalien belastet, die Ihr Kollagen und Elastin schädigen, während bestimmte Gesichtsausdrücke (wie das Schürzen der Lippen) auch das Auftreten feiner Fältchen beschleunigen können.

Überspringen Sie die intensiven Gesichtsübungen

Vielleicht haben Sie schon davon gehört, dass Sie Ihrem Gesicht ein natürliches Lifting verleihen können, indem Sie die Gesichtsmuskeln mit übertriebenen Ausdrücken wie aufgeblasenen Wangen, herausgestreckter Zunge und kräuselnden Lippen straffen. Die Studien sind nicht schlüssig und Rachel V. Reynolds, MD, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin am Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, warnt, dass dies sogar Linien vertiefen kann, die sich mit der Zeit natürlich entwickeln.

Das bedeutet natürlich nicht, dass man sein Lächeln im Zaum halten sollte, auch wenn Kim Kardashian angeblich dazu riet, nicht zu lächeln, um die Faltenbildung zu verhindern. Die einfache Aktivierung der Muskeln, die am Lächeln beteiligt sind, kann ein tatsächliches Glücksgefühl hervorrufen und Sie vertrauenswürdiger erscheinen lassen, so eine 2017 durchgeführte Meta-Analyse von 138 Studien.

Priorisieren Sie den Schlaf

Das stimmt, der Schönheitsschlaf ist echt. Unsere Haut geht in einen Heilungsmodus über, wenn wir schlafen, was den Umsatz der hautverdickenden Zellen, die Kollagenproduktion und den Blutfluss für einen schnelleren Zellumsatz erhöht.

„Es gibt kein injizierbares, Laser oder Produkt, das das kann, was Schlaf bewirkt“, sagt Dr. Doris Day, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und klinische Dermatologie-Professorin an den Langone Medical Centers der New York University. Die National Sleep Foundation empfiehlt, mindestens sieben bis neun Stunden pro Nacht einzuplanen.

Und lassen Sie alle Bedenken, dass es am besten ist, wenn Sie auf dem Rücken liegen. Während einer durchschnittlichen Nacht wechseln wir 16 bis 20 Mal die Position, so dass es sich nicht lohnt, den Schlaf zu verlieren, weil man den Kopf ausruht. Worauf Sie Ihren Kopf ruhen, ist eine andere Geschichte, denn ein Seidenkissenbezug ist vielleicht sanfter auf der Haut als ein Baumwollkissenbezug.

Sie wissen das wahrscheinlich schon, aber es muss wiederholt werden: Um Falten und andere Formen von Sonnenschäden zu vermeiden, tragen Sie frühzeitig und häufig Sonnenschutz auf – und verlassen Sie sich am besten nicht nur auf Make-up mit LSF. Denn UV-Strahlen sind für bis zu 80 Prozent der Sonnenschäden verantwortlich, die uns altern lassen. Das gilt auch für Menschen mit dunklerem Teint.

Brauchen Sie einen weiteren guten Grund, um den Sonnenschutz aufzutragen? Das Auftragen des Sonnenschutzes kann es Ihrer Haut ermöglichen, sich selbst zu reparieren, indem dunkle Flecken reduziert, die Textur verbessert und die Helligkeit erhöht wird, so die Forschungsergebnisse der Zeitschrift Dermatologic Surgery aus dem Jahr 2016.

Achten Sie auf eine Breitbandformel mit einem Mindest-Lichtschutzfaktor von 30, um sicherzustellen, dass Ihr Sonnenschutz sowohl vor UVA-Strahlen (die tiefer eindringen) als auch vor UVB-Strahlen (die Verbrennungen verursachen) schützt. Tragen Sie ihn immer alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf. Wenn Sie es hassen, sich über dem Make-up neu zu schminken, kann ein Sonnenschutzpulver eine hilfreiche Option für Ausbesserungen sein.

Versuchen Sie es mit faltenbekämpfender Hautpflege
Botox und Gesichtsfüller sind zwar eine schnelle Lösung, aber sie sind nicht immer die natürlichste Lösung, ganz zu schweigen vom Preis und von den Nadeln. Es gibt viele andere Behandlungsmöglichkeiten, die helfen, Falten ohne Arztbesuch zu verhindern. Sie erfordern nur ein wenig mehr Geduld. Hier sind ein paar wichtige Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Ihrer Hautpflege achten sollten:

Retinol ist eine topische Form von Vitamin A, die Falten glättendes Kollagen stimuliert.
Peptide sind Stränge von Aminosäuren, die den Aufbau unseres Kollagens und Elastins unterstützen. Sie ähneln den Retinolen, sind aber nicht so stark und nicht so irritierend.
Resveratrol ist ein Antioxidans, das gegen freie Radikale (instabile Moleküle, die Ihre Hautzellen schädigen können) kämpft, um Kollagen- und Elastinschäden zu verhindern.
Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das Wasser auf die Haut zieht, um feine Linien vorübergehend aufzufüllen.
Vitamin C ist ein Antioxidationsmittel, das bei der Produktion von Kollagen hilft und die Haut aufhellt.
Vitamin E ist ein Antioxidans, das zusammen mit Vitamin C gut funktioniert, um die Haut zu schützen, die Hautbarriere zu nähren und Entzündungen zu lindern.
Sie finden eine Reihe dieser Inhaltsstoffe in unseren bevorzugten Anti-Aging-Faltencremes, Nachtcremes, Vitamin-C-Seren und Augencremes, die alle von Dermatologen empfohlen werden.

Bei juckender Haut muss man nicht immer sofort in die Apotheke rennen. Auch Hausmittel für juckende Haut können Ihnen helfen, mit dem Kratzen aufzuhören.

Im Allgemeinen besteht der Schlüssel zur Linderung des Juckreizes darin, die Ursache des Juckreizes zu beseitigen, sagt Dr. Melanie Grossman, eine in New York City ansässige und vom Vorstand zertifizierte Dermatologin, ob dies nun bedeutet, dass man die Wohnung gegen Bettwanzen behandelt, den irritierenden Wollpullover auszieht oder sich einer Behandlung gegen eine Grunderkrankung (von denen es viele gibt) unterzieht.

Denken Sie einfach daran: Während Juckreiz normalerweise leicht zu behandeln ist (danke, Feuchtigkeitscreme!), sollten Sie, wenn Sie ein paar Hausmittel gegen Juckreiz ausprobieren und sich immer noch kratzen, einen Dermatologen aufsuchen, sagt Alix J. Charles, M.D., ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Fellow der American Academy of Dermatology (AAD).

1. Tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung

Diese ist einfach: Wenn es Sie juckt, kann das Wechseln der Kleidung einen großen Unterschied machen. Hitze, irritierende Stoffe (kratzende Leggings) und Waschmittel oder Weichspüler, die an der Kleidung haften, können den Juckreiz der Haut verursachen oder verschlimmern, sagt Dr. Grossman. Wenn Sie Ihre Haut atmen lassen, kann die Intensität dieses Must-Kratzgefühls verringert werden.

2. Vereisen Sie den Juckreiz

Eine heiße Dusche ist nicht immer ein Allheilmittel: Hitze- und Wassereinwirkung erhöhen den Juckreizfaktor durch Mückenstiche, schälenden Sonnenbrand und trockene Haut gleichermaßen, indem sie Ihre Haut weiter austrocknen und sie langfristig noch schlechter fühlen lassen.

Eine kalte Kompresse hingegen? Die Kälte (und die damit verbundenen entzündungshemmenden Eigenschaften) können helfen, den Juckreiz zu lindern. Nehmen Sie sich 10 bis 15 Minuten lang eine Vereisung vor, bis Ihr Juckreiz verschwunden ist, schlägt Dr. med. Melissa Kanchanapoomi Levin, eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Entière Dermatology, vor.

Eine kurzfristige Lösung für Wanzenbisse: Drücken Sie einen Eiswürfel an Ihre lästigsten Stellen, schlägt Dr. Grossman vor.

3. Rehydrieren Sie Ihre Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion

Denken Sie darüber nach: Befeuchten Sie jemals? Viele Menschen tun das nicht, sagt Dr. Charles. Wenn Ihre Haut trocken ist, juckt und vielleicht sogar etwas schuppig aussieht, ist sie vielleicht einfach super ausgetrocknet (was, ja, einen Juckreiz auslöst).

Schäumen Sie jeden Tag mit einer Körperlotion oder Feuchtigkeitscreme auf, die frei von Zusatzstoffen, Düften und Parfüms ist, gemäß dem AAD. (Wir lieben die juckreizlindernde Feuchtigkeitslotion von CeraVe, die frei von Steroiden und Parfümstoffen ist).

Profi-Tipp: Bewahren Sie etwas davon in einem Glas in Ihrem Kühlschrank auf und tragen Sie es für einen doppelten Schlag Kühle und Feuchtigkeit auf, empfiehlt die vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Lauren Ploch, M.D., Fellow des AAD.

4. Kühlen Sie sich mit pflanzlichen Heilmitteln ab

Freiverkäufliche Lotionen, Gels und Cremes mit Inhaltsstoffen wie Menthol, Kampfer, Kalamin und Aloe Vera sind großartige natürliche Mittel zur Behandlung juckender Haut, sagt Dr. Charles.

Wenn Sie mit milderem Hautjucken wie Insektenstichen, Ausschlag von Giftefeu oder schälendem Sonnenbrand zu tun haben, können alle oben genannten Inhaltsstoffe dazu beitragen, Ihre Haut zu beruhigen und das Kratzen zu erleichtern, was den gereizten Bereich tatsächlich verschlimmern und Ihr Infektionsrisiko erhöhen kann.

5. Nehmen Sie ein lauwarmes Haferflockenbad

Sicher, ein Haferflockenbad ist weit weniger luxuriös als ein Dampfbad mit Schaumstoff, aber es könnte helfen, Ihre juckende Haut zu beruhigen, sagt Dr. Kanchanapoomi Levin.

Kolloidales Hafermehl (auch bekannt als fein gemahlener Hafer) hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Ihre Haut rehydrieren und die Intensität des Juckreizes verringern können, so eine kleine Studie, die im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlicht wurde.

Sie sind kein Fan von Bädern? Kolloidales Hafermehl ist auch in einer Reihe von OTC-Cremes und -Lotionen wie der Skin Relief Moisturizing Lotion von Aveeno erhältlich.

6. Fügen Sie ein Antihistaminikum hinzu

Wenn Ihr Körper mit einer beliebigen Anzahl von Reizstoffen in Kontakt kommt (denken Sie an Allergene, Pflanzen wie Giftefeu und Eiche oder Insektenstiche), reagiert er mit der Freisetzung von Histamin, einer Verbindung, die zu Nesselsucht, Hautausschlägen und Juckreiz führt.

In diesem Fall kann die Einnahme eines Antihistamins eine gute Möglichkeit sein, den Juckreiz zu Hause zu behandeln, sagt Dr. Grossman. In leichten bis mittelschweren Fällen (z.B. wenn Sie keinen Ganzkörper-Nesselausschlag oder andere Symptome wie Atembeschwerden haben) sollten Sie ein rezeptfreies Medikament wie Allegra oder Zyrtec versuchen, empfiehlt Dr. Kanchanapoomi Levin.

7. Versuchen Sie es mit Hydrokortisoncreme

Freiverkäufliche Hydrokortisoncreme kann den Juckreiz lindern, der mit vielen häufigen Hautkrankheiten einhergeht, sagt Dr. Charles. Suchen Sie nach einer Anti-Juckreiz-Creme mit mindestens 1 % Hydrokortison, um ein Must-Kratzempfinden zu beruhigen.

Beachten Sie: Wenn eine Woche vergeht und es immer noch juckt, hören Sie auf, die Creme zu verwenden, und machen Sie einen Termin bei einem Dermatologen für eine ordnungsgemäße Identifizierung und Behandlung gemäß den National Institutes of Health.

Rote, holprige Haut plagte Sie während Ihrer gesamten Teenagerzeit – und gerade als Sie dachten, dass diese lästigen Pickel für immer verschwunden seien, sind sie zurückgekommen, um Sie weit über die Pubertät hinaus zu verfolgen.

Während Akne bei Erwachsenen unglaublich nervig ist, ist sie laut der American Academy of Dermatology (AAD) bis weit in die 30er, 40er und sogar 50er Jahre hinein ziemlich verbreitet, besonders wenn man eine Frau ist.

Tatsächlich haben einige Untersuchungen ergeben, dass Akne bei Erwachsenen bis zu 45 Prozent der Frauen im Alter von 21 bis 30 Jahren, 26 Prozent der Frauen zwischen 31 und 40 und 12 Prozent der Frauen zwischen 41 und 50 Jahren geplagt hat.

Der frustrierende Teil? Der Griff zu der ölabstreifenden Gesichtswäsche, die Ihnen vor 10 oder 15 Jahren bei der Bekämpfung von Pickeln geholfen hat, bewirkt möglicherweise gar nichts oder verschlechtert sogar Ihren Teint, da Ihre Haut mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise Feuchtigkeit verliert.

Um das Problem wirklich an der Wurzel zu packen, müssen Sie herausfinden, was Ihre Beulen überhaupt auslöst. Aber was genau verursacht Akne bei Erwachsenen? Eine Vielzahl von Faktoren – von Ihrer Ernährung über Ihre Hormone bis hin zu Ihrer täglichen Hautpflege – könnte daran schuld sein. Hier brechen Dermatologen die häufigsten Ursachen für Akne bei Erwachsenen auf und was Sie tun können, um diese lästigen Pickel für immer zu vertreiben.

Hormone

Ihre Hormone beeinflussen Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Haut. „Akne wird in ihrer grundlegendsten Ausprägung durch die hormonelle Stimulation der Ölproduktion verursacht“, erklärt Dr. Joshua Zeichner, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Das ist der Grund, warum so viele Frauen während ihrer Periode, in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren unter Akne leiden.

Bestimmte Gesundheitszustände können auch zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen, wobei das polyzystische Ovarialsyndrom, ein Zustand, bei dem Frauen überschüssige Androgene (auch bekannt als Testosteron) produzieren, am häufigsten auftritt, erklärt Dr. med. Michele Farber, ein von der Hautarztkommission zertifizierter Dermatologe, der in der Schweiger Dermatology Group in New York praktiziert. Diese Hormone fördern die Ölproduktion, was zu verstopften Poren führt, in denen Aknebakterien gedeihen. Hallo, Pickel.

Wie man hormonelle Akne aufklärt: Diese Art von Akne bei Erwachsenen entwickelt sich häufig im unteren Drittel des Gesichts, entlang der Kieferlinie, des Kinns und des Mundes, sagt Dr. Zeichner. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Akne hormonell bedingt ist und topische Behandlungen in der Apotheke nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über verschreibungspflichtige Medikamente wie Spironolacton (das eigentlich Androgenrezeptoren blockiert) oder sogar Antibabypillen, die helfen können, die Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus zu regulieren.

Stress

Wir haben das alle schon erlebt: Sie durchleben eine unglaublich schwierige Arbeitswoche, und dann, peng, taucht Mr. Giant Angry Zit auf und macht alles noch schlimmer. Während der Zusammenhang schon lange vermutet wird, beginnen Forscher gerade erst damit, den Zusammenhang zwischen Stress und Akne bei Erwachsenen zu untersuchen.

Ein Beispiel: In einer Studie von 144 Medizinstudentinnen aus dem Jahr 2017 verwendeten die Forscher ein Akne-Einstufungssystem und einen selbstberichteten Stresstest, um den Zusammenhang zwischen den beiden zu analysieren. Sie fanden heraus, dass Frauen mit höheren Stresswerten signifikant schlechtere Akneläsionen aufwiesen. Auch hier kann man wieder den Hormonen die Schuld geben. „Stress führt zu einem Anstieg der Hormone, die die Ölproduktion fördern“, erklärt Dr. Zeichner, wie z.B. Cortisol und Androgene. „Das wiederum verstopft die Poren und fördert den Ausbruch.“

Wie man stressbedingte Akne aufklärt: Entspannen Sie sich! Einen Weg zu finden, um Stress zu reduzieren – sei es durch Bewegung, Meditation oder die tägliche 20-minütige Lektüre eines Buches – ist nicht nur vorteilhaft für Ihre körperliche und geistige Gesundheit, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Haut klar zu halten, sagt Dr. Farber.

Zucker

Die Beziehung zwischen Ernährung und Akne ist kompliziert, aber es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen glykämischen Index (GI) – die in der Regel reich an raffinierten Kohlenhydraten sind – Ihre Haut verunreinigen kann, so eine Forschungsübersicht aus dem Jahr 2016.

„Eine Studie aus den Vereinigten Staaten hat gezeigt, dass 91 Prozent der Patienten, die sich niedrig glykämisch ernährten, weniger Medikamente für ihre Akne benötigten“, erklärt Dr. med. Meghan Feely, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New Jersey und New York City, der als Dermatologie-Ausbilder am Mount Sinai tätig ist. „87 Prozent der Patienten in der Studie berichteten über weniger Akne“.

Der mögliche Grund? Das Essen einer Diät mit hohem GI erhöht den Insulinspiegel, was eine übermäßige Entzündung und Ölproduktion in der Haut auslöst und möglicherweise zu mehr Ausbrüchen führt, sagt Dr. Feely. Darüber hinaus neigen Menschen, die sich mit einer Diät mit geringerem GI ernähren, dazu, einen niedrigeren IGF-1-Spiegel zu haben, ein insulinähnliches Hormon, das laut einer Studie aus dem Jahr 2018 Akne auslösen kann. Dennoch ist der Zusammenhang uneinheitlich, und es muss noch mehr Forschung betrieben werden, um zu verstehen, wie sich Zucker wirklich auf die Akne auswirkt.

Wie man durch Zucker ausgelöste Akne aufklären kann: Wenn Sie spüren, dass sich Ihre Haut nach der Einnahme von Kohlenhydraten verschlechtert, sollten Sie in Erwägung ziehen, Lebensmittel mit hohem GI – wie Weißbrot, Reis und Kartoffeln, zuckerhaltige Getränke und Snacks, Pommes Frites und Donuts – von Ihrer Ernährung auszuschließen, um zu sehen, ob Sie eine Verbesserung feststellen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, da Sie gemeinsam daran arbeiten können, Nahrungsmittel langsam zu eliminieren und Auslöser zu identifizieren. „Es ist wichtig, individuell zu beobachten, wie bestimmte Nahrungsmittel die Haut aufscheuern und diese herauszuschneiden – und mit Ihrem Dermatologen ein Programm für Akne zu erstellen“, sagt Dr. Farber.

Milchprodukte

Haben Sie Ausbrüche? Ihr tägliches Glas Milch könnte ein Übeltäter sein, wie eine wachsende Zahl von Untersuchungen über Ernährung und Akne zeigt. „Milch, insbesondere Kuhmilch, wird nachweislich mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Zeichner. „Die höchste Assoziation wurde mit Magermilch gezeigt. Es ist unklar, ob es ein hoher Zuckergehalt in der Milch ist, oder ob es Hormone sind, die von den laktierenden Kühen auf die Milch übertragen werden und zu Entzündungen in der Haut führen.

Es ist ein bisschen eine Lose-Lose-Situation. Die P. acnes-Bakterien, die für diese lästigen Pickel verantwortlich sind, verstärken die Entzündung in der Haut, aber die Lebensmittel, die Sie essen, haben auch das Potenzial, diese Entzündung noch zu verschlimmern, die Ölproduktion zu steigern und Ihre Poren noch weiter zu verstopfen.

Wie man milchbedingte Akne bereinigt: „Wenn Sie an Akne leiden, sollten Sie eine Milchalternative wie Mandelmilch in Betracht ziehen. Interessanterweise wurden Käse und Joghurt nicht mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht“, sagt Dr. Zeichner. Wenden Sie sich unbedingt an einen registrierten Ernährungsberater, wenn Sie vorhaben, dramatische Änderungen vorzunehmen, insbesondere wenn Ihr Gesundheitszustand eng mit Ihrer Ernährung zusammenhängt.

Make-up

Der Umgang mit Akne kann ein wenig vertrauensbildend sein, und es ist nur natürlich, dass man sie vertuschen will. Aber das Einpacken von Grundierung, Abdeckstift und Puder kann der Grund dafür sein, dass Ihre Haut überhaupt ausflippt.

Akne bei Erwachsenen, die durch Make-up verursacht wird, nimmt oft die Form von winzigen Beulen oder Whiteheads an Wangen, Kinn oder Stirn an, sagt das AAD. Der Kicker? Oft gibt es nicht nur einen Schuldigen. Produkte, die porenverstopfende Öle oder trocknenden Alkohol enthalten, in Ihrem Make-up schlafen und schmutzige Make-up-Pinsel verwenden, können allesamt lästige Pickel anregen.

Wie man durch Make-up ausgelöste Akne aufklärt: Die Haut atmen zu lassen, kann helfen, aber Sie müssen nicht rund um die Uhr mit bloßem Gesicht gehen, um durch Make-up verursachte Akne zu beseitigen – Sie müssen nur Ihre Produkte sorgfältig auswählen und beim An- und Ablegen extra-hygienisch sein.

Als allgemeine Faustregel gilt: Achten Sie auf Make-up, das als ölfrei und nicht komedogen gekennzeichnet ist, damit Ihre Poren nicht verstopfen, sagt Dr. Feely. Im Vergleich zu Flüssigkeiten enthalten Pulverprodukte größere Pigmentpartikel, so dass sie auch nicht so leicht Ihre Poren verstopfen, fügt Dr. Zeichner hinzu. Achten Sie dann immer darauf, dass Sie Ihr Make-up entfernen und Ihre Haut vor dem Schlafen oder Sport mit einem sanften Reinigungsmittel oder einer Akne-Gesichtswäsche gründlich reinigen.

Ein weiterer Profi-Tipp: „Teilen Sie Make-up oder Make-up-Applikatoren nicht mit anderen, da diese Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen enthalten können“, sagt Dr. Feely und fügt hinzu, dass Sie Ihre Pinsel häufig waschen sollten, um die Ansammlung von akneauslösender Schmiere zu begrenzen.

Die Hautpflege

Die Welt der Hautpflege ist riesig und kompliziert, und die richtige Routine für die zu Akne neigende Haut zu finden, kann ein Kampf sein. Genau wie Make-up können Produkte auf Ölbasis (auch die, die Sie für Ihr Haar verwenden!) Ihre Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen, sagt Dr. Feely.

Aber in den meisten Fällen sind Menschen mit Akne bei Erwachsenen zu hart mit ihrer Haut, um sie zu klären. Das Schrubben des Gesichts, das Auftragen von harten Adstringenten und zu häufiges Waschen kann die Hautbarriere reizen, die notwendige Feuchtigkeit entziehen und Entzündungen anregen – all das kann Akne verschlimmern, sagt Dr. Feely.

Wie man hautpflegebezogene Akne aufklärt: Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist, dass Sie Ihre Haut schonend behandeln. Es ist wichtig, sich morgens und kurz vor dem Schlafengehen das Gesicht zu waschen, sagt Dr. Feely, aber entscheiden Sie sich für ein sanftes, nicht komedogenes Reinigungsmittel. Wenn Sie keine von Ihrem Dermatologen verschriebene Aknebehandlung für Erwachsene anwenden, finden Sie hier einige hilfreiche Inhaltsstoffe, nach denen Sie in OTC-Produkten suchen sollten:

• Salicylsäure löst sanft abgestorbene Haut ab, um verstopfte Poren zu öffnen. Man findet sie in verschiedenen Gesichtswaschungen, Masken und Fleckenbehandlungen.
• Benzoylperoxid tötet Akne verursachende Bakterien, die Entzündungen fördern. Es kann ein wenig austrocknen, so dass es oft am besten als Fleckenbehandlung verträglich ist.
• Ceramide sind natürliche Fette, die zur Stärkung der Hautbarriere beitragen und in vielen Feuchtigkeitscremes für die zu Akne neigende Haut enthalten sind.
• Schwefel kann, wenn er topisch aufgetragen wird, dazu beitragen, akneverursachende Bakterien und überschüssiges Fett zu reduzieren. Er ist nicht so stark wie andere Wirkstoffe, so dass es bei besonders empfindlicher Haut einen Versuch wert ist.
• Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das Wasser an die Hautoberfläche zieht und so Trockenheit bekämpft, die durch raue Aknemedikamente verursacht wird.
• Retinoide sind in der Regel nur auf Rezept erhältlich, sind aber bei der Behandlung von Akne sehr wirksam, da sie den Hautzellumsatz beschleunigen. Suchen Sie nach einer großartigen OTC-Option? Probieren Sie das von Differin entwickelte Gel mit der Begeisterung für Adapalene aus.
• Der SPF sollte täglich angewendet werden, um die Bildung von Aknenarben zu reduzieren.
• Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3, die häufig Feuchtigkeitscremes, Seren und Reinigungsmitteln zugesetzt wird. Es beruhigt Entzündungen in der Haut und reduziert dabei Rötungen.

Umweltverschmutzung

Denken Sie darüber nach: Wenn die Umweltverschmutzung Schmutz in die Luft schleudern kann, stellen Sie sich vor, was sie Ihrer Haut antun kann. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung leben, wie z.B. in Großstädten, möglicherweise schlimmere Akne bekommen, sagt Dr. Feely. Das liegt daran, dass diese verschiedenen Partikel die Entzündung und Talgproduktion (auch bekannt als Öl) in Ihrer Haut anregen können, wodurch die Poren verstopft werden und sich schließlich zu Pickeln entwickeln.

Wie man umweltbedingte Akne aufklärt: Der beste Weg, um zu verhindern, dass Schadstoffe Ihre Haut verschlimmern, besteht darin, sie fernzuhalten, sagt Dr. Feely. Menschen mit zu Akne neigender Haut sollten eine Schutzbarriere gegen Verschmutzung bilden, indem sie täglich eine Feuchtigkeitscreme und einen Breitband-Sonnenschutz auftragen.

Scheuern kann zu rauen und schmerzhaften Ausschlägen führen, aber diese Behandlungen können die Haut beruhigen.

Das ist ein so bekanntes Szenario: Nach einem Tag voller (schwitzender!) Spaß in der Sonne sind Ihre Oberschenkelinnenseiten rot, rau und schmerzhaft. Oder wenn Sie vom Zumba-Kurs zurückkommen, brennt die Haut unter Ihren Sport-BH-Trägern wie verrückt.

Ja, Sie leiden unter Hautabschürfungen, einer rauschartigen Entzündung (medizinisch als Intertrigo bekannt), die entsteht, wenn feuchte Haut an anderer feuchter Haut oder Kleidung reibt. Sie tritt häufig in Hautfalten auf, in denen sich der Schweiss festsetzt, wie z.B. in der Leiste, in den Achselhöhlen, unter den Brüsten und zwischen den Oberschenkeln, insbesondere nach dem Gehen oder anderen Formen der körperlichen Betätigung. Auch das Tragen enger oder lockerer Kleidung, Langstreckenlauf oder Radfahren, heißes Wetter, empfindliche Haut oder Übergewicht können das Risiko von Wundscheuern erhöhen.

Zu den häufigsten Anzeichen von Hautabschürfungen gehören Juckreiz, gerötete und entzündete Haut, Brennen, Stechen und manchmal sogar Blutungen oder Schwellungen. Und da raue, feuchtigkeitsbelastete Haut zu mikrobieller Überbesiedelung einlädt, kann eine Hautinfektion folgen.

„Durch Feuchtigkeitsabrieb und Reibung entstehen mikroskopische Schnitte in der Haut, und das Salz des Schweißes kann die Irritation verschlimmern“, sagt Dr. Cameron Rokhsar, ein assoziierter klinischer Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. In schwereren Fällen kann die Hautabschürfung laut der American Academy of Dermatology schmerzhafte Blasen verursachen.

Wie man Hautabschürfungen behandelt und lindert

Sorgfältig reinigen

Waschen Sie die entzündeten Bereiche mit einer sanften Körperwäsche oder einfachem, lauwarmen Wasser, um die Reizung durch getrockneten Schweiß zu lindern und das Pilzwachstum zu kontrollieren. Tupfen Sie die Haut trocken, reiben Sie sie nicht ab und lassen Sie, wenn möglich, die entzündete Haut für einige Momente ausatmen, um sicherzustellen, dass die Feuchtigkeit verschwunden ist. „Sie könnten den Bereich sogar mit einem Ventilator oder einem auf kühl gestelltes Fön trocknen“, sagt Dr. Rokhsar.

Beruhigen Sie es mit Salben

Behandeln Sie verschlissene Haut zweimal täglich mit einer Zinkoxid-Salbe (oft in Windelausschlagprodukten verwendet) oder einem Balsam wie Aquaphor Heilsalbe oder Eucerin Original Healing Cream, um die Abschürfungen zu lindern und die geschädigte Haut wiederherzustellen. Wenn Sie für einen einmaligen Vorfall etwas Stärkeres benötigen, versuchen Sie, drei Tage lang zweimal täglich ein topisches rezeptfreies Kortikosteroid aufzutragen, und hören Sie dann vor der Zwei-Wochen-Marke auf. „Sie möchten Steroide wegen möglicher Nebenwirkungen wie dünner werdende Haut, Dehnungsstreifen und Besenreiser nicht langfristig anwenden“, sagt Dr. Rokhsar.

Medizinische Optionen in Betracht ziehen

Wenn die Wundscheuern durch übermäßiges Schwitzen hervorgerufen wird, kann es sein, dass Sie an einer Hyperhidrose leiden, die mit verschreibungspflichtigen Aluminiumchlorid-Antiperspiranten, Botox-Injektionen an den Problemstellen, oralen Medikamenten oder MiraDry, einer von der FDA genehmigten Behandlung, die die Schweißdrüsen im Achselbereich zerstört, behandelt werden kann. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, der den besten Behandlungsplan für Sie herausfinden kann.

Wie Sie Hautabschürfungen verhindern können

Unterbrechen Sie die Reibung

Das Auftragen eines dicken, rutschigen Produkts wie Vaseline auf scheueranfällige Stellen reduziert die Reibung und verhindert den Abrieb. „Produkte mit Silikon, Bienenwachs oder Sheabutter bieten den gleichen Nutzen“, sagt Dr. Temitayo Ogunleye, Assistenzprofessorin für klinische Dermatologie an der Perelman School of Medicine der Universität von Pennsylvania. Verlassen Sie sich nicht auf ölige Lotionen, die nicht so lange halten. „Sie wollen ein Produkt, das Sie aus dem Glas nehmen müssen oder das speziell zum Scheuern entwickelt wurde“, sagt Dr. Ogunleye. Falls nötig, sollten Sie es nach etwa drei Stunden erneut auftragen.

Versuchen Sie ein Antitranspirant

Freiverkäufliche Antitranspiranten wie Certain Dri enthalten Aluminiumchlorid, das den Schweiß in jeder feuchtigkeitsempfindlichen Hautfalte, z.B. unter den Brüsten oder im inneren Oberschenkel- oder Leistenbereich, blockieren kann – nicht nur in den Achselhöhlen! Tragen Sie eine leichte Schicht auf und lassen Sie sie vor jeder Aktivität trocknen. Erwägen Sie die Zugabe eines antimykotischen Puders (wie dieses), um die Feuchtigkeit noch besser abzuleiten und vor Infektionen zu schützen, aber vermeiden Sie es, es auf oder um feuchte Öffnungen herum aufzutragen, einschließlich der Vagina.

Tragen Sie Schutzkleidung

Feuchtigkeitsabsorbierende Baumwolle ist nicht Ihr Freund, wenn es darum geht, die Haut zu scheuern – wählen Sie stattdessen synthetische Stoffe wie Polyester oder Lycra, die nicht so saugfähig sind. Achten Sie auf Kleidungsstücke, die flache Nähte haben oder nahtlos sind, und entfernen Sie alle Innenetiketten; dies hilft auch, Hautirritationen zu vermeiden. Selbst wenn Sie nicht trainieren, kann das Tragen von enger, feuchtigkeitstransportierender Sportausrüstung wie Sport-BHs und Kompressionsshorts (ziehen Sie sie unter einem fließenden Kleid an) die Reibung verringern und eine Barriere zwischen zwei Hautoberflächen oder zwischen Haut und Kleidung schaffen.

Dieses leichte Öl bekämpft Akne, Entzündungen und Anzeichen vorzeitiger Alterung.

Heutzutage scheint es, als würde alle paar Tage ein neues Schönheitsöl als nächstes großes Ding vereidigt werden (Hallo Kokosnussöl, Hagebuttenöl und Teebaumöl). Das Problem? Es wird immer schwieriger zu entscheiden, wen man als den neuesten Partner der Haut in der Gemeinde willkommen heißen soll.

Hier setzt sich Traubenkernöl, ein Öl, das aus den Kernen von Weintrauben gewonnen wird, von der Konkurrenz ab. Im Gegensatz zu anderen Ölen, die nur für bestimmte Hauttypen geeignet sind oder die Poren verstopfen können, ist Traubenkernöl ein leichtes Öl, das nicht komedogen ist und sich daher für die meisten Hauttypen eignet – auch für empfindliche und zu Akne neigende.

Und da es Inhaltsstoffe enthält, die zur Verbesserung einer Vielzahl von Hautproblemen beitragen können, können diejenigen, die mehrere Probleme zu lösen haben, die Anzahl der derzeit verwendeten Produkte durch die Umstellung auf Traubenkernöl rationalisieren. Hier finden Sie alles, was Sie über dieses Multitalent unter den Schönheitsprodukten wissen müssen.

Technisch gesehen ist Traubenkernöl ein Nebenprodukt der Weinherstellung – sobald die Trauben gepresst werden, bleiben die Kerne übrig, sagt die in Los Angeles lebende, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Tsippora Shainhouse, MD. Es gibt verschiedene Methoden, um das Öl aus den Kernen zu gewinnen, aber für kosmetische Zwecke ist die Kaltpressung am besten geeignet.

„Kaltgepresste Öle haben möglicherweise ein größeres aktives Potenzial, da sie nicht erhitzt, destilliert oder verarbeitet wurden“, sagt Dr. Shainhouse. Dadurch bleiben die antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften des Öls intakt.

Derzeit gibt es keine groß angelegten Studien, die die Vorteile von Traubenkernöl für die Haut belegen, so dass die Vorteile im Moment als theoretisch angesehen werden. Die einzelnen Inhaltsstoffe, die Traubenkernöl enthält – wie Omega-Fettsäuren und Vitamin E – sind jedoch gut untersucht, so dass man davon ausgeht, dass Traubenkernöl ähnliche Vorteile für die Haut bieten kann, sagt die in NYC ansässige, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Susan Bard, MD.

Wie Traubenkernöl Ihrer Haut zugute kommt

Traubenkernöl enthält einen hohen Gehalt an Linolsäure, einer Omega-6-Fettsäure, die durch die Verringerung verstopfter Poren zur Kontrolle von Akne beitragen kann. „Es wurde festgestellt, dass die zu Akne neigende Haut einen Mangel an Linolsäure aufweist, wodurch der Talg (das Öl) dick und klebrig wird und die Poren verstopft werden“, sagt Dr. Bard.

Es ist auch entzündungshemmend und antimikrobiell, was es zu einem idealen Helfer im Kampf gegen Ausbrüche macht, und es kann als Trägeröl für Teebaumöl, einem weiteren potentiellen Akne-Kämpfer, verwendet werden. Bonus: Das Vitamin E in Traubenkernöl kann helfen, das Auftreten von Aknenarben zu vermindern, sagt Dr. Debra Jaliman, Autorin von Skin Rules.

Schützt vor freien Radikalen

Die im Traubenkernöl enthaltenen Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Proanthrocyanidin (Phew) können dazu beitragen, die durch Verschmutzung und UV-Strahlung verursachten Schäden durch freie Radikale an der Haut zu verhindern und rückgängig zu machen, sagt Dr. Shainhouse. Das Ergebnis? Eine glatte und straffe Haut – und ein besserer Schutz vor ernsteren Problemen wie Hautkrebs. (Denken Sie daran: Freie Radikale sind instabile Moleküle, die die Zellen Ihres Körpers verwüsten können).

Befeuchtet und gleicht die Haut aus

Zurück zu den Fettsäuren, die dazu beitragen können, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern, indem sie den transepidermalen Wasserverlust (bei dem die Haut durch Verdunstung Wasser an die Umgebung verliert) verringern: „Linolsäure integriert sich in die Zellmembranen, um die Hautbarriere zu stärken und die Haut zu glätten und weich zu machen“, sagt Dr. Shainhouse.

In der Zwischenzeit füllt Vitamin E verloren gegangene Lipide wieder auf (die natürlichen Fette der Haut, die helfen, eine Schutzbarriere aufrechtzuerhalten und die Feuchtigkeit zu speichern). Wenn Ihre Haut auf der fettigen Seite steht, hilft dieser Feuchtigkeitsschub auch, die Fettproduktion zu verlangsamen, die dazu neigt, aufzufallen, weil Ihre Haut denkt, sie sei zu trocken.

Reduziert Entzündungen

Einige Studien zeigen, dass Linolsäure auch entzündungshemmende Eigenschaften hat, sagt Dr. Jaliman, und die Entzündung in der epidermalen (oberen) und dermalen (mittleren) Hautschicht reduzieren kann. Außerdem können die Phytosterine (eine Art von Molekülen, die in Pflanzen vorkommen) in Traubenkernen helfen, die Entzündungsreaktion der Haut zu kontrollieren, so eine im Molecular Journal of International Sciences veröffentlichte Studie. Dies könnte es zu einem praktischen Öl machen, das man bei einer Entzündungserkrankung wie Ekzem oder Rosazea mit sich führt.

Minimiert feine Linien und Fältchen

Neben Fettsäuren enthält Traubenkernöl Polyphenole, die helfen, vorzeitiges Altern zu bekämpfen. „Es ist bekannt, dass Polyphenole nicht nur den Alterungsprozess verlangsamen, sondern auch Anzeichen des Alterns wie Sonnenflecken, feine Linien und Falten umkehren“, sagt Dr. Jaliman. Das Öl enthält auch natürliche adstringierende Eigenschaften, was zu einer straffer aussehenden Haut führt.

Wie man die beste Flasche Traubenkernöl auswählt

Dr. Shainhouse empfiehlt, ein Traubenkernöl zu verwenden, das kaltgepresst ist, um sicherzustellen, dass die Wirkstoffe und das Öl selbst nicht chemisch verändert wurden. Experten sind sich auch einig, dass das von Ihnen gewählte Traubenkernöl als biologisch zertifiziert ist. „Auf diese Weise wissen Sie, dass es rein ist, ohne Pestizid- und Herbizidrückstände, die in konventionellen Ölen enthalten sein können“, sagt Anthony Youn, MD, Anti-Aging-Experte und Autor von The Age Fix.

Wie man Traubenkernöl für das Gesicht verwendet

Da Traubenkernöl leicht absorbiert wird, ist es eine bequeme Ergänzung zu Ihrem Schönheitsprogramm. Es ist auch überaus vielseitig: Verwenden Sie es allein, mischen Sie es in Ihre Lotionen oder Seren oder verwenden Sie es als Trägeröl (Sie sollten jedoch zuerst einen Test machen, um sicherzustellen, dass Sie keine Reaktion auf das Zeug haben).

„Die Häufigkeit der Anwendung hängt von dem Problem ab, auf das Sie abzielen, und von dessen Schwere“, sagt Dr. Bard, der empfiehlt, mit einer einmal täglichen Anwendung zu beginnen und Ihre Anwendungsquote je nach Bedarf zu erhöhen. Beginnen Sie mit ein paar Tropfen auf die saubere Haut vor dem Produkt oder gemischt mit Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Nachtcreme. Wenn eine Irritation auftritt, nehmen Sie Traubenkernöl aus Ihrem Repertoire.ng eines der folgenden Mittel für eine Spritztour

Heutzutage könnten Sie bei der Reinigung Ihrer Poren so aussehen, als hätten Sie bei einem Schlammlauf mitgemacht. Weiße Holzkohle, schwarze Seife, Lehmmasken und hautschonender Schlamm sind begehrter denn je.

Warum sind diese Gesichtsreiniger im Moment voll im Trend? Ganz einfach – Es sind Entgiftungsmittel! „Aktivkohle wurde mit Sauerstoff behandelt, was ihr die Fähigkeit verleiht, wie ein Magnet für Giftstoffe und Unreinheiten zu wirken“, erklärt Dr. Elizabeth Tanzi, Co-Direktorin des Washingtoner Instituts für dermatologische Laserchirurgie in Washington, DC.

Die Schlammmasken reinigen tief, ohne zu trocknen, beruhigen sowohl Akne als auch Rötungen und geben Ihnen ein gesundes Strahlen – alles in einem Zug.

Von der Gesichtswäsche bis zur Feuchtigkeitscreme sind diese erschwinglichen OTC-Produkte ein Muss, wenn Sie ein Ekzem haben.

Niemand will die trockene, juckende Haut, die mit einem Ekzem einhergeht – aber im Gesicht ist sie noch weniger willkommen. Zunächst einmal kann man es nicht verbergen! Auch wenn Sie das Ekzem als einen Gesundheitszustand betrachten, ist es in Wirklichkeit ein Überbegriff für eine Gruppe ähnlicher Hautkrankheiten, die Ihre Haut juckend, gerötet und geschwollen erscheinen lassen. Nach Angaben der National Eczema Association haben in den Vereinigten Staaten mehr als 31 Millionen Menschen mit irgendeiner Form von Ekzemen zu tun.

Die Haut im Gesicht ist viel empfindlicher als die Haut am Körper, so dass sie mehr Pflege und besonders sanfte Inhaltsstoffe benötigt. Um das Problem zu behandeln, müssen Sie jedoch feststellen, dass es sich bei Ihrer trockenen Haut tatsächlich um ein Gesichtsekzem handelt und nicht um eine normale, trockene Haut.

Hier erklären Dermatologen, wie Sie feststellen können, ob Sie ein Ekzem im Gesicht haben, was die Ursache dafür sein kann und welche erschwinglichen rezeptfreien Produkte Ihnen helfen können, das Ekzem so schnell wie möglich zu behandeln.

Wie Sie feststellen können, ob Sie ein Ekzem im Gesicht haben

Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen Ekzemen und trockener Haut zu unterscheiden – beide sind trocken, beide können jucken und beide können mit harten Mitteln gereizt werden.

Der wichtigste Unterschied? „Ekzeme treten in der Regel als Flecken in bestimmten Bereichen auf, etwa um die Augen oder die Nase“, sagt Dr. med. Marina Peredo, eine außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. „Am Körper zeigt sich das Ekzem oft in den Arm- oder Kniebeugen.

Andere verräterische Anzeichen eines Ekzems sind Schwellung, Rötung und Schuppenbildung. Oder, wie Dr. Peredo es ausdrückt: „Das Ekzem sieht wütender aus.“ (Siehe Bilder verschiedener Ekzemtypen hier).

Was verursacht ein Ekzem im Gesicht?
Laut der Nationalen Ekzemstiftung gibt es verschiedene Arten von Ekzemen, darunter auch solche, die Sie im Gesicht finden können:

Atopische Dermatitis kann sich an den Wangen zeigen und mit Asthma und/oder Heuschnupfen einhergehen.
Kontaktdermatitis wird mit einem bestimmten Allergen in Verbindung gebracht, wie z.B. einem scharfen Reinigungsmittel oder einem Duftstoff, den Ihr Körper nicht mag.
Die seborrhoische Dermatitis ist an Nase und Kopfhaut häufig und mit einer Hefe verbunden
Experten sind sich nicht hundertprozentig sicher, was ein Ekzem an der Wurzel auslöst, aber wahrscheinlich beginnt es mit einer genetischen Veranlagung und wird dann durch Dinge wie kaltes Wetter, heiße Duschen, Bakterien, Stress, Hefe und hormonelle Veränderungen ausgelöst (deshalb kommt es manchmal zu Aufflammen während der Schwangerschaft).

Wie man Ekzeme im Gesicht behandelt

„Es ist üblich und im Allgemeinen sicher, Körperekzeme mit topischen Steroiden zu behandeln, aber man muss vorsichtig sein, wenn man die gleichen Produkte auf das Gesicht aufträgt“, sagt Dr. Kenneth Mark, ein in New York City und Aspen, CO, praktizierender Dermatologe. „Steroide können bei unsachgemäßer Anwendung die Haut verdünnen.“

Deshalb ist es wichtig, mit eher milden, feuchtigkeitsspendenden Produkten zu beginnen und dann von dort aus weiterzumachen. „Das Ziel ist es, die Barrierefunktion Ihrer Haut wiederherzustellen, ohne mehr Irritationen zu verursachen“, sagt Dr. Mark.

Eine zusätzliche Herausforderung bei der Behandlung des Gesichtsekzems: Wahrscheinlich verwenden Sie im Gesicht viele Produkte, die Sie am Körper nicht verwenden, und einige dieser Produkte sind nicht die beste Wahl, wenn es darum geht, ein Aufflackern zu bekämpfen. „Vermeiden Sie alle potenziell irritierenden Produkte (wie Retinoide und Glykolsäure), die die Entzündung verstärken können“, sagt Dr. Mark.

Wir lieben die Reduzierung von Falten, dunklen Flecken und schlaffer Haut genauso wie jeder andere auch, aber die Beseitigung von Gesichtsekzemen sollte Ihre oberste Priorität sein. „Ekzeme sind ein medizinischer Zustand, der sich unbehandelt in eine Infektion verwandeln kann“, sagt Dr. Peredo.

Sind Sie bereit für Ihren super zugänglichen Behandlungsplan? Halten Sie Ihre Routine einfach und verzichten Sie während des Aufflackerns auf Make-up – kein Lidschatten, wenn Sie ein Ekzem um die Augen haben, oder Lippenflecken, wenn Sie es auf den Lippen haben. Tragen Sie nach einer lauwarmen Dusche (heißes Wasser trocknet Ihre Haut noch weiter aus) eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme auf, sobald Sie trocken sind, da Ihre Haut diese besser aufnimmt, sagt Dr. Peredo.

Beginnen Sie mit diesen Produkten und gehen Sie dann zum Arzt, wenn Sie in vier Wochen immer noch Schübe haben. Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, ein neues Produkt auszuprobieren, machen Sie einen Patch-Test. Tragen Sie eine erbsengroße Menge auf Ihr Handgelenk auf und überwachen Sie es nach 24 Stunden auf eine eventuelle allergische Reaktion.

Es gibt sehr einfache und effektive Hautroutinen, die deine Haut auch im hohen Alter jünger aussehen lassen können, auch für Männer. Hier dazu ein kleine Geschichte.

Du siehst alt aus. Ich war 32 Jahre alt, als Dr. Carrie Doolan, meine Dermatologin, mir diese Nachricht überbrachte. Ich besuchte sie für meinen jährlichen Hautkrebscheck. Sie hatte meine Arme und Beine nach verdächtigen Muttermalen abgesucht, wobei sie gelegentlich eine Lupe an ihr Auge hielt, um sie genauer zu untersuchen. Dann ging sie auf meine Kopfhaut und bürstete mit einem Q-Tip meine Haare ab. Als sie zu meinem Gesicht kam und sich auf die schwachen Tränensäcke unter meinen Augen zu konzentrieren schien, sagte sie mir, dass ich alt aussehe.

OK, genau diese Worte sagte sie nicht. Was sie tatsächlich sagte, war: „Ich sehe, dass Sie sich etwas sonnen.“ Aber ich habe es gehört: Du siehst alt aus. Meine einst glatte und lebendige Haut begann endlich zu altern.

Aus irgendeinem Grund dachte ich bei diesem Termin nicht daran, zu fragen, was ich falsch gemacht habe. Immerhin hatte ich das getan, was ich immer getan habe, wann immer ich mich daran erinnerte, es überhaupt zu tun: ein Gesichtspeeling mit zerdrückten Walnüssen zu verwenden, wann immer ich mich daran erinnerte. Die Verwendung eines Produkts, das sich wie Sandpapier anfühlte, sprach meine Männlichkeit an. Ich dachte mir, wenn es den Schmutz nicht abkratzen würde, würde nichts passieren. Was die Feuchtigkeitscreme betrifft? Nein. Sonnencreme? Nur, wenn ich zum Strand gehen würde.

Im Gegensatz dazu hatte meine Partnerin Laura etwa 17 Flaschen Gesichtscreme in den Regalen unseres Badezimmers stehen. Ich konnte mich nicht damit anfreunden. Was waren das für mysteriöse Gebräuche? Und was wusste sie über die Pflege ihrer Haut, was ich nicht wusste? Mein nächster Gedanke: Vielleicht sollte ich ein paar ihrer Sachen stehlen.

Stattdessen beschloss ich, ein Gremium von Hautpflegeexperten zusammenzustellen, um meine Fragen zu beantworten. Dr. Doolan war der erste auf meiner Liste, aber ich dachte auch, ich sollte mich an einen unparteiischen Experten wenden. Also rief ich Dr. Tayo Ogunleye an, einen Assistenzprofessor für klinische Dermatologie an der Penn Medicine. Dann nahm ich Kontakt mit Kristan Serafino auf, einem Experten für Männerpflege, der mit Berühmtheiten wie Ryan Reynolds und Jake Gyllenhaal arbeitet. Das haben sie mir beigebracht.

Die Dinge einfach halten

Sie müssen wirklich nur drei Dinge tun, um Ihre Haut in guter Form zu halten, sagte mir Dr. Ogunleye – reinigen, befeuchten und vor der Sonne schützen. Um es noch einfacher zu machen, können Sie Ihre Routine auf zwei Produkte reduzieren, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme mit SPF wählen. Dr. Ogunleye empfahl einen LSF 30 für den täglichen Gebrauch und schlug etwas Stärkeres vor, wenn Sie den Tag am Strand verbringen.

Dr. Ogunleye erwähnte auch, dass sich immer mehr Männer für ihre Hautpflege interessieren und immer mehr beliebte Marken mit Produkten auf den Markt kommen, die sich an Männer richten. Kiehl’s stellt eine Feuchtigkeitscreme mit SPF speziell für Männer her.

Aber was ist mit all den Wannen und Flaschen von Laura’s? Dr. Ogunleye bestand darauf, dass sie unnötig sind. Als ich ihr erzählte, dass meine Haut wie die Zeitung am Boden eines Vogelkäfigs gealtert ist, lachte sie und sagte, dass ein Anti-Aging-Produkt in die Routine aufgenommen werden könnte. Sie fuhr fort, dass der Hauptbestandteil ein Retinoid sein sollte, das typischerweise aus Vitamin A gewonnen wird. Retinoide werden normalerweise zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne verschrieben. Sie bewirken, dass sich neue Hautzellen schneller bilden und Kollagen produzieren, weshalb sie sich auch hervorragend zur Behandlung von Falten eignen. Retinol, ein schwächeres Retinoid, ist leichter über den Ladentisch zu finden. Es gibt jedoch ein rezeptfreies Retinoid namens Differin, das hervorragende Kritiken hat.

Dann betonte Dr. Ogunleye, dass es bei dem Anti-Aging-Material mehr um Eitelkeit als um Gesundheit geht. Die Hautpflege sollte einfach sein, vor allem für Männer, die weniger Zeit und Geld für eine langwierige Routine aufwenden müssen. OK, dachte ich. Aber was, wenn ich eitel bin?

Immer weiter fortgeschritten

Da Dr. Doolan mich seit Jahren gesehen hatte, war ich zuversichtlich, dass sie mir Antworten geben würde, die meine Eitelkeit berücksichtigen würden. Ich brachte noch einmal alle Tränke und Produkte von Laura zur Sprache und fragte: „Was ist das für ein Zeug, über das die Jungs nicht nachdenken, das sie tun sollten?

„Oh“, antwortete Dr. Doolan. „Fast alles.“

Sie stimmte mit Dr. Ogunleye überein. Jungs sollten mit einer einfachen Routine beginnen. Ihre Argumentation: Wenn Sie überhaupt nicht an Hautpflege denken, wird der Sprung in ein kompliziertes, vielschichtiges Programm mit Sicherheit zum Scheitern verurteilt sein. Dr. Doolan stimmte den gleichen grundlegenden Schritten zu – reinigen, befeuchten und schützen. Aber sie fügte noch mehr Details hinzu. Zum Beispiel viele Details.

Zuerst stellte sie mich über meine Peeling-Gesichtswäsche klar. Als ich ihr erzählte, was ich benutzte, atmete sie tief ein und sagte, dass dies ihre unbeliebteste Gesichtswäsche sei. Sie erklärte mir, dass physikalische Peelings (wie die zerkleinerten Walnüsse, die ich benutzte) die Haut abschaben und beschädigen können. Stattdessen sagte sie, Sie sollten ein chemisches Peeling verwenden, bei dem hautschonende Säuren verwendet werden, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Dr. Doolan sagt, dass CeraVe großartige Möglichkeiten bietet, die in fast jeder Apotheke erhältlich sind.

Sie warnte mich auch davor, dass die Sonne Retinoide zerstört. Sie wollen also Ihr Anti-Aging-Produkt nachts auftragen. Noch ein weiterer Tipp, den Dr. Doolan gegeben hat? Sie sagte, solange Sie ein Anti-Aging-Präparat anwenden, können Sie auch nach einem Antioxidans wie Vitamin C suchen, das Ihren Teint aufhellen kann.

Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie die einfache Routine beherrschen und etwas Fortgeschritteneres wollen, schlug Dr. Doolan diesen tiefer gehenden Prozess vor: Morgens sollten Sie Ihr Gesicht kurz abspülen, um den Schlaf wegzuwaschen. Dann können Sie ein Antioxidans auftragen (solange es von Ihrem Retinoid getrennt ist), gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme und einem SPF. Wenn Sie jemals verwirrt sind, in welcher Reihenfolge Sie das Mittel auftragen sollen, sagt Dr. Doolan, dass die Faustregel lautet, dass Sie von dünneren Formeln zu dickeren übergehen sollten. Am Ende des Tages möchten Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel waschen, ein Retinoid auftragen und dann eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Dieses etwas detailliertere Verfahren sprach meine Eitelkeit an, aber es brachte mich auch dazu, mich zu fragen – was wäre, wenn ich alles tun wollte?

Die Dinge noch mehr intensivieren

„Für meine Kundschaft ist ihr Gesicht und ihre Frisur ihr Markenzeichen.“ Das hat mir Serafino, der Pflegespezialist der Stars, gesagt. Aber auch sie müssen langsam anfangen.

„Wenn man mit Seren, Augencremes, Pflastern, Schwabbeln und Waschen beginnt, wird es schnell überwältigend“, erklärte sie. „Also sage ich den Leuten, dass sie mit drei Dingen anfangen sollten – Gesichtswäsche, Toner und Feuchtigkeitscreme.“

Warten Sie! Was zum Teufel ist ein Toner?!

„Die Art und Weise, wie ich Toner erkläre, besonders für Männer, ist: Wenn Sie jemals eine Wand gestrichen haben, wenn Sie sie nicht vorher grundieren, geht die Farbe nicht gleichmäßig auf. Man verwendet eine Grundierung, damit die Farbe gleichmässiger haftet“, erklärte Serafino. „Das ist es, was ein Toner für die Haut tut.“ Wenn es um Luxus-Hautpflege geht, sagt Serafino, dass Sisley eine ihrer beliebtesten Marken ist. (Anmerkung der Redaktion: Wenn Sie einen Drogerie-Toner wünschen, empfehlen wir Thayer’s).

Ich wusste, dass ich tief drin steckte, wenn Serafino Analogien in der Malerei verwenden musste, um mir zu helfen, es zu verstehen.

Während unseres gesamten Gesprächs hat Serafino den Rat der beiden Dermatologen, mit denen ich gesprochen hatte, sehr genau befolgt. Aber ich drängte sie und fragte, was ich noch hinzufügen könnte, wenn ich bereit wäre. „Die meisten Männer neigen dazu, zuerst Anzeichen des Alterns in der Augengegend zu zeigen“, sagte sie. „Der nächste Schritt wäre also eine Augencreme.“ Ah, die Augen – die genaue Stelle, an der Dr. Doolan bei mir Zeichen des Alterns festgestellt hatte. Ich fühlte mich, als hätte sich der Kreis geschlossen.

Ausleihen von Ihrem Partner

Gerade als ich anfing zu glauben, ich hätte alles gelernt, was ich konnte, dämmerte mir etwas. Ich hatte Laura, meine Partnerin, nicht ein einziges Mal gefragt, was ihre Hautpflegeroutine mit sich bringt. Also tat ich es.

Sie sagte mir, dass sie sich morgens und abends ihr Gesicht wäscht. Manchmal, wenn sie sich faul fühlt, sagte sie, dass sie nur ein Make-up-Entfernungstuch verwenden würde. Morgens verwendet sie eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 15. Und wenn sie ausbricht, benutzt sie nachts ein Retinoid. Das ist alles.

Ich war schockiert. Ihre Routine war so viel einfacher, als ich angenommen hatte. Als ich das nächste Mal im Badezimmer war, sah ich mir alle ihre Produkte an und stellte fest, dass die meisten davon leere Flaschen waren, die sie einfach vergessen hatte, wegzuwerfen.

Es stellte sich heraus, dass Laura nicht viel mehr über Hautpflege wusste als ich. Ihre Routine war einfach. Aber sie stand immer noch mit einem Bein auf mir: Der Unterschied zwischen uns war die Konsistenz. Laura hielt an ihrer Routine fest, egal was passiert, und das ist etwas, von dem ich lernen konnte.

Serafino hatte in meinem Gespräch mit ihr genau diese Sache angesprochen. „Die meisten Männer sind reaktiv“, sagte sie. „Frauen sind proaktiv. Wir machen Dinge vor den Falten, vor dem Altern. Männer bekommen eine Falte und entscheiden, oh, ich muss eine Faltencreme verwenden. Deshalb, falls Sie jemals bemerkt haben, dass Frauen in den Siebzigern aufhören zu altern. Sie sehen einfach toll aus. Männer hingegen werden sehr schnell alt, weil sie nicht präventiv behandelt wurden.“

Es war nicht zu leugnen, wie Recht sie hatte. Bis zu diesem Termin beim Dermatologen hatte ich keinen einzigen Gedanken an meine Haut verschwendet.

Was mein geliebtes Walnuss-Peeling angeht? Ich habe sie in den Ruhestand gebracht – was Laura sehr glücklich macht. Als ich ihr gesagt hatte, dass ich mit Dr. Doolan über meine Routine gesprochen hatte, fragte sie unschuldig, ob dieses Peeling im Gespräch zur Sprache gekommen sei. „Mein Dermatologe schäumte, als ich sagte, dass ich ihn benutzt habe“, sagte ich ihr.

„Frauen verachten ihn“, sagte sie. „Wir sind darauf trainiert, es für böse zu halten.“ Ich merkte, dass es ihr gefiel, wie idiotisch ich gedacht hatte, dass es eine gute Idee war, mein Gesicht mit Sandpapier zu beschmieren.

„Werden Sie es je wieder benutzen?“ fragte Laura.

„Nein.“

Die Flasche war ohnehin fast leer. Und außerdem wurde mir klar, dass ich einfach anfangen könnte, Lauras Sachen zu stehlen.

Wahrscheinlich haben Sie Vitamine in Gesichtscremes und als hautfreundliche Nahrungsergänzungsmittel bemerkt. Welche Vitaminpräparate sollten Sie also tragen und welche sollten Sie für eine gute Hautpflege schlucken?

Vitamin A

Die meisten Menschen bekommen mit ihrer Ernährung genug, um Nahrungsergänzungsmittel überflüssig zu machen, und wenn sie mehr als 5.000 IU pro Tag bekommen, kann das Risiko einer Hüftfraktur steigen. Es hat sich gezeigt, dass es Akne aufklärt und das Auftreten feiner Linien und Poren reduziert.

Fazit: Tragen Sie es. Vitamin A ist am wirksamsten in verschreibungspflichtiger Form. Eine weniger wirksame Option, Retinol, ist in OTC-Cremes erhältlich. Versuchen Sie die RoC Retinol Actif Pur Linie.

Vitamin B

Solange Sie nicht unter einem Mangel leiden, werden Nahrungsergänzungsmittel Ihre Haut nicht spürbar verbessern. Untersuchungen zeigen, dass Panthenol (B5) und Niacinamid (B3), die den Hautpflegeprodukten zugesetzt werden, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Hautton ausgleichen.

Fazit: Die Haut wird geschmeidig: Tragen Sie es.

Vitamin C

Die Einnahme von Vitamin C wirkt den Auswirkungen der Sonnenexposition entgegen, indem es die Schäden durch freie Radikale, die zu Falten und Krebs führen können, reduziert. Es kann Sonnenschäden verringern und die Kollagenproduktion verbessern, wenn es in einer wirksamen, stabilen Form vorliegt; suchen Sie auf den Etiketten nach „L-Ascorbinsäure“, „Ascorbic Palmitat“ oder „Magnesiumascorbylphosphat“.

Fazit: Nehmen Sie es und tragen Sie es. Nehmen Sie 500 bis 2.000 mg pro Tag und verwenden Sie eine C-Creme.

Vitamin E

Die tägliche Einnahme von 400 IU Vitamin E kann Falten reduzieren und die Hautstruktur verbessern. Achten Sie auf „natürliches“ oder „d-alpha-Tocopherol“ auf den Etiketten. Vorläufige Studien legen nahe, dass E chronische UV-induzierte Hautschäden reduziert.

Fazit: Nehmen Sie es jetzt, tragen Sie es später. Pillen sind der richtige Weg, aber E-Cremes sind vielversprechend.

So können Sie feststellen, was Ihnen wirklich unter die Haut geht – und wie Sie es beheben können

Es ist eine grausame Realität, dass die Haut in einem Alter, in dem die kleinen Dinge nicht mehr stören, die umgekehrte Richtung einschlägt und sich bei der geringsten Sache rot, gereizt und schuppig verfärbt. Sie ist plötzlich, na ja, empfindlich! Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig versuchen, Hautprobleme zu lindern, sind Sie nicht allein: „Ich stelle fest, dass immer mehr Frauen in mein Büro kommen und sagen, dass sie empfindliche Haut haben“, sagt Dr. Francesca Fusco, eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine. Tatsächlich kategorisieren sich über 50% der Frauen auf diese Weise.

Der Grund dafür? Unser Streben nach jünger aussehender Haut ist vielleicht daran schuld, sagt die New Yorker Dermatologin Ellen Marmur, MD: „Frauen sind sehr engagiert bei der Pflege ihrer Haut, aber sie diagnostizieren sich oft mit neuen Problemen und verwenden so viele neue Produkte, um sie zu lösen, dass sie Irritationen entwickeln“, sagt sie. Religiöses Reinigen, zu häufiges Peeling und eine großzügige Schichtung von Anti-Aging-Produkten sind nur einige der Dinge, die unseren Teint ins Trudeln bringen. Zunehmender Stress und Umweltallergien machen die Haut auch anfälliger für Probleme. (Wollen Sie die Wahrheit hinter Ihren bevorzugten Anti-Aging-Inhaltsstoffen erfahren? Wir haben acht enttarnt).

Trotz unzähliger Reihen von Produkten, die in den Regalen der Geschäfte mit der Aufschrift „für empfindliche Haut“ versehen sind, ist die Behandlung eines unregelmäßigen Teints keine Einheitsgröße. „Empfindliche“ Produkte, die sich gut für die Haut Ihres Freundes eignen, können genauso gut auch auf Ihrer Haut Schaden anrichten. Deshalb ist es wichtig, über die allgemeine Etikettierung hinauszugehen und herauszufinden, was Ihre Haut wirklich stört. Hier sind sechs häufige Symptome und die richtigen Wege, sie zu behandeln:

Ihre empfindlichen Symptome: Straffe und juckende Haut

Es könnte bedeuten: Ihr Reinigungsmittel ist zu trocken. „Sie ist der Hauptverantwortliche für unnötige Irritationen“, sagt die Hautpflegeexpertin und prominente Ästhetikerin Renée Rouleau. Vermeiden Sie Natriumlaurylsulfat und Ammoniumlaurylsulfat, harte Detergenzien, die üblicherweise in Gesichtsreinigern und Seifen verwendet werden, die die natürlichen Lipide der Haut abbauen. Wenn das passiert, ist es wie ein doppelter Schlag. „Es bilden sich kleine unsichtbare Risse in der Haut, die Feuchtigkeit austreten lassen und Reizstoffe eindringen lassen. Plötzlich können andere Produkte in Ihrer Routine, die Ihre Haut vorher nicht gereizt haben, jetzt vielleicht doch noch reizen“, sagt sie.

Die Lösung: „Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als einmal am Tag mit Seife“, sagt die New Orleans-Dermatologin Mary Lupo, MD. „Waschen Sie sich morgens mit einer Gesichtsfeuchtigkeitscreme statt mit einem Reinigungsmittel oder spritzen Sie einfach Wasser auf die Haut, um die Feuchtigkeit zu erhalten.

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Ihre empfindlichen Symptome: Brennen und Stechen

Es könnte bedeuten: Anti-Aging-Produktüberlastung. Wenn Sie zu viele Anti-Aging-Inhaltsstoffe in Ihre Routine einpacken, kann die Haut sich falsch verhalten. Erstens ist es eine einfache Frage der Wahrscheinlichkeit, erklärt Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, Assistenz-Professor für Dermatologie an der Yale School of Medicine: „Je mehr Produkte Sie verwenden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man mit Ihrer Haut nicht einverstanden ist. Zweitens bedeutet das Mischen verschiedener Anti-Aging-Inhaltsstoffe, wie Retinoide und Alpha-Hydroxysäuren – die beide durch das Abschälen toter, stumpfer Zellen wirken, um eine gesündere und jugendlichere Haut unter der Haut zu enthüllen -, dass man im Wesentlichen ein doppeltes Peeling durchführt, das die Haut ernsthaft abziehen und das Potenzial für Irritationen erhöhen kann, sagt sie. (Verhindern Sie eine Hautkatastrophe mit Ihrem Leitfaden zu Retinolen und Retinoiden!)

Die Lösung: Halten Sie sich an eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum, das mit Anti-Aging-Produkten angereichert ist. Diejenigen, die Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautbarriere aufbauen, wie Peptide oder Niacin, werden helfen, das Risiko von Irritationen zu reduzieren, bemerkt Dr. Marmur. Zwei sanfte Möglichkeiten: StriVectin-SD for Sensitive Skin ($72, strivectin.com), vollgepackt mit Peptiden zur Stärkung von Kollagen, Stickstoffsäure (eine Form von Niacin) und beruhigenden Rosen- und Gurkenextrakten, oder Atopalm Moisturizing Skin Revitalizing Complex ($35; atopalmusa.com) mit Peptiden, Vitamin C und Lakritze zur Auffüllung feiner Fältchen und Steigerung der Helligkeit.

Ihre empfindlichen Symptome: Erröten und Erröten, manchmal begleitet von winzigen roten Pickeln

Es könnte bedeuten: Sie haben Rosazea. Charakterisiert durch Blutgefäße, die bei der geringsten Erregung anschwellen und Rötungen erzeugen – durch Kälte, Hitze, Wind, Stress oder scharfes Essen – entwickelt sich der Zustand traditionell nach dem 30. Die genaue Ursache ist noch unbekannt, und die spezifischen Auslöser sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Was Experten wissen: Eine liberale, tägliche Anwendung eines LSF 30 ist ein Muss. Durch Sonneneinstrahlung werden die unterstützenden Strukturen wie Kollagen um die Blutgefässe herum zerstört, was die Rötung verschlimmert, erklärt der Dermatologe Leslie Baumann, MD, Autor von The Skin Type Solution aus Miami.

Die Lösung: Mäßigen Sie die Empfindlichkeit mit entzündungshemmenden Beruhigungsmitteln, wie Fieberkraut, in der Erste-Hilfe-Schönheits-Tagescreme ($20, firstaidbeauty.com) oder grünem Tee und Koffein in Topix Replenix Serum CF ($67; skinstore.com). Tragen Sie täglich Sonnenschutz auf, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern. Empfindliche Haut verträgt oft keine chemischen UV-Filter, wie z.B. Avobenzon, aber die physikalischen Blocker Titandioxid und Zinkoxid schützen ohne Irritationen. Versuchen Sie Aubrey Organics Natural Sun SPF 30+ Unscented Sensitive Skin ($15,95; Aubrey-organics.com), Dermalogica Super Sensitive Shield SPF 30 ($48; dermalogica.com) und MDSolarSciences Mineral Créme SPF 50 Broad Spectrum UVA-UVB ($30; mdsolarsciences.com). Bei schwerer, hartnäckiger Rosazea wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, der Ihnen die richtige Behandlung für Ihre Haut empfehlen kann.

Ihre empfindlichen Symptome: Schuppige, raue Flecken auf der Haut

Es könnte bedeuten: Sie haben ein Ekzem, das aufflammt. Bei richtiger Wirkung wirkt die oberste Hautschicht wie eine starke Folie aus Plastikfolie, die die Haut mit Feuchtigkeit versiegelt und die tieferen Hautschichten schützt. Ekzemanfällige Teinttypen leiden unter einer fehlerhaften Barriere, die Wasser leicht entweichen lässt, was zu extremer Trockenheit und Schuppigkeit führt. „Wenn sich dann Reizstoffe wie Rauch und Duftstoffe auf der Haut absetzen, eilen Immunzellen in den Bereich, um darauf zu reagieren und eine Entzündung auszulösen“, bemerkt Dr. Amy Taub, eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Northwestern University. Obwohl 90 % der Menschen vor dem 5. Lebensjahr diagnostiziert werden und die Symptome oft in der Kindheit verblassen, ist das Ekzem eine chronische Erkrankung, die in jedem Alter zu Trockenheit und Reizungen neigt.

Eine trockene Haut bedeutet nicht, dass man ein Ekzem hat, obwohl Trockenheit die Haut auch empfindlicher machen kann. Befolgen Sie die obigen Ratschläge zur Reinigung trockener Haut und die folgenden Ratschläge zur Feuchtigkeitsversorgung, um die Hydratation zu verbessern.

Die Lösung: Um die Widerstandsfähigkeit der Haut zu verbessern, tragen Sie nach der Reinigung eine Feuchtigkeitscreme auf der Basis von Feuchthaltemitteln auf, solange die Haut noch feucht ist. Probieren Sie Avène Trixéra + Sélectiose Emollient Cream ($29; aveneusa.com für Informationen darüber, wo man sie kaufen kann), Curel Itch Defense Lotion for Dry Itchy Skin ($7.99; Drogerien) und Jergens Fragrance Free Sensitive Skin Daily Moisturizer ($6; Drogerien)[pagebreak].

Ihre empfindlichen Symptome: Rötung, Schwellung und Falten im Augenbereich, die wie über Nacht entstanden sind

Es könnte bedeuten: Ihre Augenpartie ist besonders dünn und empfindlich, was sie empfindlicher macht. Aber Sie könnten fälschlicherweise Ihrer Augencreme die Schuld für die Irritation in diesem Bereich geben, wenn Nagellack oft der wahre Schuldige ist, sagt Dr. Fusco. Warum? „Viele Menschen sind allergisch gegen das Formaldehyd und Toluol im Nagellack – und das mehrmalige Berühren oder Reiben der Augen am Tag kann eine Reaktion auslösen“, sagt sie. Düfte in duftenden Handcremes und anderen Produkten können ähnliche Empfindlichkeiten hervorrufen.

Die Lösung: Tragen Sie parfümfreie Handcremes auf. Was die Politur betrifft, so enthalten Marken wie CND (cnd.com) und Orly (orlybeauty.com) diese Chemikalien nicht mehr, aber sie sind immer noch in vielen Polituren enthalten. Lesen Sie also das Etikett oder prüfen Sie die Website Ihrer Lieblingsfarbe, bevor Sie sie auftragen.

Ihre empfindlichen Symptome: Kleine rote Beulen (keine Pickel) in Ihrem Gesicht, die jucken können

Es könnte bedeuten: Sie sind gegen eines Ihrer Produkte allergisch. Bei einem Allergieanfall reagieren die Immunzellen in Ihrer Haut und verursachen eine Kaskade von Symptomen: zuerst rote Beulen, dann Trockenheit und Schuppigkeit und schließlich eine lederartige Textur, erklärt Dr. Fusco. Zu den häufigen Tätern gehören, sagt sie, topische Inhaltsstoffe wie Alkohol, Parfüm, künstliche Farbstoffe und Konservierungsmittel wie Parabene. Quell eine Reaktion durch die Anwendung einer .05%igen rezeptfreien Hydrocortison-Creme für bis zu 5 Tage. Wenn die Entzündung andauert, gehen Sie zur Haut.

Allergiesymptome können einige Stunden nach der Anwendung des beanstandeten Produkts – oder bis zu 2 Wochen später – auftreten. Es ist wichtig, neue Produkte langsam und nicht auf einmal einzuführen, damit Sie eventuelle Probleme besser erkennen können. Für Menschen mit besonders empfindlicher Haut sollten Sie Produkte mit einem Pflastertest ausprobieren, empfiehlt Rouleau: Tragen Sie das Produkt nachts in einem Bereich von 2 Zoll x 2 Zoll seitlich auf Ihr Gesicht auf und führen Sie Ihre normale Routine durch. Wenn morgens keine Anzeichen einer Entzündung (wie z.B. ein Ausschlag oder eine Schwellung) vorliegen, tragen Sie das Produkt in der nächsten Nacht auf das gesamte Gesicht auf.

Die Behandlung: Natürlich können Sie das Risiko einer Reizung nicht ganz ausschließen, aber Sie können es zumindest verringern, indem Sie Produkte verwenden, die ohne Parfüm, Konservierungsstoffe und andere bekannte Allergene formuliert sind. Wir mögen VMV Hypoallergenics (vmvhypoallergenics.com) und die parfümfreien Produkte von Derma E